<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~
返回列表 回復 發帖

有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

如題,...
& p# v9 y0 U+ E; Z4 Y# }5 p) B/ Q) i. J" d" O% a# V" H
有冇人知呀//
個人意見~~

^^"
你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中,譬如白粥加入燕麥,就會相當滑口。另外,都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。
8 C8 h/ @4 f5 s) r- G# b+ a
$ p3 K; N9 d- W8 ]: n' s" s營養師食譜建議
. a* ~: g  ?1 r0 J1 x& O6 r" n+ e6 n早餐1 Y) Q, p. U- T; u9 I' ~
 .脫脂牛奶燕麥片+麵包  x' K2 W( ?, |' ^" A

- h7 P9 ~. y% C9 z7 w: \ .瘦肉粥(加燕麥)+低糖豆漿/ n) j% B$ ^; L9 r# Q  w* b

/ I" O& L; r* [% q  K .花生醬麵包+燕麥飲品( f) B6 e: ^+ ?
# v  a' c% s2 F2 i
午餐 (外出飲食)
) m$ \. W/ t3 r9 \8 }7 K .錦繡瓜粒湯飯
0 W+ b) x+ e# b% J+ g0 i; B. k6 K0 @0 z
 .日式叉燒拉麵& V" L2 K; L9 |; S" B5 a( n, d
& u7 P7 {2 y. G4 @
晚餐$ ^7 ?' v/ u  e0 E: E8 c) m0 U& l
 .免治碎肉雜菜豆腐
6 }3 ~: y6 k, k4 [2 [4 @7 P9 |& Y( [2 R8 R+ h  _
 .燕麥馬碲蒸肉餅
3 t: H$ G( O7 i; {2 W(我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..)
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有咩食譜係低膽固醇...急急急~~

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。