＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 我好辛苦...
返回列表 回復 發帖
lookityourself

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
7211 
精華
2 
威望
293  
魅力
28  
讚好
0  
性別
男 
1#
打印
tT
發表於 2009-8-1 03:17 AM | 只看該作者

我好辛苦...

感到心力交瘁, 已經很久了
8 ~9 f* f& |- f# g) y每日都覺得好大壓力圍繞住自己
3 d4 o3 s0 D+ x7 z  X& `) \2 \) X只要自己一個人獨處時, 便會自然抑鬱起來
! _5 }, H/ i+ q% [. b( ~; q& [) o很辛苦很辛苦...
5 x4 u8 l, N" H
9 X0 w7 g* c% I, W7 `即使晚上感到疲累.. 但靜靜的睡在床上
( l- V' N; _: C' E% Q2 z腦海便會思緒凌亂... 根本很難入睡% ^7 g; f1 v" @/ D3 V' c4 ~
3 \) `: O0 u8 L* K, u" {( l
到底我從前是為何會感到快樂?! 現在我已忘了八八九九
1

評分次數

收藏 分享 讚好
回復 引用

訂閱 TOP

e_e

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
14581 
精華
0 
威望
1505  
魅力
4136  
讚好
0  
2#
發表於 2009-8-1 04:05 AM | 只看該作者
未解決
撐真民主 , 反專業壟斷 ;
為基層 , 投社民 !!!
回復 引用

TOP

harry1012

新手上路

Rank: 1

帖子
241 
精華
0 
威望
10  
魅力
20  
讚好
0  
3#
發表於 2009-8-1 04:40 AM | 只看該作者
原來巴士阿叔黎左26fun?=.=
回復 引用

TOP

自由神

版主

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

帖子
31607 
精華
0 
威望
5053  
魅力
1813  
讚好
26  
性別
男 
4#
發表於 2009-8-1 12:23 PM | 只看該作者
原帖由 lookityourself 於 2009-8-1 03:17 AM 發表 http://www.26fun.com/bbs/images/common/back.gif1 n, _. L' Y% @$ V, m7 M, @
感到心力交瘁, 已經很久了4 p* R" W% D0 |) n( S; O$ X: _: W
每日都覺得好大壓力圍繞住自己. D+ Y  g& s: x0 R
只要自己一個人獨處時, 便會自然抑鬱起來- a  S% M1 k5 b1 T- u3 h
很辛苦很辛苦...
* _# M* i1 P8 _& C; R# A. G9 j/ g7 s" r4 }& @+ X  d1 w1 [
即使晚上感到疲累.. 但靜靜的睡在床上
7 r& M2 j' c: K, Q# Y, A腦海便會思緒凌亂... 根本很難入睡
, D7 Q' I$ v7 x& b8 Z- o9 S* p% t
到底我從前是為何會感 ...
版友......無事吧0 `# @8 {' y% E
有咩想搵人講既! Y  K! z. D! g  W1 ?
26 fun呢度絕對係好地方呀~ : X$ t% h1 _" |1 p' O3 r& n

4 ^% K+ J" H' T! z( {% l: i加你分，以示鼓勵
回復 引用

TOP

andyho

中級會員

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2900 
精華
1 
威望
400  
魅力
238  
讚好
0  
性別
男 
5#
發表於 2009-8-1 01:37 PM | 只看該作者
真係諗唔通0既，試下退後一步，重新審視同重整一下自己0既生活，問下自其實真正想要d咩......, j4 q, A0 x. Y+ _
其實開心係可以好簡單0既...+ Q: n5 Q+ X+ J
振作呀～！
1

評分次數
回復 引用

TOP

pkbrian

高級會員

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
1995 
精華
0 
威望
640  
魅力
46  
讚好
0  
性別
男 
6#
發表於 2009-8-1 03:26 PM | 只看該作者
認同樓上0.0
' c9 v" k- ~5 g" p6 |& r, w6 }6 U! e
做乜要咁灰
) y0 A$ D3 X* n+ U9 m- _. y7 a開心其實都可以好簡單@@( \+ T- j, |* O5 {# f1 n& r

' ~- C5 I5 F5 Q例如食餐好既  住得好既
/ W( b0 z. `$ M  `1 d7 b# u/ D有朋友陪   又或者  去下旅行 散下心
9 G  }3 d5 J: R6 @! S2 h  l0 u0 g2 [& U( A: p
總之唔好成日諗埋d 唔好既野 同  做野做到病0.0$ Y' \( r* S  b+ V  T8 ^" C. C
/ c+ S/ v9 a7 D8 d5 L/ x( X
1 z/ q3 X/ E% C% C6 A' |

