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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： , n+ u ?/ P' _: q1 j% s3 f
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ; W: g! f* E; u' e! J% Z
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* H$ f: J- [+ ^1 R不宜馬上吃水果：
( M# S/ S% J0 F% {* r
( \1 b5 x( U* M# d3 H8 E; i3 p飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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5 U* X. E u: P0 S; t. j* u$ s! _/ A* [4 l2 G+ t5 q
不宜立即喝茶：
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6 O. H( D$ D& e6 S因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 + R# i* M; S3 h" J- t4 ~
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不宜放鬆褲帶：# \6 g9 J9 t9 |% I' X- t
. L ]# f6 j' E( g0 O" |$ I飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
; m2 ?" K# N0 M) @; l: _& p( I6 ]. p- A. c: `7 U9 u! `
不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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% D5 I$ X+ |& ]3 t/ `) P+ ]不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
) Y7 b9 U. K1 {/ c$ ]" f: Q% T' L5 r: w1 P
不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 * }3 D5 K8 P* u2 L# @
Q' `- [& o9 v( p. p
9 Q/ @1 m6 `) W. `3 i+ l! z/ {! B結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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