- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-16 11:26 AM
| 只看該作者
喝完牛奶要馬上喝白開水
喝完牛奶要馬上喝白開水
3 ~2 A% i7 \3 u) J5 B+ U+ P
8 v' m4 U' i# P7 `0 [1 W喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 1 p# { Y2 y" j; ?2 W
" T( [) Q, ^. ~8 v! H以下是網站上喝牛奶相關的學問： $ N6 ]9 }* D8 c6 a/ k
2 J" s9 _: }5 z) z★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
& c2 l, H5 t1 E
$ H4 C$ T3 V* K牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 ! \4 x! A* k- m
) {, Y2 q2 v9 f% R8 s+ q有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
( s, [: i. Y% e' }# z3 E
" }0 I, d# ~- J9 S- \- `5 t因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 & n! a& ^5 Q0 K- y2 y
K7 _9 ]3 t+ ^7 G/ M+ L
★ 喝牛奶忌酸物。
5 B; P4 ?9 z8 Z" D; K% n3 v; D0 W0 H- j
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
|
