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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜 & `0 ]/ R2 ~2 H' D# `7 P9 T5 s
: {( _' i! j' e( R: \# G* {) ]
最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
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' ^9 }  f# q% n* I; S不宜急於吸煙:
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% j8 s2 V" [4 _( H1 i+ h據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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6 R# b1 U: O- o1 C3 G0 i& Z" l不宜馬上吃水果:
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飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
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, J) ~. |+ v2 a$ j& D不宜立即喝茶:
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因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶:! v1 ]5 i# @* U; C; X8 N+ l0 R! R
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飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 $ i, c& t9 Q9 M0 g& ?
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不宜馬上洗澡: ) d, ?5 W! u6 G7 ~( J0 x

( Q% q* \" N8 |飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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" V& O# v5 D3 z不宜百步走: 1 `, ~: R/ g7 Z& }/ R0 {

2 S+ `4 D( s( t% U. j9 F人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺:- A' r/ G( K  Y& v" y+ Z  \
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飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 * G  g( {& u) v* X6 M( N8 Z* ~
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結論:吃完飯……發呆就好。/ F0 @+ W4 e. O- U2 J# Z4 A% v

& T9 K0 \" @3 ]2 R* h[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]
ha
呢d死得人既野......
$ ^1 Z5 T# J$ o; z3 U2 a- h4 Z推推推推推推推推推
唔准飲茶 ??3 B4 y# s$ Z) t9 d+ [
: U. [% [" m$ M" |) F9 p! t& P. Z
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
咁飯後未要睇tv囉( W2 ]% q9 c+ m5 u! y/ d+ Q/ v/ I
發呆cc
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