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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d3 A, u& C4 d% A: F6 e
可以係屋企做既減肥運動
, n, P& `- ?" Y) A+ Y! F成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹......./ W* b& S% F- h" P( `
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩% T* m3 R! l. s8 @* E
首先要減左先) K; V. U6 W5 u- }) I
應該做多d帶氧運動( y/ i7 D0 K1 s) e8 f" o
跳繩啦+ ~4 ]  e5 [8 `' r: J/ q  o; p

, X5 F- k& _# R2 u. X7 K: {等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...$ I6 @0 C! C4 n5 r5 P& Q/ {* e! o
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
" h/ Y; u! }# L0 p3 j2 W唔該晒你地呀...
  q* e3 N4 N+ y0 G% R* d除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
( k( Z+ k3 [, E: L長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
: F( U9 ]! s- N9 B2 Y  K& n& d* V# O: A- u# G- m  O7 x
長跑, 游水
6 k. P. J+ q3 B' m" N% Q我一星期都會游三次水- {$ r. Q! }4 w8 e( A
游水都可以肚腩嗎??
5 G  p2 v# l9 q仲有
/ M7 l- o2 I7 E* t7 n. j  W- ]' v我唔止有肚腩! A# S+ {" O5 n) y; p, N1 I! M
隻手又有一大堆肉4 g$ @5 @# D4 @" y: J* @
個胸又凸出黎
6 c" v( b- Q% o你知啦 男人老九好核突加嘛( j! Q8 }, `6 }9 F# w# t
有冇方法可以減埋
1 F6 f( |: A/ C$ k唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~) f& W: L5 Q  T9 L+ F* [' B
& @& B; N1 m% x, ~1 X3 s) \% w
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!- _- r5 C. r" V4 q. `0 f9 x
% c% G0 m1 \* I. S4 Y6 p" m, Y3 c+ [- W
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
5 f5 W9 x) v& Y: k9 }
  S+ Y7 Q4 k; x+ l  O% E* h我一星期都會游三次水
; S% e8 C  U" x# W7 u' @$ r游水都可以...
5 u; o3 J, p& R; ^% I我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
4 a5 v  C7 g+ c# n! }% S& Ahttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:0 j  N7 M' _( {* z  l
9 u* Q$ |& e) E6 S$ q* R2 @
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你$ c! W* o) [: B: V
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
7 w) X- z6 I8 `' d7 w# T& u  p0 w: C
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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