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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法: z4 V- Z4 e, _& I5 B- L, ]
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉5 A( h. a+ t- X( j, q; X+ v- a
/ X% k/ x! e7 _9 `/ r3 O5 {2. 塗護脣膏減肥法
' k0 H W0 }7 s" ?5 H3 F" [* s! b在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！2 f, ~7 x: F; t$ G4 t* ~4 [) J. ]9 v
( N- O$ T3 \9 y3. 紅色內褲減肥法
) B- L9 t4 J- O, X) n4 N) e1 _, {紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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6 x E+ j4 X. ?6 a8 t: r* Y* {4. 戴出汗的面罩減肥法7 s1 z3 Y8 u& }5 d* @
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！5 Y( j* k* x2 e$ R3 T. s
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5. 看催眠書減肥法
$ r& @6 `8 L, P4 }/ D$ p這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法3 k4 y8 C) F* M
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！7 t8 M) t/ j) V
9 \8 M( B9 B; {3 M7 J/ H7. 穿襪子減肥法" i' z0 @! ^7 ~, C6 y* Q
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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: B! I- C: j" f7 y; Q+ k6 ^8. 夾洗衣夾減肥法$ w; j' j+ S! P* N/ _7 Q
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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~$ M( z6 Z. y1 t# h! q9 V+ p" B% Z9. 敷冰枕減肥法
9 Z. Z- r2 f) F: Z$ i用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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3 s. Z# t# w1 B; L! v% x10. 喝嬰兒奶粉減肥法
$ Y/ T; J; T6 [6 Q! G4 C- u: Q好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！ Q+ W/ k) ^' l6 }9 p. H
4 _9 p- V3 T6 b: O/ E2 Z11.牙刷刷出好身材
. o( y- I5 }" [8 P9 `' u有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。" z6 }, g% W. k4 \9 Z- F
" M/ I& s# w/ O12.巧克力減脂+ E7 X: z3 k1 y. d( f/ x- j
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。! g- A8 [7 K4 U8 |) E
2 ^% Z3 W7 ?6 E1 [13.減肥減到一肚氣
! |1 D3 K2 J4 |又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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