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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
; Q+ t1 ~' L" w3 v/ f可以係屋企做既減肥運動
5 A! `! H# F; u7 {3 v+ c成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......( Y/ |1 S0 g$ o" B: D
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
( Q7 d; `4 ?& ~3 n4 c6 y- P首先要減左先6 J0 n7 A$ d- H! _% ], g/ E
應該做多d帶氧運動- y# ]' f3 _( [5 z
跳繩啦
& R& N6 W- y: s6 c  e8 c! \1 \6 a3 R8 s8 d' R$ j
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
( y6 g" t5 p+ U- Q) m6 h1 n除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
' v  T  {/ ~9 y5 `, R' R) y& w唔該晒你地呀...
1 t; E* y2 I6 Q; i: U除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
0 g9 A9 a6 i# e8 X( l9 s2 O2 N; D; O" Q+ P長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:2 [# _, F. x& g1 k+ g

+ {/ g* O( t- J# W6 p" S$ {長跑, 游水
7 |1 V' ~  K* y$ E5 O3 C
我一星期都會游三次水' `6 m2 `7 f0 L. i3 E# K- a
游水都可以肚腩嗎??% k+ m: E1 }# w$ i9 ?, i
仲有
  a9 j8 Y) k& ~- |3 `- \$ F我唔止有肚腩5 ~: P4 d1 d/ L! I( o: f
隻手又有一大堆肉
4 F8 a8 f  `* Z個胸又凸出黎
+ g8 y4 i- s9 \& b3 x你知啦 男人老九好核突加嘛# W, ?9 K3 r# i6 J2 P& D3 _! r
有冇方法可以減埋
$ ~6 {2 t2 b/ {; R% w$ B, \; w0 l唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~. }2 n6 b1 U$ ]! ^

; ~4 o9 O8 a- a講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
% V' w0 ?( }8 B8 |) \
+ }9 x; ?7 V6 I+ {9 F[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
6 X/ m. Z* q# T5 u% C2 B! z! B  H3 {1 h4 n" Z0 G
我一星期都會游三次水
# j  r3 ], v9 I* }5 n% k游水都可以...
( W! f2 Z' }5 V! c3 o" M我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
' o* }7 N* H4 g; _) x; whttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
$ u. h( F# B& S" a4 B' I' a1 N. G* N( {% ~" t5 U
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你$ g( o4 x% }8 u1 E. x7 E1 o/ [+ [$ G
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
$ A% p1 B: q/ j) K3 k
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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