|
- 帖子
- 5259
- 精華
- 1
- 威望
- 1914
- 魅力
- 7282
- 讚好
- 5
|
1#
發表於 2009-11-3 05:19 PM
| 只看該作者
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 . o4 ?! F0 b. Q, Y8 e9 C
/ ?! T" V! T/ l1 n# j, P, k- C人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。" r. l% X. R( k1 ^
下列方法可幫您及時清除體內毒素。6 n: w7 Q2 a2 e E# H, t" L& ?
4 k I* Y2 n- r
6 V- C0 L& V" f Z) S1.主動咳嗽法:
( |' A3 K2 ]$ B' G# `5 H: Z% r. [- e1 b+ p
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。& ]* W. x+ L) I( W) \% J
, p K# e; }5 Q/ }8 y) D2.飲水沖洗法:; t+ s: K; h9 A$ d9 Y9 H
: Z4 h1 E( H ^- \1 x* {
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。" ?& [0 p/ ~( P! e: Z1 ~ l
/ w2 W3 W9 v+ V5 f- _
3.運動出汗法:( R) k# W" m& K8 B& Q' G
" [* b5 ?; W9 c( Q$ h5 S
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
0 n {7 j" n7 T- \
: Z' `( W Y$ w4.巧用食物法:
3 H) w. ?! r x& A6 i
; q4 `# u4 P6 p* m* y5 a9 ]+ O- e●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。/ g2 w+ Z. X" h2 D, [
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
' ~: X5 d4 i; l: W, H# a1 }8 V- E' E" K●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。2 A7 U' P1 S& _+ p+ x) _; E
/ K* Q k# q0 ?6 ~
& G, a/ R, }' Z1 w |
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V |
|
