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發表於 2005-9-22 01:25 AM
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Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:' i+ t3 A$ Z9 W0 N+ J, h& y
9 k ~2 t. n% v, O$ E4 Y' e( J請問點打坐?
6 C# \6 {, d; ^. y吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。 至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。2 J2 V, G: C L
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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& `- k& e9 X' f你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)" ~* Y! Y* C ^& l0 }* f7 k' f
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
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佛教青年協會學
; @1 B8 f& G3 ~. vhttp://www.bya.org.hk// E- ?7 G% l7 b& v( v; N; A* `3 r
, D# o, C2 b. j: W! I% J/ W% s你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。 例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。 如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 ; L5 d, }% ?/ u, ?
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。 還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。 因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。2 `# p7 ?9 |8 z4 Z% M
' C/ C+ s7 ?0 }8 }8 {6 A% W) K包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。- A w, n2 q" R! a. E
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ] |
http://www.hkbuddhist.org/index.html
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