|
- 帖子
- 16798
- 精華
- 3
- 威望
- 1282
- 魅力
- 3
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-10-6 07:00 PM
| 只看該作者
你的HQ有多少？
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？# [' `2 p4 Z" U' E5 T2 t+ G
4 M# }: k; F" T% i. S
是什麼令妳不開心？6 ~- l8 {4 K. m' p
8 I, v' W% J. s8 |6 u6 K
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。# |4 H* ~1 H' r2 h j. ?) e
( F1 A" ~0 Z+ i/ j01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
' Q" w: Y) E6 }YES→前往Q2 NO→前往Q5
" c* d' i, f! ^7 V- \4 |( t8 {) Q6 x7 H; q! {; w8 O
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
* A2 ]- w" v! UYES→前往Q6 NO→前往Q3
5 @2 C6 u$ l8 ^) T' v# B2 g* r. S; b2 [# Z6 C( O8 s. Z3 m' t- R$ P) Q
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
. [0 X" s1 i9 t* BYES→前往Q7 NO→前往Q4! E5 U) ]6 w) w5 |2 k, Y; n9 A
% t4 C' }8 _5 i( w! o* |5 U
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？. Y8 Y E; V$ p4 g7 |! C
YES→前往Q8 NO→前往Q6% }* C* \/ W* K5 D; V5 p$ \0 y
* h2 D W5 _! d2 }0 ?* @05.你認為自己的外在條件還算不錯？
. B+ c. ]% I6 u/ @2 YYES→前往Q9 NO→前往Q6
2 x @0 { _1 A3 E5 G# l4 b
( ^6 j; q9 ?! I06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
7 c+ k5 S" S& N( XYES→前往Q7 NO→前往Q10" n+ s: A' [, m/ B- l2 ]4 q
4 Z; F2 K5 `2 f+ [5 Y4 o
07.只要一工作，就會忘記其他事物？2 _2 m$ J1 A: ]* K+ b( B( u
YES→前往Q10 NO→前往Q116 l9 B* `' ?6 S; {7 o, }
# h4 E6 y$ D% O4 \2 l0 n! n4 ^08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？5 c& y. O( C# l
YES→前往Q11 NO→前往Q124 l' a2 S- n9 \) t1 f
% V# ?: |, f' s. R) ~4 d8 `# p09.你是朋友的情緒垃圾桶？
. y6 h. x7 a8 k0 @) C$ [0 r/ T: `YES→前往Q14 NO→前往Q138 `2 w& O. s$ L: }( w, |
$ K* B7 W$ h5 j
10.公事上你絕對公私分明？! s6 C8 P, J) j- p
YES→前往Q14 NO→前往Q9
3 ?3 |7 g9 J8 h9 E/ _0 u C4 Z% ]
* @' ^& ^$ G% p8 r# [11.只要一外宿就常失眠？
& p# S& M& f6 l* {. t9 y+ VYES→前往Q12 NO→前往Q15. S5 m; s+ i& q; k" S
6 L7 ]( c4 t& p' W' J1 F% Q3 |12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？- D/ O; W( \( Y0 V- N
YES→前往Q15 NO→前往Q16
9 ]2 U% r/ G2 ], Y6 c
& s' w. N9 y8 q) k2 U/ g5 e8 ?13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
" d$ c9 y$ w) \9 I9 e6 \' MYES→前往Q18 NO→前往Q17
1 `/ @1 h$ b6 x
; N2 u: p6 S- j1 f \14.認為內八字比外八字看起來優雅？
6 X! r2 {8 {6 CYES→前往Q18 NO→前往Q15
4 F, o& l& D1 j3 L1 ]2 z1 K: c: D
4 n) u$ w, X4 X8 i15.你是生活資訊收集狂？
8 r' [/ i% [! qYES→前往Q19 NO→前往Q16% k3 \* Y5 ^6 J% E) G3 v7 `
+ e5 {1 P; c. h
16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？2 W3 T2 b! ?0 _( b6 `2 }8 J `
YES→前往Q19 NO→前往Q20
Z& M( |+ z( s
- ]" n& J8 Q* R3 Q17.一餓，血糖降低就頭昏眼花. R( f- i* W( [, a" _7 ]
YES→前往Q21 NO→前往Q222 Z3 v" f% M% `' ]7 j( d# G
8 _- M7 g1 Y- ^- q; s! g18.喜歡熱食勝過冷食？
, R& ~2 r0 E$ I$ vYES→前往Q17 NO→前往Q23
9 T3 ?" L4 `: r4 S
* a" J4 D4 o/ C19.常因心直口快而得罪人？
