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發表於 2005-6-18 04:41 PM
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〔轉貼〕睡覺時，禁帶6種東西！
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。
9 u$ g$ u; F1 J# [但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1戴「錶」睡覺。
/ ]6 @) e8 L v% @: [) |- k有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。% y7 B: a& l$ |3 s) \% A9 A3 q
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" H1 [3 R( f2 N% ]2戴「牙」睡覺。$ h9 ?+ n% R3 x! |' `8 h$ w
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3戴「罩」睡覺。
5 b+ V" p8 [* R/ @美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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( m5 q9 ]4 }( E7 z( [ N4帶「機」睡覺。
% @. u6 g4 b: b0 e' v有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。1 T, b6 c6 {- ^
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* K2 [9 W' h* }' J g3 E, W5帶「妝」睡覺。
* u( d' o5 f7 M' k+ y* H) A4 ] S有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保ý 45;皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。2 L5 w' r- f! P$ [
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6帶「別人的老婆」睡覺。
/ P/ L- {! F; E" W, D8 w0 j N. p1 d可能睡醒時已被別人打死  |
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