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發表於 2005-6-19 07:36 AM
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[家居資訊]日常起居六忌
清晨忌吸煙
3 `& f" P0 @* ?人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙 的刺激而導痙攣收縮，
3 ]* K1 d6 q) b; [# T使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。: P9 F! h0 U- w T' ^ `# C# H
3 \9 E$ k& D* ~7 H/ s2 S5 o+ B空腹忌喝牛奶; w+ D4 i# }7 b# K% i
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。# g9 v s' G. f/ p
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如廁看報
4 h1 h: j/ k. \' m大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。% `5 |4 x4 J) J* G! I) H! M
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室內忌養飛鳥
# R5 K5 b; A/ m, i5 h# |8 q鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。; B& U+ A+ j# t# X6 _! h0 ` w
; F- U' @% {4 a! w8 c: b' ~洗澡時間忌過長
1 M7 `3 V. ]5 R/ w$ E洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中有毒物質如三氯乙烯、三氯甲 烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。
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睡覺窗戶忌緊閉" K$ W+ s1 Q5 D1 U% E. h8 d
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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