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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)  p- g+ m# l; v2 {$ [9 K: X
有冇o的心得分享下咁?, o2 u- x" {. g0 g* L
+ o; n. m2 g0 V3 C
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
2 J- z: a2 g% I, k; ?' E. n$ X
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:
/ a5 M3 d' o9 n' y% g: L) u6 v有, BIKE LOR
0 F9 \/ ^% _$ @你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴7 U* V$ m) w8 t& d
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:; \# @3 v0 r' H# N  P. h5 E$ ?/ d9 l* g
只係屋企練下啞鈴% G5 m& x7 q* |- k* e, a! ~
我好懶架
5 }" F1 |/ h$ v8 d& U
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month
4 ]4 A8 d5 W4 L$ i7 eso expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
, e, Z) `4 B) W/ N" q* M( g1 {7 Y+ [weight gain milk and I have gained about 10 bls now." R& v5 f  S5 R& M/ ?
I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.
: M' `, \% ^- U$ v; @8 N啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.
& H2 M9 v& s9 a8 p3 YI live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000, L* t$ P, Y" D% d
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
$ ]5 @& k( H' B& w$ }% o( d& l4 [and look at them while training and listen to music.6 @4 f2 R" S! P, P5 m
use the muscleman as a target you will work harder.
! T; J. {; P# [i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times 8 d1 W9 r( V- Q2 b% t0 ]* x+ o# f9 z
a set.
本篤十六世new版主
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