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發表於 2005-8-10 01:30 AM
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Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:+ ]! C4 K& Q4 {2 F4 Z$ c
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!
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你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得 8 p" y0 b8 e, h W `/ u
5 P. t J b& l; J* v, ^/ H, f呢句真呀
$ k/ f& f! O U6 ^我都已經有慣性疲勞7 I4 f1 H( t) a: m: c
所以幾時都可以訓得
6 Z: t. P v8 @9 L因為永遠唔夠訓1 _$ \0 V5 e. X$ d) S- H" A& v$ v8 [$ l
% m, H8 c- R6 L% A1 f5 Z
至於點先可以訓到
# ] }0 ^, V7 F0 C9 t不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動2 P) o1 L% }+ o4 ^
跟手就食少少野
9 V8 w! I7 w. o: Q6 f3 l7 s- x/ c你會好快訓得著
& f8 d: D' P1 {2 N+ r. A7 w( u1 D; e而且仲好好訓 |
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