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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
: H, `3 G: W4 M+ i3 t! C8 r6 E+ u( K 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
# {0 d, ~: v4 H! K趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
3 J* q/ @4 d. p$ X; R! U+ n每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。; v ?( v B1 m/ ?
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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6 l; j1 o0 u. N7 @; s2 N 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
8 p, G0 x- a; R! k0 P$ ~2 P, u2 T能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，4 T7 I1 \6 J" s
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯
! Z0 E8 Z& ~) D) W/ A 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，3 B- d6 T6 p0 B/ `, u7 v& T
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。+ R" y* u* V: }& D1 g2 b4 Z7 C
3 W" g L g/ c1 c) ?7 n※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），% H- @( Y N# D- i2 f
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
3 ?( N s9 e, h* f( @2 ] 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
4 Q1 Y' E& w3 f+ z \6 I?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。% e l* N# c( c; p, E
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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( J2 o3 z; b/ @: }四、熱番石榴茶* n8 r9 J- z% f8 N( X' T6 t
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，" v+ U( s1 X" q+ K
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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+ i& D2 r1 C) `※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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6 b3 S" O7 a, L: D' w) C五、薏米扁豆粥* |" i( E1 K0 @* k6 o3 X' b
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※0 Y' [- L; n- L& W9 d" |
* K! s: `! ^+ U0 j8 h+ r" v( ?5 k* \六、地瓜薑湯
8 Q; {5 J' Q$ n: u# \! E5 j 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
* L0 E1 w+ }( e: N" d3 M每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶
: V5 D+ v$ L2 L5 {; o& Y" z7 I3 M$ H 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
5 C5 R6 u& r& s( C2 s$ ~: }( A適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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! f: `; x- E7 l; b$ V9 m※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、, E4 {+ N( N* R- \2 [- o7 w
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※. Y* Z4 u% A% I. }$ H r
1 W1 h, E8 B- e1 {八、紫蘇茶
8 n3 F2 E& k! ] e* N! s2 C 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，0 g) k: N" ^' _& P+ a2 r" h0 K
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。4 l% {7 }/ e- g# {6 a6 R
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九、熱梅茶' ^( J. y% V" v3 M+ q
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，. J# o: h" W$ T$ @$ u% ^
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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& b9 {/ Q3 O* n( o- G$ u( a9 n※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、) N+ Y# I# [3 [5 W
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※9 ?. X7 q5 p7 M7 k6 Y) }
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十、檸檬汁# Y2 y5 c& l& w
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
; K! a0 T [8 B5 [5 v; Q+ [9 H檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。5 z" O9 f U, z4 R8 U% i
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