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全球十大「垃圾」食物

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世界衛生組織(WHO)公佈的全球十大「垃圾」食物: 9 V5 W' v  k, i% v  x( H& G

3 k& S3 m( O4 T3 S2 D一、 油炸類食品 2 e8 T8 ]+ N: v7 b2 Y5 ^9 Z

7 v5 h! n% v1 h# K! L1. 導致心血管疾病元凶;
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+ p' D* U- L, C$ s: d& Z* O+ s2. 含致癌物質; ( K: {* B$ v/ F! D' }9 C
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3. 破壞維生素,使蛋白質變性。
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$ K# B3 C: S7 [* \( O* x- S! A: j' W# }4 |二、 腌製類食品 * `8 A' @) e. ?* A( p2 Z5 w( m
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1. 導致高血壓,腎負擔過重。導致鼻咽癌; # A' q) c, e, {9 s2 ^
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2. 影響黏膜系統(對腸胃有害); $ |  B+ D: d. M: ?) }9 X
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3. 易得潰瘍和發炎。
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; P7 S. I2 ^' L5 [3 s. Q+ u7 [三、 加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等) 8 e. e: m2 J' o3 B4 f2 s

9 P, t: T4 i3 t' e1 .含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);
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2 .含大量防腐劑(加重肝臟負擔)。
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四、 餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾) . z+ b5 j" H: {4 v8 ]& x7 u0 J4 `
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1 .食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔);
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2.嚴重破壞維生素;3熱量過多、其他營養成分低。 - X& c7 _- K# F+ s/ j' L5 ^% b
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五、汽水可樂類食品
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1 .含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣;
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2 .含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐。 * N' O. q+ H9 M2 ?' F1 x' j- ?3 Q
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  F. }1 S0 u! z0 d2 A5 j- g8 b; j六、 方便類食品(主要指方便麵和膨化食品) . G5 m' e( N! }8 v" C( R
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1 .鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝); 5 G' U% g' {) X( R8 ^
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2 .只有熱量,無其他營養成分。
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七、 罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)
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1 .破壞維生素,使蛋白質變性; 5 {8 h$ ]" r9 u
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2 .熱量過多,其他營養成分低。 ( k6 C. |, N. U5 ?
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; [6 T5 o# X0 u7 a八、 話梅蜜餞類食品(果脯) 3 Z* e$ H8 o& r+ z
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1 .含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽; " E. ?1 A; d' P. X, {4 W
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2 .鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)。 ; d  k+ W+ b; n, V8 x) A. P
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" Z" P/ _- R/ |+ H5 J$ p九、 冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
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1 .含大量奶油,極易引起肥胖; ( j, H+ k" [) H0 m& }
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2 .含糖量過高影響正餐。 0 o3 P% S8 a- R3 k+ z/ F

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7 L5 P" j$ @- C- O6 Y十、 燒烤類食品
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# o" m2 V( h3 B# m* e$ ?4 P1 .含大量三苯四丙?(三大致癌物質之首);
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' `9 N+ d0 U0 P( W2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性;
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0 f  q1 f7 m+ H/ D3 .導致蛋白質碳化變性(加重腎臟、肝臟負擔)。
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2泡菜
8 R0 ^3 C9 m: i3腊腸0 i) j. {' R3 M- \
4藍鑵. r9 O, C% @6 r: E
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6出前二丁; Y* D1 ?5 Z( u, D1 ~
7白豬仔午餐肉
0 h7 r/ l/ v# s8優之妹妹
5 ?, s/ P- A) V% D9 d9雀巢
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* N' h% v" C3 X8 T% ?0 F如果沒有了
大圍三姑三圍大,長洲賓客賓州長
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=! n7 l( X9 O6 m2 @
食少少都得掛><"
Originally posted by 周衡 at 2005-7-6 07:51 PM:/ T) a  b# g! I2 X3 a: W% d1 y' o; s
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=& P" _( i: ]8 G9 a( `6 O
食少少都得掛><"
0 `8 o( r6 z+ L' h7 k

7 \+ a% V1 o' }. r) i3 l同意~~~~~7 I4 Q+ R, a; n: _1 g$ h
我係食佢地大
很多是我喜歡吃的  ^^"& E5 q4 ]4 e8 \* o$ Y
健康最重要 
♀我爱黑涩会♂
☆鬼鬼後援會☆
[EF]GuiGui1989811
我係垃圾佬:cool:
中左好多tim
6 ^' W0 R7 F) g2 z% [! k+ V/ D6 E- C' Q* J% w/ I
[ Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM ]
When this beganI had nothing to say
oh my god
2 {, v0 e$ P! {% zthese food are really killing
. f( }3 E1 n: d) _8 o( K3 @3 ^i will not eat too much
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
i eat a lot these things wor!
全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣
妓女不同律師,有些事情,就算你肯出錢,妓女也未必肯做。
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