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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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8 a, z+ l" w& E, J/ b九陰真經 正本# @. ^' ]! M' @5 P+ b
( K7 y, e/ k k , V2 |0 ^" I0 T; o- ^. Y; z
8 \/ |( O& l. Y& V* e% n 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧， F; m1 c, @% N/ q( J( T
7 d) Y' C! k+ {& ?1 m 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，6 O* w f( K- |4 A$ _0 @, {
2 K4 [ e$ g6 L) m. R- |0 ^ 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。- r+ F+ G- z$ R5 f! U/ {
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, a; T' n- e, V6 @1 \) \- @, i/ l 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之# X+ X1 x6 ]4 D
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪# s9 n6 M$ M; u; M' M
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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: A N: z+ z1 i# I t 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，- H% e6 ~1 U2 {- i. X
]! X& i$ y& |0 m 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。1 f* Z" n: w, K: X
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3 i0 {) E N# q# u) ^, O 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩* Q9 f% s5 {) q
/ V% T3 o) F1 T, l 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其" E9 ]1 ?; d+ ?1 G5 J
; j# X# H$ P: k/ U1 s: | 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。; q" r) [7 P% Z$ Z" a. }! W$ U& S
6 h" N' w# l& {8 I 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣 v* p U$ c& t' S% b
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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. V: D7 H9 b6 M3 a* F: T3 x 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式3 X" u7 I; G# z( \8 q+ T* e9 Q" h( y
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待: }; k t- [ Q8 `
8 C% g9 T4 O( U9 K$ w9 M2 m- w 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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7 x V5 L# U2 V/ g 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如$ Y( t9 T" ?9 N' d# Q: f, ^7 W
9 [) V. w. r( ?4 G1 j. n; p 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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, P6 U+ p" R4 \2 L0 R 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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. }1 b- D* c" `+ ` 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、& t9 C* q. ^7 K8 o$ T6 G9 _' l
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，7 Y8 _' w5 r0 o0 c3 P6 T
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。* u* _6 @/ p' D8 ]
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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( n1 I( v, m$ M) l2 J ] 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此) Y; i7 ]2 \2 u6 n3 P
! l; C9 X7 C k' a0 J! } 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練4 m0 x4 w5 R$ c1 o5 b+ e! M
4 M& o/ s3 h }; {# L' l$ w 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜5 J, E0 F9 w! K3 I
. M; M+ A" E; G9 N- L( H 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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0 Z4 h& \% ^ x5 W: C* T* n 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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$ j4 n2 }. h% m/ ^ 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對# {' i$ z* u! k; b3 c3 @
7 g. @' G' ]: q# j' S% z3 Q: L# ~ 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程- Q1 h+ r9 ?3 E5 x
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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. g I) V) i# x 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參, u+ i, l) I0 a# A& ]. ?9 {
g& D G% z5 I+ z 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。/ L: x. ^% C8 a) ~7 J( c
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: L8 {( D3 h1 H& e0 U 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。' Z! b% A) @7 C/ p
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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; k/ [* W- q) T% \ 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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4 `6 j- P4 K8 e2 | 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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; b$ B7 [* Y; i/ o& t: | 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。: o" F9 d$ ]; B. k# y1 X( U
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《鬼獄陰風吼》
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2 F3 i- N C- P4 R9 y! R0 g$ ?% } 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音4 Z1 C' z6 V2 N8 ~ u. U2 B
" ^; \" ]! o M. J" M- S# ] [' K( y 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。: g" N+ ]9 M) D( J+ a9 l
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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" p' b/ Q/ |/ H 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一! c M. D4 m! |3 v" n
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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$ r: h. m! t Z6 p7 e 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復0 M1 Z( f5 ^# R" P
5 z8 u$ @ r. b; Z 重陽之數。0 L; T/ s& F3 E: A# E. y
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% O. _) {; t# D7 H# ?7 b 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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( p9 o( _! `" N; c- `4 v1 _! ? 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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$ h7 R X6 P0 D9 H' a! [2 p) j s 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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# i/ b& b$ g0 n) w 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回9 f& i' O: \% |0 o9 L+ G3 j
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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, }3 X& P& V0 g6 E( d- Y 輪魔音自現。/ B* w- S# I9 C7 V
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3 S. _$ R; C( @8 C. @: [ 第四重：無相音罡5 u; q2 l# j D; [2 Y; K! E; X+ s
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. q- h, Y! Z, _ 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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8 i% F& h1 H1 C1 g 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”& L/ A. J0 v3 f6 [- k8 j( b0 ]% r0 O
