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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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5 S: W" z% f" ~0 `2 e. A2 I突然,你感到胸口有一股劇痛, - ^3 Y( ~, d, t# a! J- D

! Q8 M5 ^7 F& c+ I% b/ W並且開始漫延到手臂和下巴。 8 g& I( I4 M. b8 v6 K; u! U* _
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
; D5 B' `# ^1 z$ y  i2 e
- }* b* R. R1 O9 D6 c% f% C更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ! `/ [! D+ o0 {6 D
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怎麼辦?
) A! V  h& H# T; b& [" i6 \; U: a# F7 r& q1 D& [
以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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3 z$ H" j2 i" p/ a) s但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。   }1 n) Y+ I0 N

4 v7 M/ P, h9 }! ?8 p4 C獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)   a" }$ D& ]4 f7 w; H9 N& u, ^

: s1 G8 _9 G8 U' k( a- a) q因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。- T; s) l; X! p0 N

1 t6 n0 E4 B  Z/ k1 S5 T一個人若是心臟不能正常跳動,
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; f* X) p0 C; s% i0 }0 x- X並且開始感到快要昏過去時, & S( x% Y" f( M. E, r" A

3 y3 d6 Z/ ?. Y: n  u* s他大概只有十秒鐘的時間, / t. L  g) Z% D( Y9 c! C7 S
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然後就會失去知覺,不省人事。 6 o* W2 ~$ p5 L3 [$ k9 T

% K- H. V2 k* J9 L9 p, f: H若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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  U* ?8 {2 K% `0 v患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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3 A1 n1 o. M% E/ ^, D$ s9 w7 i每一次咳嗽前, 5 o0 S4 i! K) S$ @

% _- T1 d# {7 E8 ]. Y* X都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ! k% u% P1 G, k: T& ?

' [' B4 B8 H  l) o. L每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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- m& E7 \& P* k: M0 V9 i' c) q一直要做到救護趕到時,
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" i' R& D. _7 E1 Z) c, ?' _! n或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 / w* K4 r5 \8 ^4 ~3 ^) m; R
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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" Q& \+ `9 F2 H  C5 p% Y; b, \對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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. w6 |, w0 C3 K' `" C救人一命,勝造七級浮屠。 , X! _6 ?/ z% X, j
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
0 x$ ~7 u7 R7 M% r! j: N- u2 }thx for remind me
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