- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準 / F5 U: ~6 ^, w8 K
4.8公里跑步
! b# c' ]$ g& S& h; W: x% MA. 18分鐘以下 # p8 N; s9 f% }/ `
B. 18-20分鐘 ; f! U' R0 m2 d& f0 Q% T
C. 21-24分鐘 1 r7 V0 Z6 {' c. M
D. 24分鐘以上
2 c6 I' z% j/ r; u1 E引體上升
3 K" U, e; V: b1 s) n. D* mA. 18次以上
9 V0 |( g5 y. `$ Y5 m _9 qB. 13-17次 6 q' x1 I2 W! V O9 }8 V" K
C. 8-12次
+ `# m7 X. n5 h% nD. 7次或以下 & k/ s) S5 F* n* l# g
掌上壓
$ ?6 u- r& I4 O" N" ^+ pA. 61次以上 7 R+ Y U! p# W
B. 51-60次 z) Q* W- E8 Z2 e0 M# H
C. 40-50次
- |6 f( }/ L# @8 k& JD. 39次或以下 9 f( K# W$ A* p M0 U9 d
仰臥赴坐 8 @4 T, x; N2 N! I$ {
A. 81次以下
) s' [5 ]4 ?0 |5 ~+ PB. 61-80次 " D$ `# B. H$ l
C. 40-60次 5 q8 G6 ?' M$ f
D. 39次或以下 0 B- H. w% Y, d+ k- Q4 h
蹲腿府撐 0 J7 f3 A' b3 i, n( P& J2 {
A. 50次上
7 Y$ } X. E VB. 33-49次 4 ?0 U; v1 V: `! ^( i
C. 16-32次 5 r/ V% y6 Y9 i# @( O
D. 15次或以下
+ U( C( Z* K( E$ e/ U6 X啞鈴前臂彎舉（16磅） * P& B; X4 V- _
A. 151次以上 5 g; I2 k3 f' Y5 N3 D& x/ Z4 X
B. 101-150次 1 b# s' O; A+ h* f5 g7 G
C. 60-100次 5 F7 X i( }3 W: O
D. 59次或以下
$ r" z7 w! U% \0 j+ I臥推舉 / z+ s; P6 z2 j) O0 y" x4 N7 o
150磅
( ?% t+ E2 b% p+ v" D, J: o2 n! @計分方法 / y$ `- h* `7 w( o6 h* P) F
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
6 @) r; i; l* z總分計算方法 . W7 r2 V p @- C* J+ }
A.級 = 17-19分
3 n$ @/ g# O1 M2 WB.級 = 11-16分 $ Y' s8 N2 K/ @. N6 V
C級 = 6-10分 2 @: ` \6 [( ~$ x$ k# S
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
3 M5 I2 t+ Q1 J8 n. K; f**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
