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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下; m" V, q* M+ ?3 p; s
4 g8 K, w/ H7 \4 Z; }) j九陰真經 正本
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上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，: C l: E8 ]% N: ?
' m7 o- V: T! s: B5 n7 w; B 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，5 t% T5 h% A7 ^8 \6 @" J
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之! |4 M9 d F8 `" w& b% i; X
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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$ ` ~! q3 `+ [- w 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪" w9 ~9 e& K! |6 Y- E- |, p& S2 O
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。7 A+ I5 m3 \1 P8 }; S
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。, M8 h/ ] v b! b; e
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: l: G0 E+ m& ?5 Z! d 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩9 D; z: M" y8 j! S) t/ G* c
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其; k% O: t9 T7 Z+ S" o5 C& U
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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) m4 X E U" l$ N; C; n 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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' }) p9 ~/ V/ w! u 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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$ P* r: E |+ M8 u. Z 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，. j7 a) @3 |; X
1 ?" o( m% {) b 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式$ a6 X: Y& n/ d7 K. c
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。4 W) A2 q [6 \# p+ k- g
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝, X- e, _# ~* V3 {9 b0 Q
7 u% F$ ?' S7 Y, k' j 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如3 c4 f) [, ^: y" W8 g; S9 q
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面6 v1 K+ N5 A2 z/ b
$ a& v0 ?" R6 p' f 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練3 L# Y9 D0 r+ ^7 u) u. h2 y3 z6 D7 I
0 a" V0 O j/ |6 V" F/ a 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，. F4 }+ t% s9 j1 s: T7 n
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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' Q h+ T6 l* [" t8 `, ` 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求! F. ^ Z6 G9 X6 \( x) w) H
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵" [- W& Q0 x& K
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心0 ~& |9 M' C( A' z1 Z/ v4 Z2 G9 a
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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, j) E) _1 Q0 E d' _0 W e+ B2 ~ 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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2 Y, V* {# y( v 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。 W0 U6 c6 c! k; ?% A
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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6 R7 R% `4 G9 i1 c4 s9 U+ m7 ^ 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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5 J1 p1 v7 ^5 e 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程8 T3 Y& ?" m( C. @+ [9 D0 q# m0 i. V
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。; y& A8 ?' V+ M; h; f7 f1 b9 M0 I
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。" h" y0 n$ o; i
% z# \9 g+ A) m _7 p% B! M 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參) C( m. U U+ H
* s9 ~) Z5 h# w! n- G6 x 考。8 L& y' f- y7 O! f" V
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太, D$ [# ]5 j p: _3 A v- `
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不4 [$ B& Q0 p* k7 z: q" y
& S- Q: W/ {; {2 w/ _ 為。0 Y+ ]3 r$ M R3 {- C, x) y
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主. Z7 N; y2 U H' D" U( }
/ n& {7 h% P# L& L/ B 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼8 M! ^2 Z# p9 v+ B/ ?( ~) s' R2 {
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。+ s% n4 ?! O; K4 e n8 s& f: x
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《鬼獄陰風吼》; n0 g$ w7 \$ W$ Y! v
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7 @; A- g! K; B+ ]0 w( W7 \4 A8 u! t 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。 x2 |! O! }- S- t; e
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜2 f- d$ ^' X& `; j
6 p2 j: Z! x! ]7 k0 L ^9 P 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一# _! R8 n& N- s- W, x H* e& d/ j
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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; z+ w e9 `& W' M" H1 C6 `! Z 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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* d2 ~6 Y v! C 重陽之數。6 B9 @. m+ ^0 h# ?5 d6 C
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平+ |1 `& \, z! ~! v
1 o7 ?" Y5 K3 d' |1 f/ K 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。' t# l( Q% p. w9 O- ~+ G
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: B; K4 y: Y: i& o, _$ ~ 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌7 {' k9 U3 H. ~1 T' Q, ~
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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- m9 P$ z" o" s 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回9 \# U$ U( R* o6 ~
, ^9 u9 i' f* | 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。+ n, d2 v- Y) b
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9 S8 d0 I( X2 S* | 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他0 g! c- u6 ?" q: |1 P# E# x h
6 k3 J* f* X: J7 X; x% }% o% h 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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* h T- ?1 v7 z% a! }/ ?0 P% N 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。3 y: z* B8 G( L5 ?! ]
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4 k) C. X, \: H( G$ F+ R九陰白骨爪0 |/ X4 g( B7 U- p/ P
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一9 N; U# J/ u4 W. r! P2 \6 j. b
8 w0 n6 p4 ^3 N3 L8 Y 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，; e7 X( Y3 |2 }9 G
