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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
, p' R; T2 v' L4.8公里跑步 $ l) F. i! V A: o" r; s- C% X
A. 18分鐘以下 $ ?1 ^* W" l: }5 ~) J6 e8 |3 ]
B. 18-20分鐘 8 w; M( |: X. M; ~" f& v
C. 21-24分鐘 2 ~7 j& e( \- B x+ \3 ]* G/ W
D. 24分鐘以上
0 l& b% H* E& Y& W. j6 Y引體上升 3 V8 f/ Y/ G# t; q I0 b# l& c8 ]
A. 18次以上 4 E' t2 i# j M- X5 z
B. 13-17次
0 G4 C: b) _2 H+ u8 [% PC. 8-12次 . ~5 ~4 V# `) H5 W% `4 f/ h
D. 7次或以下
% y" N% R. c' ]& F( G. W8 @掌上壓
% P$ H. |# U) x4 PA. 61次以上
% ^2 a$ P: Z" Z8 ~B. 51-60次
: Y) }6 U3 x0 [9 K0 SC. 40-50次
8 [' @5 C, F, |- JD. 39次或以下 1 O% b" |$ z- i2 D/ l: v; f
仰臥赴坐
$ d, c( {: a' n" W. e6 ?A. 81次以下 4 E- t9 \1 l3 ]* W8 X$ I& P8 B- ~
B. 61-80次 8 ~8 x# M. [! L3 K+ p: t
C. 40-60次 * v3 {- y* s9 Y4 L! g: n! p0 S
D. 39次或以下
9 x% `$ R7 X0 e. j% @蹲腿府撐
5 |" I) c) q$ }; Z HA. 50次上
( `6 [' |- z; |% XB. 33-49次 9 C# A2 Y3 n* v
C. 16-32次
% V" C H. C4 x( G3 q" PD. 15次或以下 2 Z" T g7 V) u, E+ N
啞鈴前臂彎舉（16磅）
3 ]: _) W* v2 l, GA. 151次以上
5 z) P g& O- x3 v7 X0 f6 V0 BB. 101-150次 : Q* H1 @/ m" N- B; H! S
C. 60-100次 : x+ `& { [6 t5 t! U, j9 @3 f
D. 59次或以下
) B6 w: m: F0 d臥推舉 * `2 t: D# f% J
150磅 % i9 _ d8 B, n, [2 w9 ?1 j
計分方法 / y- F& b) S! B: L4 r
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 * [6 E; d$ P9 n2 r7 _+ }" `" H
總分計算方法
1 `* ]: ~4 S4 \) n- ?, B$ j$ lA.級 = 17-19分
# F5 q5 E" {7 \# N. dB.級 = 11-16分 6 k9 [% q" ]9 L; K8 h) t
C級 = 6-10分
) C% y' P7 X+ {' U- A0 t要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 1 }0 W. g% D4 n/ `& I6 ?
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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