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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
* u6 S. F- h2 A* m, v" [ 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
5 ~& B* G7 |$ M趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
7 A k- x, H/ l每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。; y+ B* L9 L) n7 Q3 }8 ` Z8 @" \
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。. R+ L' l) c# \, v @" r+ S
Y8 C/ R9 o& g% U& [- v1 m 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，5 G5 Y( x, Z5 F4 q5 W
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，5 y0 e& ]/ Q8 O0 A5 K$ Z8 a" y
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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3 U. w" k* R. @$ v7 ~二、蔥花稀飯
: T/ g0 C& n% i( D3 i8 A 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
( y3 |% @2 j; ~: x) p2 m) E7 ?7 J然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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8 a6 [% ], m4 Y' }+ `5 p※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
4 @' k. p Q/ _7 f因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※- s# R- x- B8 y) b _
4 B) L/ h; V2 S; M. D# | C三、紅糖薑湯
* l$ d# y6 N1 w" H 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
( L3 v W; S( O3 i?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。- @) ~9 T7 X R3 m$ h! T
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
. [! S- q4 S7 G& Y 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
! q5 M% I, A$ V7 `煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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" B, z3 P t. I( Y" D※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※* \8 W1 t6 T+ ?6 U" }# `. g; w
/ _3 k T4 d `' l五、薏米扁豆粥
( O, W* {* Z8 V8 A' ? 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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) M9 V+ b& V+ I# I※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※. Y- g D' h' x( D' [
/ K* d2 f4 I G# f六、地瓜薑湯
4 W& U. e5 e7 h5 P! b5 E# ?$ T5 B 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
1 ?% K( Q4 v! ?. r6 ^! B0 j每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。5 r! b4 z4 u; g9 ?3 }' u* v
8 F. a% ~2 B9 m: Y七、薄荷茶
% H3 `5 W! }" j$ f2 ?" m6 I 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
+ k( E0 k4 Y# L( N' X( D6 T適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。) A; W( r" U L
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、$ r, K: O5 O9 i% ^& w
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※; e. T+ Y/ N3 A+ C+ N& u" r
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八、紫蘇茶' T! N7 @2 h0 Q! ]& Y# J
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，( O" F* c$ X; G5 G6 I
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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+ M6 L% v1 d; y7 W3 t" h% c9 L九、熱梅茶
2 d- C1 {$ E* j* A9 b 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，- P) D3 j2 \4 b) u7 `
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。" G, _% {/ `' J$ k, X& g/ h6 T6 c
; O9 P6 a" V, Z5 Q※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
, h3 [+ H( a( C& l4 V痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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( N2 t+ E" A4 p9 @: T- c十、檸檬汁
1 L) f* H/ d! U1 U: Q 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
: j, W( c. u$ V, J5 C檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。4 L5 Q/ K# h' O8 T K
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