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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+ C+ Z& q7 y$ Q# G 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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8 x% b( k! f% s- {1 ] 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，2 R9 e) Z, J0 C, T. s* F
+ ]+ b5 ^/ L9 s Q$ R9 {! Z 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，: S5 l2 J5 ~$ G7 ^: d
2 d( G0 H. ]% g9 m 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。 U- ]! V/ g( Z$ `- F2 E
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，2 } h9 K/ H6 r/ W
4 Y: Z9 F8 R+ x) w 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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6 x0 I0 Z, W2 m- ~3 D. \& }; w% k/ D 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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3 s- S& g/ o; K9 i" @/ j3 N4 u- |" _ 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝; N' f; O3 s0 X7 Y2 {
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於! }4 J. L6 \1 t! h
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，4 V4 e- V, w5 Z7 D- V2 D" o' ?! X
, p G4 K% P# u0 v @) M3 f6 Z1 o, b 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍1 R, M5 G0 ]# d6 G' e
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同( Z4 l' w) e: p" b, M" H
$ J$ D/ l4 y/ ?7 [: u- \5 m6 ^ 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小- W L1 n9 `! k1 n. r
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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4 o, `0 g- m6 ~# \ 方法於上面同理。" p2 `( ]* B8 E/ r& s( a: w- t6 v. P
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$ f, H) V3 S/ u* r8 I 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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$ j$ W- [% I4 v" H# W 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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$ C5 V0 ?' @- }6 ^. F: } 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這: b5 h4 `: L: @# _. {
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位- P% l, N; v2 T4 ], Q
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射+ }: ~. j9 W% N- M' u' B) S
, w$ h& T! ~. |: o6 l 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個! w4 S% Z6 ]4 M% S
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田 t2 O. W. J- {4 m5 E8 x1 H
) W$ r1 n, c3 g; G 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，& _5 u. Z7 N( ~; }; d+ p/ g
% V2 N; m6 ]" U( t* k5 ^% Z1 u 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外! m! A/ }+ y- g% Z( T$ X1 ~5 g
$ x; | z9 ^4 [5 o, G& H 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，) v$ ]+ n2 y6 r$ }& w' j9 S
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭 u& G- `/ E4 P6 f
& O4 ]! ]# N* c/ d4 x+ j2 L$ ?7 N 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第5 q) | ?6 o# t9 H2 {: r
. _0 j( v$ q/ `9 L4 j# V 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內7 D1 W% Z- F8 i* a
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用" ^7 k* I: p: y" H9 J; B
' g! R& `) H+ W9 F6 p3 G7 B 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹4 o4 [: U& w- n( i/ ^6 _8 |2 j
4 J* I- W1 P) v6 W& Q 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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6 g3 v, N& w9 {/ `. j" }$ ] 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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' c1 F- `9 u9 d$ P 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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5 G+ y2 z. e% L 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。( E, @ W% O! y$ g1 l/ G# D
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( O1 h, {* W: p5 {4 h 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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" v- i3 l" X$ D8 Y 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈; }; N1 u4 }1 S- P/ U7 k
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，! n! i5 l, {' b
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮7 O- N6 ?/ {7 D: V) D- \3 l
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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2 \* v# t# c* I- z 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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# O+ F" w7 g |$ V* | 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰 R/ X; r5 J# e8 G7 x! g
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穴成螺旋狀射出，如此反復。2 p5 x; L: M2 T4 t
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0 E/ y5 d6 Q! [ t) T" U 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，& M" Z( u. U0 Q0 s; W( l- q9 z
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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8 q- ~$ P2 S/ z 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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$ c3 v2 z1 a8 @0 D8 M 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。1 d8 ~* @; a( L" Z, |9 T
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6 C, g. E9 k- ?1 Z* _ 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微/ q! {% t* K. K( k' |
2 _6 }5 V# z6 z9 W d 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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V* X& K3 v9 u2 b& _ F# s* R. n 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空) j$ b4 l- c! l. i0 n* M- }
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掉回地面。, x1 ]; U) A n7 k* J
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第三重：5 u- G, e0 p3 \9 h/ C
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵! s: L+ s9 h$ ]! Y. Z. n- c% K7 s2 v
" V. z+ N( @4 Q. X 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。% P7 ?! R* Q" E
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第四重：
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* q' n; t3 p+ e% f3 T+ t 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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