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發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 q e f/ `0 l, K3 s
4.8公里跑步 ; @" {: j! o' L* @0 ^) {
A. 18分鐘以下 ; l3 G& ]4 C4 Q. x+ z$ n8 C
B. 18-20分鐘 ; t* [! y$ _( n3 U
C. 21-24分鐘 ! s0 U5 ], {! G |
D. 24分鐘以上
$ ?" o2 d$ I! E6 t引體上升
" A; H+ G( B% z$ T6 G4 s0 ~/ J6 MA. 18次以上 # V5 ^& H0 I) p5 E( g9 M. j
B. 13-17次 8 f# c/ a# e% X v
C. 8-12次 " u$ e% {0 e) \/ s* @( g- F
D. 7次或以下
* r* v! K& t5 T8 A7 \7 y7 \8 G; J8 R掌上壓
! g0 R6 k6 \, I% dA. 61次以上 : _9 q+ B! E, b# F$ J* K4 Q
B. 51-60次 0 W/ L6 \, ]5 ~/ R
C. 40-50次
3 `$ v- F8 U' g4 O& @+ g! P# }D. 39次或以下 , I: D" E! Z- H$ b
仰臥赴坐
8 r* a8 n& I n+ D; b( A- R gA. 81次以下 . i j+ K l& b
B. 61-80次 ! {1 A* P* q! H" n3 o% K- Y2 w! B
C. 40-60次 % _3 h4 r" K Y( {
D. 39次或以下 4 b6 h4 P! j+ u; n
蹲腿府撐 & Z6 K8 s K. \1 p' v
A. 50次上 $ u$ ]! h8 h0 D" K
B. 33-49次
6 V1 q2 k0 t1 b3 X8 Y2 _+ }. ^/ H1 ^C. 16-32次
6 o p2 ]8 T0 n4 iD. 15次或以下 8 Y3 b1 u& e% G/ i4 n. B- ~
啞鈴前臂彎舉（16磅）
7 @; k: z. [: e; ^7 M9 b" C2 D. BA. 151次以上
2 d% p2 v( w$ ^( {7 {& SB. 101-150次 & j6 t, ^5 h. ^; N) M6 U3 i# U" \
C. 60-100次 4 H4 f6 j0 V. k, G
D. 59次或以下
! U8 q; V. z, T, ~臥推舉 + X3 ^. K( h0 h$ m% [
150磅 & r' F# {4 m6 ~
計分方法 " ?, a) _' b1 q) p- O9 [- j% g, g: C/ Y
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
% H# V+ ~! F. }+ q- F `% j總分計算方法
]) ~$ W6 W. E8 oA.級 = 17-19分
$ w! a9 I& Q3 n0 I/ E- T3 gB.級 = 11-16分
[" m* m z! G- v% \& u4 o7 bC級 = 6-10分 9 }- u3 w5 l2 w' \: ?& W1 @4 R0 L
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ?& m9 ]- f. r, E3 |
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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