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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
7 \8 M( `9 z* Y, F" P; q人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或, J0 b l( R/ Y* X1 ^2 E4 |8 {* {
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
& U8 u2 B# c# p$ z! F) m- h) k有強化生命力的力量。
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. A0 q2 p2 o+ t; p. o. K4 |4 j- t# Y三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也* [$ t' g9 A z
可以提升表現力。
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& R5 p6 }1 S ?4 }8 C. P四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，1 [. f6 G/ E/ {; _2 h
並且減低心臟病發作的機率 。
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) k% g8 j2 g; a; G五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
. @7 P- K& X7 j' d# h4 v) ^- U且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
) G/ u f, {$ H4 V% \酒的效果最佳。
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9 P5 @2 f9 R a) q- L! _# Q) p六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。6 Q' Z- e3 e4 W
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。/ V, q0 D1 U* q$ U7 y
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$ x# N% y6 w! P7 L! z八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
5 g6 g, h+ ~) | G+ z跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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