4 R$ S: X" V8 ~# L5 lYES→前往Q23 NO→前往Q243 t+ B' S5 h6 ^: t1 g( @' R7 a
! D! M9 k" g i) E20.習慣外食鮮少自己煮飯' o6 o6 o [. o# ]1 S i" W
YES→前往Q19 NO→前往Q24" U+ h$ T' U& I% @
, v b: C/ g1 Q8 k8 o
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？3 n3 u- ^2 ]( Y, k8 l# s& e
YES→前往Q25 NO→前往Q26& D1 w' U1 {" P0 B8 p! ~# m
% W! |5 ~ Y8 l/ X; q
22.為了玩樂，熬夜不是問題
$ \2 V7 U2 V: Z) jYES→前往Q26 NO→前往Q21
. A8 z6 q9 E" E' S k( b
9 j7 X# z8 f0 L! o* L7 L* P23.常看購物頻道，卻從未下手購買？5 l5 Z4 g0 f- @9 e. f/ q# ]
YES→前往Q27 NO→前往Q24: J. `5 F4 X' y& Q+ c
# k6 e ]: L7 E7 Y$ w
24.認為八卦雜誌還頗為好看？/ C0 ]3 l# n" `8 S! g; {( s* x
YES→前往Q28 NO→前往Q261 ^+ O9 n$ q4 Z% F, q: Y$ k9 T
: \, a3 a1 v! D0 y
25.假日只想賴在家休息補眠？1 o3 w4 I6 q+ `8 `4 r6 t
YES→前往Q26 NO→A型7 i @2 A1 j4 w" t
8 Q4 ~1 M6 \& j2 H3 m# Q* g& S( c- z26.極有長輩或小孩緣？
N% J% P& q3 _8 a' C5 X7 w% XYES→C型 NO→B型
" P+ U9 P2 C$ L4 l0 _/ Q4 r3 e M7 f& d, ~/ F5 o
27.有機會你還想去唸書進修？3 B& A8 c A" l# ?4 o, [
YES→D型 NO→C型8 l o) \" z1 t5 r
, U# V6 ]6 f$ j6 z. _# l# k
28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
: Q$ p( Z7 W+ P搭火車→E型 搭飛機→前往Q27. `. S( R: [& k4 @ m
3 t8 x% u; j2 _6 V5 K9 H* P7 j4 n
* e6 Q# l. v$ p0 a' Z~~~解 析~~~2 A9 c; x o+ @) s/ I$ d
. c$ t$ A& d. b; \0 _8 IA型 金錢（Money）
0 R0 u) a+ c: `7 s) R8 V( I) ^; M9 Y# C. k l3 h; }. Y
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。- e- |& k4 E- g. O& f' a4 n: O5 q" y
3 Y8 U0 A* q% e! d6 P+ d
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。4 o! u; j$ X. L+ J
0 l$ \4 \8 q. @& d& |. ~
B型 工作（Work）
4 Y! X, k# V$ b. O, O
" E M+ F! v5 n6 C0 Q# a工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
( {+ _) _: b5 Q+ y" b) q% n" h3 |& u
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。 T. s( ~# m* c) ~4 `1 _! I
4 ?6 z% b2 a. ]. u) m2 e2 h6 k5 XC型 家庭（Home） 8 ]5 U' u* H7 c u* f1 H
9 v- c% ?7 Q4 A9 D, o& w' p
家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
# A2 z; C7 E; W* Q4 `: r1 X: z
# e+ J9 e" }- d# v5 S) A解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
0 a0 z7 K& J, d' Q, P- b/ q6 h: A' M% Y
D型 愛情（Love）+ M, r4 G$ e. |2 X C0 Z
8 q5 ]/ M, a, W職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
) Z7 n% l3 b( r4 ~+ `7 J
; d' H _2 E- f. v- Y解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。4 `( v2 U2 {9 f! v# E6 M
0 Q0 l/ J5 s7 b% {* D8 PE型 人際關係（Friendship）
' f6 E# T q9 U0 W0 |4 \7 R {* u
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
/ X2 _: j% K5 c0 c
9 B8 J x" `* F0 p y* p% i& j% i解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不1 z0 @% w, P7 H6 i% j2 F, T
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。 |
|
http://www.xvideos.com/video451827/rio_filter-074_babe_filter-037_and_squirt |
|
發表於 2005-10-7 12:58 PM
| 
