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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 & `0 ]/ R2 ~2 H' D# `7 P9 T5 s
: {( _' i! j' e( R: \# G* {) ]
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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' ^9 } f# q% n* I; S不宜急於吸煙：
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% j8 s2 V" [4 _( H1 i+ h據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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6 R# b1 U: O- o1 C3 G0 i& Z" l不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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, J) ~. |+ v2 a$ j& D不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：! v1 ]5 i# @* U; C; X8 N+ l0 R! R
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 $ i, c& t9 Q9 M0 g& ?
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不宜馬上洗澡： ) d, ?5 W! u6 G7 ~( J0 x
( Q% q* \" N8 |飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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" V& O# v5 D3 z不宜百步走： 1 `, ~: R/ g7 Z& }/ R0 {
2 S+ `4 D( s( t% U. j9 F人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：- A' r/ G( K Y& v" y+ Z \
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 * G g( {& u) v* X6 M( N8 Z* ~
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結論：吃完飯……發呆就好。/ F0 @+ W4 e. O- U2 J# Z4 A% v
& T9 K0 \" @3 ]2 R* h[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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