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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： * k6 L7 o4 \/ [
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：4 U6 n$ E1 b: l% `$ c5 q. ~
# N* H \; l4 V飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 " H n+ ]# h% E
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( z* B; B2 v0 Q3 \7 y6 R/ k* b不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 + M- |7 p& y# W3 G4 x9 _
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 1 C8 [. g1 \% [- F% U- M7 |
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不宜馬上洗澡： ; a P7 s- p0 f
3 R# V0 d. W* S. b; |6 i3 S2 u6 ?7 w飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：2 f8 }& a( o# D, H' F# m* T
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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: y. d$ s0 Z+ n+ p8 v y[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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