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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考: / S1 Y% G' b# d7 X" b' T$ ^: k$ @( r$ H
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不宜急於吸煙: * w3 V2 _# J; H* H$ E1 d
* X* r& u8 E8 R) `7 m據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果:4 U- T5 Y( n0 m) v& u7 D0 i; R8 Q
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飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。 2 s2 |* _9 `- E2 K( W7 \) y
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7 `2 }$ p% I. G/ [3 o1 p' m& S不宜立即喝茶:
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因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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& D$ g9 i3 }8 R% q! ]2 S不宜放鬆褲帶:1 r2 }, p! l& M$ t7 s
) F0 a3 s) t& F) v飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 & R9 V+ f C( x, V9 A0 ^* l# ?7 v
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不宜馬上洗澡:
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* }- v6 S3 ~! Q5 r. B8 \5 e9 C飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 # G# ~# F. u2 u3 f+ n
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不宜百步走:
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人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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K/ y) f! s: X% p9 _2 W" h不宜立刻睡覺:
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飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論:吃完飯……發呆就好。7 }4 l' V/ \4 `- _
, q/ ~& e( I: A5 v[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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