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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
3 H! ]# i. N$ X0 N- h4 b8 ]! p! w; ?! v% f2 I v/ F
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。" X, z) k! Q0 p0 z7 X
下列方法可幫您及時清除體內毒素。1 v+ g$ K( ?+ X( h0 \9 g, o5 f$ ^
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' [3 y) ^. w y* a6 }' }' b% Y& ^1.主動咳嗽法:4 T9 ]9 t3 ^) O& g
. T" g. i0 e8 y2 B4 N/ a自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。) A5 w$ p: A% s7 B! u4 X) Z
; J0 ~# t4 X. H2 v, M! w2.飲水沖洗法:5 n' w2 d9 c% \$ E( @7 }8 I
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。7 D; F* \/ m4 u5 j% c4 ~7 N" t
' d8 S; o% n5 t4 |3.運動出汗法:1 z( p. A1 T9 u4 g, X
" G% C8 v" z% ], ]1 V# {皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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* M: @% f) p6 N. |4.巧用食物法:$ ^' b3 a5 v- R
) {0 f+ L. \7 F/ \7 i$ h) t1 a. x) `●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
0 }4 j- B$ G4 [9 Y5 Z5 r) J+ D* k●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。+ A9 }3 T, { m5 B9 O$ u' U/ [" B; A; v0 b
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5 l. `: c. j4 Q4 |6 `7 V* d
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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