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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： / S1 Y% G' b# d7 X" b' T$ ^: k$ @( r$ H
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不宜急於吸煙： * w3 V2 _# J; H* H$ E1 d
* X* r& u8 E8 R) `7 m據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：4 U- T5 Y( n0 m) v& u7 D0 i; R8 Q
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 2 s2 |* _9 `- E2 K( W7 \) y
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7 `2 }$ p% I. G/ [3 o1 p' m& S不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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& D$ g9 i3 }8 R% q! ]2 S不宜放鬆褲帶：1 r2 }, p! l& M$ t7 s
) F0 a3 s) t& F) v飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 & R9 V+ f C( x, V9 A0 ^* l# ?7 v
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不宜馬上洗澡：
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* }- v6 S3 ~! Q5 r. B8 \5 e9 C飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 # G# ~# F. u2 u3 f+ n
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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K/ y) f! s: X% p9 _2 W" h不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。7 }4 l' V/ \4 `- _
, q/ ~& e( I: A5 v[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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