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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
" f8 k7 q2 i/ q/ g" I1 f/ w 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。4 S* w4 s2 G/ Y* v
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。! R, T+ ?) T$ E9 Z2 e; A; n. {8 {
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。/ a, U5 J6 T& K9 p# W
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。% p8 G) t) o) K
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
0 q% V, w. I7 f' T9 z+ D7 P能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，8 W" B/ r1 G# r; y! W
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。3 S/ i N/ l) k
^/ ^9 B# b9 S& m4 _二、蔥花稀飯
! O8 C. l, A* w9 i6 j 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，3 d5 k2 Q% W( J4 l! f
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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! B, _3 n; p1 Z: y2 i. o" V! y※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
8 m' D% A# p4 ]- D8 F3 _因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※( \! I3 y) _% J
" Q6 R U) C6 m; p9 x' _三、紅糖薑湯+ Y7 k4 N1 E- n5 Y" }( C g! ^6 V) y
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
' z+ h/ o4 r$ A?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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. y. |, ]; A8 i( q2 G) l四、熱番石榴茶 ~# {+ K. D3 ?! \3 o3 h: \
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
$ j" M* }2 E( h9 A/ v煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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5 t' S( f s" T9 O, E※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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: U s0 g$ d5 Z. m1 C五、薏米扁豆粥
% T7 e) u4 `) S h1 x, Y: E% _ 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。! o1 A4 m1 J+ m& Y; q) ^% ^; \
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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. p6 {4 o7 M; s: \六、地瓜薑湯
' z* [* Q7 d% H0 v7 `2 k: L3 f# J 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，( G# z; Z2 Z# X7 N/ b; b- }
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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' e0 T; Z7 f" P七、薄荷茶
0 o: u- _! ^6 d i- E 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
, N3 h l7 l$ e+ U. ]適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、3 h7 }0 C! o0 A; y8 h0 G" ?0 ]
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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) E' f v9 N1 [% z八、紫蘇茶
( V+ O9 p! A* X) g, G$ N 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，( Z( a( `! s( i8 y Q# q; k
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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: P. p4 s! J2 s7 S: h) l九、熱梅茶
- t" C' Z8 d# ^! {5 r, s; d- g 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，- q% h1 R& j) t" S
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、% S1 \7 k2 z* R& s
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※# F2 `0 L; F& X+ R- y
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十、檸檬汁/ G X& Y, D0 ]$ o. M" r
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。% E8 q7 k5 C: s( q& i; z
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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