k$ E" g* N, _% R8 O7 M 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一! \* [. E0 L" { F' v! |
7 v5 ?4 ]1 V/ E5 V7 e p1 f 開一合，合乎武學大道之理。( q2 b$ F* y# D! T( A
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, M7 S" I! B# d, A# \, Q( I 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，8 u" i) H- t( _
+ P# l2 y8 c0 H" ^, f7 v0 l6 b 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來& }! m7 r/ F6 w" |
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北" {' J, \$ K& D2 X
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，. w2 u. X6 Z# N% B
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，- ?5 J7 d+ e7 V9 F( L' ^
" C) _ t% S- a3 z! O 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣/ q0 T- {# i( m
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丹田，溫養柱香。2 d+ _4 b n9 b) ~, M# e3 e7 v# S @$ r
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，/ W4 S9 ]# X" U2 l
# Y" c! D& t z( l P 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，, N+ ?: {' c/ Y
9 E2 l" O/ ~- P; r; I3 H, O5 X9 a 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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4 g* ?7 f% L3 g. ^' a' d, } 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝, g6 c; Q/ i6 n/ u
& o9 C! i9 ~& E% D1 r, x ], f 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，6 o, `' Z( X0 v. _' g+ D5 [
4 n5 [+ ?% H; ~$ }6 m/ w; E 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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0 k. ]2 D1 \/ |' O. y/ ? 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌/ G3 {+ b$ I( u
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在+ O* l, U, ]& {, q
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同2 L9 ]# N% C V# o4 g
' c! F8 n5 M* X 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小7 `1 b% `0 ^/ x) R+ l) B$ Y
X& c' j& C' v2 i& |% q 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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4 J7 q, y/ A; f" A- @7 ^# \% O 方法於上面同理。
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- D2 J) X- d' l# T7 S 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。9 R5 |. t; C6 T; \3 z. Y6 c
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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* {; k N+ A& O4 [ 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這$ x+ E% U; C$ Y
. M6 @) g5 ?, V" p 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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F9 x @# t' {' ]" x 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個8 L0 R+ X7 {8 @! H% a+ v3 f+ k
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田/ W' c# |& x' _1 ^
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，0 _+ i' j- Z. N5 D$ Y7 D% v- p
5 Y' J Q6 G$ j+ M4 P* ~ 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外! V. v. R- f! I
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，3 b! }' E: ?0 b8 F' u
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內8 o/ j$ V. D* r( S, b
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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. ] m, i- ]6 l2 H 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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: L+ @# B. d. { 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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) g0 v" B' f: g& g; {( K 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古" j& e- v6 S8 G/ w4 I
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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: M' r. e1 z4 i+ p6 p6 ? 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》8 ]! S5 C1 ^8 B, C: Q! z
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. T; K$ [) p+ Z9 }& w9 ?! c 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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5 K& `$ V. \+ k/ A 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。: ^8 b* p; j8 W1 L% l4 J# ?
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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+ f7 K8 x" g0 ] 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈$ K" b' f5 r+ [0 N' D
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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% Y! V8 k9 i# A- i 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，5 }* ~7 Q+ S6 k9 {* } t! R2 c
3 r' ^; Q" Y' F: b! w 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈8 T2 m% Y5 Y+ [, v% ~1 L
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同5 W; y1 C. Q& L7 ?$ F+ s
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰# C& W3 d: U& J+ e6 o
' j# O/ ~( C+ x' h! [* B 穴成螺旋狀射出，如此反復。* J; U/ [9 G2 Z- M; \8 \( h
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1 t# D; I) n+ G) g; `0 m 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，. O& S' `$ b( |0 k: a: Z
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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1 `5 C7 x( `% q, f6 i* R( L 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意1 L3 l5 Z1 u9 v* Y
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身9 H' P: R+ ~) v* [' O& }
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體如彈簧一樣被彈回地面。! f& Z2 c, p) X1 D7 F5 z1 ~4 s- J R
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8 `' J- a. W8 v 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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, F, u+ @5 l) i/ m. C' h 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空3 N/ j0 U; p; o2 ?3 j8 {
, o; W' O4 k! r' z7 w 掉回地面。
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( x" m3 O: ^7 n% O4 G* U 第三重：( L9 i# }$ d$ b
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9 P6 x& s7 G$ V7 `8 h1 |3 r! x. h 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自" U; r" r# H) i
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵# l: \5 X" R5 W& ^
6 E. l' q6 c- X0 u* D; q& A0 m 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：8 D- ^& p! F+ w$ G) ^ t2 R
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( c* d1 l- A' x( \ r. r 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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