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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下1 U/ G* H: t; h$ I
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九陰真經 正本
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! }* z; y4 N6 M5 q 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，; g" x+ a' a+ c; q( I' b3 v2 X
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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- X5 m, t& K) V+ z; \2 t- F& k 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假: c$ W) x. y* K7 Z8 ?! A0 j+ o
9 ?) J- T" N3 |* E* h 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，! J% p9 |* I5 t6 n2 V- T1 c
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，4 z! U7 o5 G2 m
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。; S, {8 e! K+ T$ b" x
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，- I9 w" o* p! a5 H8 L0 q5 _. a
6 n2 ], Q+ A+ g- p4 t$ u! | 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，$ L. F: ?3 Q8 s; l4 y
4 e. A: V" U4 L: F 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。# [( E5 L' a4 M# [& v4 Y$ q/ Z5 S
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩# Q) t. j' i' `7 x, n
( u5 p% k; _# ]% n 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其) p2 s; V5 p: G# `. r& k( h
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每- x0 }; O, G- N
" H. ]8 W2 |+ d0 X+ o; y9 [; T 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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0 c ]/ l' a: Z/ M, ^" o; g; O 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。2 I4 t/ W" ~" b1 X
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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- x8 \. n3 X2 H6 c/ Q) U, x; X8 o8 B 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，% p }+ ~/ Y+ R7 D8 J2 l7 j
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式4 Y; F, J+ D! v/ p: m+ y
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待2 O6 J& g& ?! S- s
5 C- k% A! T$ }- M8 O 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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4 y' n% F1 V4 g 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝/ {3 y# J7 }; Y Q
0 e3 R& r6 J, l9 x 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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3 F# o; l0 o! Y0 ~# v% b" g 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練: D% E! {$ G: O6 x: \
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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/ Q- c( z) n% z" _+ | 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，3 l- f( A( c9 X3 S: _0 a0 l
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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8 |6 @& u" F. U, S7 f8 Y 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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# U! Z, D1 c& U2 W: b2 B# n* X/ H% d 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵5 v% L' P3 C: x' T7 T S+ U
& V) b' N4 R& ~0 [ 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心* ^( J. v6 o& l# d
! I: y/ U# \7 F: _% E x 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此5 F/ f- D; O/ b/ ~7 G9 L: H
5 r: Z5 r/ a2 [" Q9 j* t. O$ F- R* V 乃“真陽中求真陰”。0 D1 a8 o5 M& s% a9 [
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練) x- ^2 d+ }9 r D! G" R( b
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜- e9 }: p* |8 f
: V v# u- c i- b; f 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，; }9 z+ }5 a9 B% s, X
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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8 J- F0 z0 G( p4 ~% B+ A8 r, R. b 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。4 }' X, ]* T4 G9 d7 K6 _
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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$ n G- o$ ~" v6 L! Z# m2 }' G 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程* m6 C) r1 U2 T0 q
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。3 `+ q. F) S# z
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. A8 b8 \6 t8 M; s# b. C Q* o 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參: b# ?$ _' H( w! Y& l
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考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太2 t! z- s# ?1 }4 H1 J
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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2 I p+ v- N8 Z0 E 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中 w7 f5 K I" Q7 u$ H3 M2 A: s, b
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼) u! }4 H9 S* b) I
! ^$ N8 q- B8 w$ a% j/ Z 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》8 e5 W5 K: l8 k- G8 _$ ], ?