$ }7 P9 k$ h8 b3 V( j& s既然你一個人會自然抑鬱起來  咁咪出多d 去同朋友一起  $ _+ L, g8 D& c
唔駛話做咩@@  傾下計  玩下遊戲  打下機  行下街0.0
1

評分次數
回復 引用

TOP

vv1668vv

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
6858 
精華
0 
威望
2040  
魅力
1582  
讚好
0  
7#
發表於 2009-8-1 04:37 PM | 只看該作者
試多做運動，與朋友傾訴，小旅行。6 k1 W5 l/ v& u  e) k5 [
都是把注意力轉移別處，消解壓力的好方法。- g/ P- p+ Z; J' L; O
但往往都是暫時性的，6 H6 @( e( F  ^6 H9 e" l& [
! B  A: H; F1 d9 [' ]0 Y

* R* ?, M( R0 H誠意的建議。
7 ~1 D5 Z4 ?. x1 P4 F. E! U- T. X3 a試試坦誠地向自己，找出 心內“郁結”（感到壓力的來源）導致失眠主因。* j8 O- C. Z4 y/ r
認識“壓力”從何而來？？
" c8 y7 f6 G/ A2 h“壓力”是人家給你的？  還是  自己給自己而得來的呢？？' U' z' L' b* ?9 |0 @% c" ^
抑或 有其他原因  呢？
2 E7 |! I1 e, q. g: t* o是否有某些 什麽  ，放不開？
1 ~. O( D% c% Z2 F3 X  K6 \; H. N0 q: v) m& }( ^- J
“ 郁結”  的形成，一般都是 對 身邊事物 有某程度 “要求”所致。
' U5 z0 m! V/ N7 F對自己也好，別人也好， 多保持“原諒”，放松心情。
) B! g* }7 X: X% Z0 e+ ^" p9 l8 F% Q0 w1 \! _
另外  了解同明白  “目的” 的意義，  亦非常重要。
7 h  W  m# q7 p% ^" W
& v: m/ G! x$ L) F$ \- }舉一個很簡單的例子。
( B) X* C7 a' ]6 H: B搭車去某處時，遇見自己不想遇見的事物，心里產生不快。
. ^1 W, w6 T$ L+ m! h3 Y: f那時，自己就要問問自己：現時主要的“目的”是什麽？？# }% D6 y0 @% u9 P5 v# {" P4 j2 d
是來管那些不愉快的事情的嗎？ - s( g7 P/ Z: f9 u8 R4 V* O: `
可不是， 目前自己搭車的“目的”就 只是為了到達目的地而已。" z" N) F- F" v; w1 Z. b
+ l* D+ O) Z/ H( Z" X3 ~
工作時遇到很麻煩的客戶也好，遇到很大的難題也好？ 8 d, g3 S, Y; R
馬上問問自己， 工作的“目的” 是什麽？？
- q$ k' }% e6 h: t: h賺錢？ 生活？養家？？賣東西？？ 。。。等等。。可能有很多很多“目的”。$ }+ m. j+ |9 {+ m6 {% P( z% Z" ^

  g% j6 \' l( _! S$ B不論目的是什麽？？. A; W0 j" B5 z8 j
通常“目的” 的 “目的” 都是為了“滿足”。
' F* c: W) {' S5 w
+ u9 R  p* i, s) d# |能夠“滿足”，通常都與“快樂”成等號的呢。
& e$ N% y$ s6 a+ Z9 K1 Q& L9 Z' @5 ?; F

- p) K7 `5 }2 W8 X希望樓主。。。愛自己，好好享受自己的生活。
1

評分次數
回復 引用

TOP

vv1668vv

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
6858 
精華
0 
威望
2040  
魅力
1582  
讚好
0  
8#
發表於 2009-8-1 04:48 PM | 只看該作者
有個很簡單的自我按摩的方法。
0 ?9 v* v" J. H: e( j) E我自己覺得頗有效的。有興趣的話，不妨試試。2 `/ M- g  D& h0 ~
+ G* }3 n# N3 d9 v- x
[ 本帖最後由 vv1668vv 於 2009-8-1 04:55 PM 編輯 ]

CCF01082009_00000.jpg

CCF01082009_00000.jpg (211.3 KB)
830 x 1173 PIXEL下載

CCF01082009_00001.jpg

CCF01082009_00001.jpg (67.8 KB)
839 x 320 PIXEL下載

回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖
＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 我好辛苦...

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。