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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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9 s& L. x3 u; b. e正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。" }7 F6 N. G  t2 _8 `' K
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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; K& ]) `! k( ~怎麼辦?
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; e. G3 Y6 |2 ~以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, , q) S" F4 f& T: p% g

: J5 b* O5 `7 b0 |: f/ m但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。2 w/ @. n  l$ B9 v/ Z; B7 M6 s

8 X  @' t2 T. v4 l" _3 \一個人若是心臟不能正常跳動, ; B- \, f7 e8 _1 @6 ?

9 Y- P2 t4 V% Q: m3 g" F並且開始感到快要昏過去時, $ l( A0 L: G. [5 F' V& u

9 B7 t) g" t3 N5 i3 f他大概只有十秒鐘的時間, 1 j  k  a: ]9 o( X' b5 ]% K

( }6 S  ]/ k* W" s; A1 E然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 / x' E& \. U4 B$ G1 [; l

5 M! B, K$ S: X然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 1 o" e* j; x6 h  G9 Z

+ M1 F: ^5 s1 Y+ c每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 2 M' {1 \# C9 @2 A' E8 l/ i

& i! {0 [4 v& u' D+ \1 V一直要做到救護趕到時,   Z9 Y0 D( _0 q% t  O7 x4 K

+ y$ A7 F4 Z' z: s8 Z; y或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, & }# C1 d8 Q5 l: W1 ?
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 / g5 @5 G' V, X5 z6 L6 F7 U& d* N
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...) X6 a; o, x9 U. b: p. n# E7 W
thx for remind me
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