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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
( @0 _" c1 j8 A, _, |( E: c
* z! H: n: P) y5 q3 @忙忙碌碌的你上了一整天的班, 1 ]* [) c8 }( J
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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; k, t0 n* U& N; w' T並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ( g  i  T$ U0 Z- b3 h! |; A
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 7 G; q; w* F5 v- O
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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+ \7 `) G/ [8 @獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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7 E) ?  T6 {% d因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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7 _, C! j5 ^' \4 q並且開始感到快要昏過去時,
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; b; e+ v1 j+ p他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, " ?! T6 [6 M2 n
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! ; d; M+ Q4 g, E; U9 c4 Y
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每一次咳嗽前,
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0 X. c5 h5 g' F( J0 b都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, ; {& E2 {7 m- d; u' \$ ~% Q& c
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 : [$ k; x! S6 V

; }2 J+ R1 Q- {. L* p7 `每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 7 H  G0 S* U& F9 M

* y4 G- |  a4 Z一直要做到救護趕到時, 5 w1 I# l9 w9 X" K+ a
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 , A1 n2 z8 v' t; n3 f; X; _1 F, w
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ( r) w- O$ c5 h9 Z' U8 I+ f

2 L2 K+ C% V  ]& K- a1 V  t1 W7 K咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 7 `) L% o7 t7 R4 L

% A2 n: @, p; Z- A! {* I2 x8 Z對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 + o! R5 f$ R/ ~2 z/ `# }8 |

  @+ e: [/ J4 h, ~救人一命,勝造七級浮屠。
. C5 g' T2 ^8 Y+ d  ?+ D( S% U6 j* {) g$ ^. J
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
" w5 r& O, f3 a( c3 c8 z6 P/ F* `thx for remind me
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