- 帖子
- 5
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2011-7-13 10:56 PM
| 只看該作者
小竅門一:墊高枕頭,室內設計改善浮腫
- N! _' c! [. y8 S/ i% q0 q. i: X3 c S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I) B& Y: U1 }0 L& a
如果你屬於經常眼部浮腫的人,可以選擇心理適當墊高枕頭,有助於水分的向下代謝,避免聚集在眼部。
9 t+ b- l; [4 q" w" {( i# ?# F, g6 L
$ P9 c$ ]* H2 @" V1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二:補水重要,選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `% j. f' D7 e: C; X; T5 u- B
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j* {9 i! d1 h$ J
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水,身體檢查尤其是10點後,一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N _' H
3 ?# R" N f8 q0 L- x6 p0 ]1 e r e5 U
8 e) l e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三:巧敷眼部,快速消腫( z; E. F4 }$ o. m j
+ z4 s" K& |% W) Y, ~- C; D; O* r5 p9 @4 P1 H( Q g2 L {
; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼,可以快速消腫。除此以外,用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛,縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘,用凸起面輕輕按壓眼部,搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \2 N1 s; Y0 m& Z' [/ K
% F+ n; f* ~/ e _0 V0 i+ Y* u' B' @9 H i
小竅門四:巧妙食療,內在改善
3 V F; \# D# g8 P. r% B- l5 F5 H5 b. D8 d3 t) z9 L% |$ A& W) u, u7 ?2 K8 w
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢,所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物,並避免過量喝酒。日常生活中,海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕,這些習慣都不利眼部健康。 |
|