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發表於 2005-5-14 01:50 PM
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[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]
OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法 罪狀一：電磁輻射" P, v& y3 n# [& K& \
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症狀：失眠、內分泌紊亂
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* ]$ ?: ?# z [4 S# J+ A4 p 致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
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緩解方法: Z9 u' j& y# ^& e7 Z# }. m
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1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。4 B( ~7 |7 y) e% F) d
+ C( D, C8 }5 J+ E0 W7 K 2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。) k1 {' b% _! f5 {2 e: N
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3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
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3 D/ R8 {1 Z5 ?5 u" ~ 4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。& {) M& N. I# i6 ]
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5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。4 J" u. E5 n; g. \4 ~/ Z4 n# T- h
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6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
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! h$ O# Z6 D M5 T% Q 7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。9 W% I! f3 J7 e" k' I' g
6 X/ |0 `4 F6 w+ L 8. 盡量使用液晶顯示器。 D/ D2 H3 E: |. \2 w" W
8 p2 H8 ]2 {/ H1 q 9. 穿著防輻射肚兜$ L4 r8 K; V1 S
; L8 Q1 @) N. x9 o[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ] |
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