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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 4 F |* h2 }1 _0 @3 k; ?
4.8公里跑步 1 b* S! Q' T4 ?) [4 d0 e
A. 18分鐘以下
! B. G6 I" {+ d0 LB. 18-20分鐘
+ H0 ~! t" g, ]% E8 f; H8 ]& k+ q9 vC. 21-24分鐘
% r. f. v/ {- i- ZD. 24分鐘以上 ( D }. y" n( `9 l" ^# d2 O
引體上升
0 [0 S/ I4 t L7 |A. 18次以上 5 G2 U% | I* z) x9 A! W' \
B. 13-17次 - Y" h5 Q+ a2 P* [9 Y; \' c" C
C. 8-12次
$ C) U% `- p( X# W* }. oD. 7次或以下 1 l; x7 g' B5 k0 p; ]) C
掌上壓
* N j8 v$ ]( AA. 61次以上
0 T) Y& _. { _1 x" f* O) w3 q5 H) yB. 51-60次 $ q( W3 T; t/ W
C. 40-50次
- d+ I3 a' i3 n/ G8 k; W8 t* h# hD. 39次或以下
1 ~* O' n$ X4 q2 f. ^! @! g仰臥赴坐
) t2 q; a; H7 v7 l& KA. 81次以下 $ e% l5 Q0 Z/ U) d( ]; M" W5 f6 S
B. 61-80次 # c1 P4 \& _8 Q- j
C. 40-60次
' ~% L2 K- @* _" i$ k* Q$ vD. 39次或以下
3 ~4 _1 D% Y& r" o0 Y7 g: E/ U蹲腿府撐 ) K& S+ y& m- l% o* q$ C7 `* n# d
A. 50次上 - T- v9 W6 H0 H! Z4 Q6 `& L
B. 33-49次
; V+ z2 E! j- o/ D: P1 @" ^C. 16-32次
* c) C; ^1 h! ~ HD. 15次或以下
1 f3 R1 w5 e9 C啞鈴前臂彎舉（16磅） $ T+ b4 i* r+ A& |4 N
A. 151次以上
: S1 V% w0 e: r+ |# ]B. 101-150次
0 A! |; W5 i- N2 y% w$ w. hC. 60-100次
6 @2 S( S5 [" t( PD. 59次或以下
4 K; _4 Y" Z; R7 B8 {臥推舉 , Q5 \# l) f0 |* t1 p# H
150磅
: p! z- j8 u. M# P" ~計分方法 % {5 [3 m$ {) v. J8 D% J4 J
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
5 k: b' Q7 b5 D4 ?" h總分計算方法
! v4 U( F/ s$ J2 ]* `+ ^& S+ L$ uA.級 = 17-19分
4 v- J2 k5 J4 g6 Z% z; cB.級 = 11-16分 1 |+ [5 Q& W+ L& H6 j* b4 h
C級 = 6-10分 . t0 A2 H( ]/ ^' A6 Y
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ( E, E! o3 k0 V) o1 |' e% i, t+ d
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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