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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
/ Z% y1 _  b( x# D8 s可以係屋企做既減肥運動
) [6 z1 R1 @0 ~# e成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......  l* a5 q+ |, l- S
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
0 ^- s- t* p2 c, i8 }% o; Y  a首先要減左先
, p7 H& P: _6 k. n6 Q: Z6 j應該做多d帶氧運動5 l# V5 Z  \! q& G
跳繩啦' C" Z+ B% `( Q: w2 r

1 s6 u% n& S7 |等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀..., ^8 v) n, F' o% `8 q2 g! |! e
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:! M1 U3 i9 s2 H( ]! X5 O
唔該晒你地呀...( \4 ~$ A& ^/ X4 q5 D3 ^
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
$ W/ M3 t3 F) f# _2 R* d
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
9 N" E) `) [. S# O* d$ [1 I
+ |- }* X+ K( h4 e長跑, 游水
% E7 d' R1 K, L# T我一星期都會游三次水
3 d9 _8 [: h; G0 L2 a游水都可以肚腩嗎??4 |  N; n1 b7 z8 I
仲有
' ~4 a" G7 e( P, N+ y我唔止有肚腩
2 {4 O- N" X& [! `隻手又有一大堆肉* \5 I: ~' H. l8 W
個胸又凸出黎7 e2 Z2 E; ~' W! q
你知啦 男人老九好核突加嘛2 \& v; m8 F& O/ Z. a' s
有冇方法可以減埋: j# W6 a& S9 W
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
- P+ `$ w2 e' z, T0 }
! l$ @$ C* q% }  r! r" b講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
8 b' f2 V! U+ C& u3 Y. a2 z; [/ v' i; U& t: A2 u
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
( q9 w$ H' Z0 J  K
$ U: D- o' b5 a1 H# i. c' Q我一星期都會游三次水. ^. f. ~8 p( ?: J* m. u
游水都可以...
; M: [, a. e) i- o3 ^3 f
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你  x, Y& o8 l3 a; @
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:2 s( b2 M3 q4 L) e9 o% e" J9 J
$ s* {& Q! _+ d9 L; R9 Y  h
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你% O; W1 n0 i- ?8 w
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
5 e5 T9 m7 Z  Q0 p
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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