|
- 帖子
- 5259
- 精華
- 1
- 威望
- 1914
- 魅力
- 7282
- 讚好
- 5
|
1#
發表於 2009-11-3 05:19 PM
| 只看該作者
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
2 c2 o8 z: \$ Z+ h/ e0 J. O' [' |3 C2 S% C# N0 E# C
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
" W; K$ E( j- q& g8 s下列方法可幫您及時清除體內毒素。
3 ~- r1 Z' j. g( U. E( D
0 P1 W* \1 M. m# A% [: [! K7 Q/ b+ v3 w9 P7 K
1.主動咳嗽法:* Y2 ~3 p+ |! J$ X
P3 M7 r6 D5 \
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
7 D5 I/ Y+ r, j4 K: k( i
! M: \7 C7 K4 V& @3 ?/ G: E2.飲水沖洗法:* d9 v0 v; ?0 I0 U, E/ G
2 Q' \* l/ D4 s( O: l
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。3 k8 K' A5 K) K1 ~) V8 y+ Z9 c/ ]0 R
2 w0 O) z3 N0 B' x: {& ^
3.運動出汗法:! n3 q P- H H$ t* d, E( g
, X; B# ?4 F# x
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。1 ~! x" d+ {8 [$ I2 ~% r
1 A; S& Z6 T6 W9 u3 m. w4.巧用食物法:
( C i- n, ` Q5 h
( ~) ^! ^5 P9 I* Z+ F0 e●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。1 \: X6 R6 W2 ` ?+ ~3 {2 I
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。0 n/ W" p# x% U) r' s9 E" d
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。# O, r; S' V% H& a( I
0 a. J0 ]3 y, y) s _2 y+ \; `8 j! ?4 m+ N+ @* y
|
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V |
|
