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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶9 j& I7 r: S' p6 L' V
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
7 n/ i3 ]+ M! \* E. T3 ^9 @趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。; f3 J8 i: g" [. B
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
! W1 Y$ U, e/ B+ {* y2 G+ G在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。5 Z' v" K, Z' }4 W. t3 H6 s' j* I
9 ]* O) j$ t# y 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
" K7 K. R ?7 Y# ]* o$ o$ x/ _* d能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，3 S& o" o# U7 g3 F/ H: A8 `
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。& `* \9 n4 u/ y( W4 u; G% K
- Q8 p6 M3 m7 R) n# f) R9 P( I二、蔥花稀飯) k- q6 [" N- ?: o
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
9 D% ^/ M4 J% @" Y# k/ y然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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6 c' {; {2 n0 s% ~$ W※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），) H4 Y+ J' C) Y, }% Q
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※) f* s. q) M2 g
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三、紅糖薑湯3 P9 w+ S9 g9 \+ ]
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
; l$ i0 H+ v. ~( ^?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。6 C! l- b; d: t' d$ V1 W
- I7 p& M5 `% W( {, j1 s7 O; e※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※0 \, P5 i" C" o0 S
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四、熱番石榴茶4 ~. [& \+ G! @: w& {
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
; ^7 e: ^1 W" W5 O2 X" r7 `煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※5 f1 k% K2 K/ k4 ?' `* \- t
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五、薏米扁豆粥
% T, U$ b' r. V4 A+ B 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
3 y# z7 ^, Q. J0 V+ i 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
- o& X" l) N1 g每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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0 M* k' A( y# W七、薄荷茶
" t: n+ A9 k. y% Z* {) s 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，+ _9 |# b4 z1 d0 T- S$ `
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。* A1 d( L+ `9 d1 ? Z8 x! j% T
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、+ M$ J7 l/ i( O
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶
0 m9 r0 r" O: C9 z( N& r/ s 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，+ H) u/ M6 B! D- {# I& O
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。$ k L8 t& w" Q h+ `# m% P
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九、熱梅茶
& K; e* P% n0 p& k( a9 ` 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，6 r& h) \% L2 e8 _
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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9 K* h+ ~) i# x# a' ~! ]- h※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、. D7 E9 ~( G+ T, {' B) ~
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※* \0 T& }0 f$ n6 v! G
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十、檸檬汁; g E& J- s' u. L
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。) R: B! e% q7 z, X8 t0 h4 {2 [% ^
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。( P8 P4 ?: ~4 T, u% k! r1 r
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