<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 全球十大「垃圾」食物
返回列表 回復 發帖

全球十大「垃圾」食物


* z' R1 d5 |4 `" b: y! w- o世界衛生組織(WHO)公佈的全球十大「垃圾」食物:
) ~# I& K# G5 T) w) }+ m- g, X, `
一、 油炸類食品 ' g2 f5 v5 M& {# t# D# U
( V9 r* C$ W1 o/ _6 t% X
1. 導致心血管疾病元凶; # Z+ R) F% n  j# q% z
8 z- Q; q/ u! S, f# A/ A
2. 含致癌物質; 9 d1 }# g" B+ }
: t& t: j  j6 H& {4 R" N0 H
3. 破壞維生素,使蛋白質變性。 1 f# b5 l) e; w+ _2 U! M" ^1 S
7 @, J4 S: m! b5 {- M

( v' D3 G1 K$ m$ U% u二、 腌製類食品 " e7 ~8 b8 o* b2 n
+ u  I# {8 Q* A6 p  [
1. 導致高血壓,腎負擔過重。導致鼻咽癌;
5 {( C9 b5 X( s! p. }( h
  T. R* I3 o3 q" f2. 影響黏膜系統(對腸胃有害); ) Q( V7 @. t. ~

- J( H: r+ ?: {3. 易得潰瘍和發炎。 1 Z4 g/ X: z& i- \" a
; A2 S$ f6 e5 Y5 v1 C% u

8 i$ ]1 J; @1 {8 y三、 加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)
6 f0 T( h- D/ W( s" Y6 H' i6 c
( F' _7 ^  p/ \* v! M6 R1 .含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);
9 h3 a& R/ r; v& [
9 q1 w/ X1 `3 o8 d5 o2 .含大量防腐劑(加重肝臟負擔)。
: s# ]  O+ J* X0 b1 q# x: t) q, I8 A9 Q  A
2 ~: q/ s& G& C$ _7 ~8 ~1 p
四、 餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾) : L7 f% c" K* l, u: n1 P
% [- A- B) I6 L3 b( ~. Q
1 .食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔); ' G8 G! Q0 o5 |) e
1 a; d# ]+ Q: }. ~/ ~! f- W* X7 \
2.嚴重破壞維生素;3熱量過多、其他營養成分低。
: j( r) h5 ~0 u4 v& q5 }/ Z" K
6 A4 U+ f# K$ R' I. [
' g3 y9 }9 C; G) }4 \5 P% w五、汽水可樂類食品 - t. M) ]* t* {1 Z% C. P, \

* a' b0 v8 _2 f  H, f8 J, O1 .含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣;
& q( L! _$ m$ w
: i- h2 i  x' A/ K2 .含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐。 ! i9 [& R, ]$ y) o

% Q! T+ G- I- Y% t( d( p" C; x9 J3 E' }1 ]7 `; L/ E+ E6 g5 R
六、 方便類食品(主要指方便麵和膨化食品)
/ j3 \$ ~/ t0 h
+ G& p. j7 |; F4 z& P1 .鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝);
, J* `" H1 d, Q8 x9 l3 E- V/ N: ?; p' O- A$ b
2 .只有熱量,無其他營養成分。
) Y9 D, P! p* [+ z' _% ~
# q3 V2 ~. e9 J3 W/ D0 Q: y0 x8 G' S+ }
七、 罐頭類食品(包括魚肉類和水果類) " X+ Y* \' |3 v7 Y. H9 }

' P4 X9 H' ^: Z. ~8 w. m1 .破壞維生素,使蛋白質變性;
4 n5 s* h: V( K9 y! i# Q4 \5 o( x0 @
2 .熱量過多,其他營養成分低。 - J0 h: J& o; t# ^8 A8 i
! q4 R* o* ]& e: P5 L! M0 X
" A6 i3 |$ P- T
八、 話梅蜜餞類食品(果脯) ( c* u  ^3 \; z& `6 U, d' `
8 F* ]7 S* K. F# \
1 .含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽; % Q& R$ y! Y' M. p

! \9 }( r4 H* A( {2 .鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)。 * O7 O( V; g5 V! i2 }7 I' b% k
- J6 S9 t# s3 Y9 |  @" {% ~
! I, ~0 K# d' S) F! M2 K' n
九、 冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕) 6 F0 U& l6 ^8 [2 C
" V# G. o: E# Z0 r$ h
1 .含大量奶油,極易引起肥胖;
% @+ t& k' T7 P
9 a- h' T& \, ~" e* q) a4 R# X2 .含糖量過高影響正餐。 + `5 K6 C8 e# i2 N

! t) M5 F6 P3 l9 ]1 p0 A$ x! j1 T( X2 |. u+ M* d2 Z4 d
十、 燒烤類食品 , Y+ |4 L( d6 @' M) L0 \
; R' D/ R1 F" H" A) @, H1 f+ l
1 .含大量三苯四丙?(三大致癌物質之首);   w( t( D. u1 L
! L" F+ ]! B$ ~- Q' Y0 K7 q
2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性; * F  J% q6 q- q
+ N- ~: o' L+ t8 u9 W
3 .導致蛋白質碳化變性(加重腎臟、肝臟負擔)。
1 M記: `& N6 e" l; [3 M1 Y, M; y
2泡菜
+ p3 ~! P' y  |+ [) J! d, P4 R; j3腊腸
5 C9 c$ v& h  |+ R1 {2 {3 g4藍鑵8 R" c" F5 k; t; T1 c2 y- c9 T
5吾使估/ X: O* U5 O9 S- c
6出前二丁
6 @& W+ \6 N6 F# f) V& R5 H8 v7白豬仔午餐肉( D7 s1 r& f; m& }
8優之妹妹5 V$ n  ~( `- p4 c& C3 a. z
9雀巢! _$ U4 p* ^/ U. X, s: p% X& @) k; X
10燒野食: ~0 S: }8 B$ k4 f$ u

4 Z+ W9 u- S# `8 N$ c如果沒有了
大圍三姑三圍大,長洲賓客賓州長
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
+ X1 p' o0 f4 v! y0 r& E食少少都得掛><"
Originally posted by 周衡 at 2005-7-6 07:51 PM:
, V; R& G! C' U如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
: B+ O9 \* R. a! ~3 t食少少都得掛><"
( o5 m" q5 u8 C: }& p5 M3 J- C' q$ ]5 H0 U( s6 j
同意~~~~~
+ Z5 C& R) g1 j& c8 B+ |1 T, N# R& B我係食佢地大
很多是我喜歡吃的  ^^"8 s* q4 C8 e( M2 s4 W$ Y( {
健康最重要 
♀我爱黑涩会♂
☆鬼鬼後援會☆
[EF]GuiGui1989811
我係垃圾佬:cool:
中左好多tim
2 ]5 W1 q* e  N$ c
: b+ z( U0 Q8 S2 k' [, U* `% R4 u[ Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM ]
When this beganI had nothing to say
oh my god
/ F1 [6 F( e# Q( u; t& G2 Ithese food are really killing
# ]8 d; S. x5 k& @% l' c% c3 Vi will not eat too much
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
i eat a lot these things wor!
全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣
妓女不同律師,有些事情,就算你肯出錢,妓女也未必肯做。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 全球十大「垃圾」食物

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。