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tlkwan

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發表於 2009-11-3 05:19 PM | 只看該作者

可清除體內毒素方法

本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
) H% l  B' \8 {8 @5 a# X9 v2 m* ^2 a
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。: w7 b( w* S3 Y2 R! Q
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
  R$ |; ^/ W2 m+ s7 p# a7 `+ o' O) I8 Q

# o; i- F7 l; Q; s' O9 d& `1.主動咳嗽法:
1 @0 X9 }" Z% a  Q* T0 U* z9 g" H7 ]% W; l) K
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
0 [# r6 r: d1 ?6 [1 @4 C+ H' a- G! n
0 i# J! G* `: O; z2 \. h( e2.飲水沖洗法:
7 r* v+ X$ w" M3 U6 h4 k% n
& x0 I  A9 C3 _' Y7 V; A定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
) V) R  z- |( z. E& j' W" @5 o1 N% w9 e9 V( o5 j0 ~# J% t
3.運動出汗法:: I) e3 Y8 {: s9 A9 ^4 y# h
! E, t% s  H8 q8 u7 f  |( d2 d# e
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
5 @& n' Y3 f9 Q% k2 i1 T3 I2 h) P& I- K6 T+ S& U( {5 i; f
4.巧用食物法:5 i/ O5 R: e- w  f  Q" s" Y0 l
4 Z* p% t1 x, E- Y0 I* P
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
& I$ D- }8 Y  [●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
2 W. h! L7 g( C2 D●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
4 q1 @6 ?7 Y/ V& l) n8 _
( O# U( D0 |5 @8 N' \$ h
/ M& r4 ]8 ~. E" N/ U
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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mycar422

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發表於 2009-11-3 06:04 PM | 只看該作者
這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！
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brother6

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發表於 2009-11-5 01:02 AM | 只看該作者
讀書都有講啦
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ado777

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發表於 2009-11-5 01:40 AM | 只看該作者
我通常用2,3技~~
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aerodusty

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發表於 2009-11-5 11:46 AM | 只看該作者
many people know bout this, but how many people ll actually do it..
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