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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
" T9 d- m# H5 O4 f) D6 F' {4.8公里跑步
8 f* j- B1 T6 m) @A. 18分鐘以下 # ]- D7 R- r) E: n: `7 k
B. 18-20分鐘
! f/ g" A$ I3 m q& d7 Z: uC. 21-24分鐘
6 L) F. V* P0 ?, V3 h1 t$ y8 n1 gD. 24分鐘以上
* F( N b( ?2 v8 V2 }8 l% t引體上升 1 p3 O8 n3 t- m; \# K( H0 g0 k
A. 18次以上 ; n8 I2 K1 X! y j# F
B. 13-17次 * O& t9 b+ B8 } U3 T
C. 8-12次 & q5 V5 \. O/ C# w; ~
D. 7次或以下 : S9 L/ K8 w/ _
掌上壓 ; W) }6 O) J: |: v9 Q
A. 61次以上
) h6 O/ t8 r4 z7 b+ z7 L% t! R- bB. 51-60次 , [) o4 y, F6 p8 [+ S) e) w
C. 40-50次
2 b* m6 D: r+ H9 eD. 39次或以下 , l9 C p* d% }" o/ i
仰臥赴坐 ! M) I; y& ?$ Q' F
A. 81次以下
4 Y* V) [( L5 o: {; X9 ~B. 61-80次
/ o% Y% v% X5 Y r( ?% g) r9 gC. 40-60次
& |/ ]8 E, O% cD. 39次或以下
G' F* {, F3 `- E3 |& Q蹲腿府撐
, H" \" |4 z% d8 EA. 50次上
5 [* V& Z6 N, j$ J- p: P9 z, FB. 33-49次 / Y# S) y9 V- s0 l: |" x7 c5 t
C. 16-32次
. Z' d; e' d5 _1 T4 P; \6 fD. 15次或以下 $ U) v2 C$ K/ _
啞鈴前臂彎舉（16磅）
# ~3 J/ ]3 U1 }7 Z J$ |, x5 X# FA. 151次以上
6 T2 ?/ b6 q/ G5 a& C5 v1 R4 _B. 101-150次
! I# e3 T: K- T, h5 f t7 T8 X& @C. 60-100次
, ^1 M) Z: A# n1 A, t* k) ?D. 59次或以下
" b$ u! _3 A1 b臥推舉 + O3 M! D% U8 x
150磅
' k) c$ K; f7 D2 P( v7 S/ M) f計分方法
" P \( {# a9 S+ nA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
6 D4 q, A/ R) V總分計算方法 % S& ]+ A S- R1 e5 F7 V
A.級 = 17-19分 , ~+ `7 X5 a% j5 ~+ a) E u
B.級 = 11-16分 ; b- y# C4 a" W. E
C級 = 6-10分
/ P3 q1 Z/ m- {; z/ V4 B+ ?% {要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
\. u1 } q$ q8 a) G: @**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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