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音9 y$ X7 W! z) d. \
_& l4 s4 N6 p( v 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。' P/ E, A' z9 u8 k
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H) }9 G' K5 v2 S$ p* T 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一( A' N1 q1 Y- b0 G$ c* b) L& M
/ B5 v& F- n" t% l. k 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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2 v7 M; C% ~$ ~8 z( v2 Z' c& F 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復2 ?3 v/ T/ B2 V5 D3 l z, z: x4 q
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重陽之數。: y3 G/ E+ |9 M {! L1 } F) r
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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8 t7 e% y( j4 o8 a2 l3 I 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。$ a$ t E4 b4 x' a8 x' H* B! L2 W* ] ?+ O
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌3 k) j4 D6 l1 D
0 W+ w9 k8 ^8 l2 W# H- [ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉4 S% @4 g9 |9 W' y/ P
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輪魔音自現。/ m2 F) U( w$ I: r7 D
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5 t! t0 D( r$ o9 ]/ \% W 第四重：無相音罡
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; ~5 _) E( v- M$ Z) v 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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: t! B4 ?0 y! g1 s- s M 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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: R% u' @/ D' u6 h& \- ? 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。9 `8 a8 b, ^2 D8 I
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1 A$ h6 z: V" g1 t( U九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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2 s) }, k$ a/ V2 o 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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2 D. F. B% w: Q$ {$ N6 w 開一合，合乎武學大道之理。5 {, n; _" Z( Z
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，! @! ]2 F9 C- F% t# _7 [- M2 r
' \9 `2 ?4 s" z0 W/ R 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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' G2 j; N% k" t/ Z0 A$ n$ Q, ^ 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北4 t/ o2 h& |6 v( X6 \
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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$ \1 I6 @5 I9 l J' w 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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8 v% ]) _* e2 W) t' i
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& D, a X; a1 z# O2 {$ M 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，% `5 E% `# y% s: e* U0 M: }; p2 M
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，# `# D5 J+ c% w
; N. W2 Q- g+ W4 n; ` 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心; C# C E i; u9 g% Q5 ]1 G
* O. x( O! t: x" l2 s 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大8 h! I6 _/ r! Z" q0 B# g/ x
( j9 {0 g; O, @3 |7 p7 n 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於. E8 h; B) |7 j0 ]. ^
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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1 f0 |1 \5 r6 D9 w { 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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! H8 O4 O9 q: M3 ]+ S+ ? 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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0 o! k, P% F. W! r7 h 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在; q' A( \2 W# o V( G
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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' r2 d0 n/ K! o( D7 @" U3 @, _ 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小9 i$ V! b' p# n$ s
4 I9 f( G h, O0 ` 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其0 d9 c: C' @8 g% q0 K5 {
- m8 I) I& _/ C2 R& g" g 方法於上面同理。
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* E9 p L$ z" y2 E P; k. O) C0 l& q8 [
8 H& c. R# U4 Z% X5 I; e; H: Z 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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+ A* D9 S0 O) z8 @3 H. _$ {: _ 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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5 `- n; F2 l9 l 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個7 o( C q; G" z' s
3 a7 E1 M: d, C/ k5 P 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，5 @. [9 v8 O2 ]- w |0 V" B; x
6 ^, y/ e1 i: P8 t: P/ ?0 g3 U 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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: g6 L6 ]3 }2 x- S2 r, E2 ^" h 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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6 w7 M% F6 G8 Z# q 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭: d! q! y" |5 B9 K. S5 \) V5 @2 c% K7 o% s
; R7 i2 H# T8 M" \ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第: r: n. M( r. ]2 ~- Q, e! b$ {
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四重。
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- f( @- e: x- w6 x( x- B 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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" x. }, c4 J6 l* N 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用( G/ d% E3 r( T! Y9 d
# \. n0 U. M% k$ d# C- p- G 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。5 E0 w7 N6 o: y) l3 c
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古& ~, n' B4 y7 t- b P$ c. ^
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上4 h; ^9 P" c0 d K: e
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有劇毒，以此手傷人無救。4 ^- i0 }; q+ L0 v; Z2 V; v
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" A: A# z6 J# ^: T9 b' e! s0 a 《螺旋九影》& a( {+ ?/ ^5 g _
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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4 B1 r! k1 i3 k1 N8 }7 i3 N 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻1 x8 e2 G2 w' o. l0 r; r Q
# C2 i6 R7 B4 A* P1 }. b 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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$ U. m6 Z t5 {; | 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用5 Y9 X( r8 }% w" P/ t# b) P
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈* O; ~2 j* R* x5 x
8 }/ @( x. a0 ^ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，% _; T9 u+ x/ s5 @
* j9 h/ O4 R1 d8 n! t1 p$ J 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮6 {8 M* y# v( ~$ B" S4 ]& q
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，3 W" i ~( F7 h$ v+ f5 {6 a
9 Q1 F+ r; ^' A% l% h w. i$ a+ h9 v 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈! L" t# m! ^1 {% }2 Z% P% Y% B" Q
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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# T+ v0 M2 X, | 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，5 ?9 Q9 G' U v
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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: ^- O. C' x+ i/ K4 g9 ~" h 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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" I5 `% {" E# d& I/ _ 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。, W+ V. Q$ D8 g
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6 a. v2 N$ k/ x0 j! _0 o" |7 a, E 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微3 O H# P2 Y$ c" b
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人2 k4 b4 S) x q2 X; V6 h
+ }8 e1 C! f& Y3 V# d5 \9 ]; ?8 f 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空# F2 z3 H6 F/ y- H5 ?# Y7 [
3 X0 \" A, A; V9 x- l7 i/ h 掉回地面。" `: ]2 ]* d# i( D% E m. G5 C
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第三重：! _4 U3 s% k3 ]) \
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自! l- ~6 m6 c4 P
, m( Z4 H# U/ A4 d: R 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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]2 F* c/ A m- N$ s 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：, X3 X4 z4 E+ u* i2 O2 E
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; n& P0 [/ r& v K! C* f/ n& t 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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