|
- 帖子
- 3627
- 精華
- 0
- 威望
- 32
- 魅力
- 44
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-8-20 12:06 AM
| 只看該作者
小心宵夜..........
轉貼【宵夜】 [' x4 @* ~) x6 ` [/ {& g
7 g2 @2 ]6 _' x4 v' D3 X9 i
常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。3 W8 |2 u% r2 {& p8 l6 ~ q k$ t
$ P) @4 u, U7 x" N9 [; L7 \
) P" T7 U t$ k8 I+ \5 M6 z 為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。; z# z1 D8 x( O7 o! f* _; C
- W( o# o$ Q2 B/ F8 |& X- t: E0 V% [3 Q! h1 V- u
其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
9 ]+ k# m6 e" i, u0 `
: V) M1 y* A7 D0 |+ R6 N3 X1 ?% k【吃辣】, f) @$ I; o2 J
( R( i5 b3 E$ `0 K+ q) R 吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！ f- x8 M2 H) M& G
, l" V( z: A8 D0 Z6 H 「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。
$ R+ p% v8 h0 {# \" u+ L$ j3 c* _. a$ m
印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。# M, j5 R* t2 Y' u* t( p
* J, n# ~8 L/ {2 G' P4 K+ {$ ]
你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
7 c# W4 c& h" B5 R- R5 H4 Q$ n' c5 u4 Y) J; C
* K' K7 O. b8 I X6 F
4 b. z# v# V1 H- N【味噌】5 U; W( N/ C1 f! F: t4 ?7 C6 H
" ?, g3 D" ^, F' u* O
+ W- Q3 P0 @5 j/ d6 ~8 G 另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。 |
|
....................驚