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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶9 q$ e% w5 X7 S2 f# |
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
S, |- o% g# i( s) w趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
! n. ^5 s4 C/ R: E O每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。7 h% s, n& D# {/ U0 T5 o
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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6 F, F5 M6 ^- f& G9 t. D) J" T7 @ 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
( ?+ f% [, C" k" P( ?3 X# v# ]能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
0 Q% d; J/ p' ^2 F: R1 H* ^就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯
. [+ [2 z' F: O# s7 K0 o$ z 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
7 S4 J3 w2 m. _+ w' ]- m" T, s: e然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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5 V6 G' P5 D7 e2 q$ i7 @. `※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），3 V a; B; ~* J' g2 V* ~1 h# H, E* k
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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! ^7 \- E6 h! Y% S- p' h. E* f三、紅糖薑湯( V5 T/ D$ M7 O% r* A' W
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
# Q. [$ X0 y+ c( [?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※% S) O8 Z$ d" B9 c
' K/ f) ^' i8 Q z( W" Q/ E四、熱番石榴茶4 A/ u3 a7 r* i% P! Y. h( Q# P4 L
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，5 b" p% N n" [9 F
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。0 Z4 [0 B$ z- Y, }, o, y
3 W6 D/ D8 y) H; H/ `: u※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥' w% P, h$ t x) V
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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4 ~9 j) Y v- A+ O※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯 I4 h. S1 ]6 q
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
/ Z1 A E' {1 @0 `3 Y( z A每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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5 E I8 k& D1 g- F' C( P七、薄荷茶8 ]' y/ Z7 c* Q2 ~
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
# w9 d$ D, R8 ?) Y0 [1 L# a$ W適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、' g3 {- z4 R! {/ i$ u
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※2 w8 x! v4 g: G g* }
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八、紫蘇茶, q2 a' x0 b* Y2 k7 s1 h4 \5 P
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
9 ^' B3 y- j4 v; p! ~( Z喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
3 w! T$ n7 j2 m' N 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
( g8 ]9 n1 {: w$ ?. C# H早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。; T3 d8 \% K) R$ x, g4 S
9 T, k9 g( P2 M) A* |7 @※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
% h2 u! B% M; U: A; G) y- @痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁. P4 P0 h' @+ V; r
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。1 l' |) q3 k) x. B4 H, a c
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。7 V: c" I9 C* C) D
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