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發表於 2005-6-16 11:26 AM | 只看該作者

喝完牛奶要馬上喝白開水

喝完牛奶要馬上喝白開水; ]& W) Y2 `9 g5 ~- x4 l; Q

4 n: O2 B" _8 N0 ]喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
5 H* Q' i, x* u7 K* K6 o4 O4 r2 |/ ?6 v
以下是網站上喝牛奶相關的學問：
# E6 N& F6 j$ |0 [/ C- g/ K! f/ j# G# z
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
" q* R4 M8 `  H7 X: q
. C+ a6 x1 M$ n" Y. _* i. M  q$ s牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 # O  t7 C0 e" G5 }5 a- C
% R( C% S3 B$ b
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 # V! h0 e" Y/ F; o- ]; e1 m( ^

6 @% I4 [1 C9 X5 n/ {' e/ q' u因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 1 t8 e' I. A5 p0 T9 ]; B2 g4 i; f

1 P' w5 L" e* q★ 喝牛奶忌酸物。 7 z3 F* W; ~7 I) S2 o5 r6 j

7 k% h2 w1 p5 j" F  T在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
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steveee

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發表於 2005-6-16 11:08 PM | 只看該作者
wa,,,乜原來係咁ka...?
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seph

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發表於 2005-6-17 03:22 PM | 只看該作者
係咪真架
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abcde1918

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發表於 2005-6-17 04:10 PM | 只看該作者
真唔真架
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發表於 2005-6-17 04:25 PM | 只看該作者
死得...
9 ^# |2 Y  i2 L: B以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"
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michaelko

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發表於 2005-6-17 04:38 PM | 只看該作者
我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~
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Miz

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發表於 2005-6-18 07:24 AM | 只看該作者
嘻~喝牛奶原來都咁講究
$ I4 b$ M3 T1 s' J
! U) j9 `! ~7 p7 Z  i. t$ ~不過我唔鍾意飲牛奶...
( ^7 H/ S# X* X$ l; k# ?" K: |, O因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味
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wer

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發表於 2005-6-18 10:01 AM | 只看該作者
我每早都喝,我覺得沒影響
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