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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 W" T1 |: Q) g k8 V: n$ K2 X; N
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ! E J) }6 y# |2 @
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不宜急於吸煙： # o( T$ O: |: b. Y+ f0 m* ^
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ! ~) F9 j! J( z6 H' d
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不宜馬上吃水果：* T: I. Z. W- ~& C) J
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 # `0 h* s) R, `& d1 t3 q
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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 A4 A+ T R' W( Y3 e
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不宜放鬆褲帶：2 L: q$ E' o$ E4 Q* t
% A: ~5 t8 R/ x! S7 L飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 / c0 \% r& J9 e! g' b1 g4 Y+ R( ?
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不宜馬上洗澡：
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; }; r. e) b- F* B飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 # L4 _1 }2 j, ]. ]( }0 N
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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2 B" I+ P- x" V% v5 V; v! x) P不宜立刻睡覺：2 h& C8 d: e; Q# l/ f) E5 _
9 Q) L- `3 b- G% c飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。4 i1 t3 Z$ `. R0 N2 x
& t* {/ {- i- q' s6 Z' L. h2 D; L[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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