＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN» 測試區 » 吹水版2014to201907 » 日日食高脂快餐，壞膽固醇超標
返回列表 回復 發帖
港燦男

金牌會員

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
48854 
精華
0 
威望
6  
魅力
62588  
讚好
22  
1#
打印
tT
發表於 2016-10-6 09:15 AM | 只看該作者

日日食高脂快餐，壞膽固醇超標

  


【東方日報專訊】都市人飲食不節制，壞膽固醇（低密度膽固醇）隨時超標，增患心血管疾病風險。有病人無理會壞膽固醇時高時低，直至其中一條心血管栓塞近九成需要「通波仔」。病人之後按時服藥，更戒掉吃煎炸、肥膩食物壞習慣，成功控制膽固醇水平。心臟專科醫生提醒市民要定期檢查膽固醇水平，三十歲以上最少每三年驗一次。
人體需要膽固醇維持正常機能，但都市人飲食西化，嗜吃高脂快餐，血液中壞膽固醇不知不覺過多，增加動脈粥樣硬化，導致冠心病、心肌梗塞等。五十五歲劉先生稱︰「以前壞膽固醇水平時高時低，最差時達4mmol/L。超標時會戒口，但好快故態復萌。」他兩年前感到「心跳得好大力」，檢查後發現四條心血管栓塞，其中一條栓塞程度達八、九成，需要「通波仔」。
患者需嚴控飲食及按時服藥
劉先生形容出事前飲食毫不節制，現在除按時食藥外，更嚴格控制飲食，戒吃煎炸、肥膩食物，甚至用熱水隔油，花了一年時間終成功將壞膽固醇降至1mmol/L。
私人執業心臟科專科醫生李樹堅說，高膽固醇症沒有明顯徵狀，體形肥或瘦的人均可能超標。歐洲最新治療指引按患者風險組別，訂立控制壞膽固醇目標。低至中風險組應控制在3mmol/L以下。高風險組即有單一高危因素者，如總膽固醇高於8mmol/L，應控制至少於2.6mmol/L；或若壞膽固醇水平介乎2.6至5.2mmol/L，壞膽固醇至少要降低一半。非常高風險組如曾患心血管疾病，應控制少於1.8mmol/L；或若壞膽固醇水平介乎1.8至3.5mmol/L，至少要降低百分之五十。
日做30分鐘運動 定期驗身
李樹堅提醒患者要調節生活習慣，包括多吃蔬果、豆類、果仁、全麥穀類及魚類，避免進食含豐富反式脂肪或飽和脂肪的食物，如肥牛、加工肉類、牛油等，以及每日至少做卅分鐘運動，並要戒煙。市民應定期檢查膽固醇水平，卅歲以上最少每三年驗一次，四十歲以上至少每兩年一次，五十歲以上更要每年一次。若有家族史或其他高風險因素，最好二十歲開始檢查，其後每隔四至六年再覆驗。
收藏 分享 讚好
回復 引用

訂閱 TOP

港燦男

金牌會員

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
48854 
精華
0 
威望
6  
魅力
62588  
讚好
22  
2#
發表於 2016-10-6 09:15 AM | 只看該作者
元老有冇超標
回復 引用

TOP

港燦男

金牌會員

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
48854 
精華
0 
威望
6  
魅力
62588  
讚好
22  
3#
發表於 2016-10-6 09:17 AM | 只看該作者
"市民每日至少做三十分鐘運動，可保護心臟健康"

香港人手停口停，邊有每日三十分鐘時間
回復 引用

TOP

港燦男

金牌會員

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
48854 
精華
0 
威望
6  
魅力
62588  
讚好
22  
4#
發表於 2016-10-6 09:18 AM | 只看該作者
克林頓食麥記都要通波仔
回復 引用

TOP

港燦男

金牌會員

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
48854 
精華
0 
威望
6  
魅力
62588  
讚好
22  
5#
發表於 2016-10-6 09:18 AM | 只看該作者
財爺食到豬頭都要通波仔
回復 引用

TOP

港燦男

金牌會員

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
48854 
精華
0 
威望
6  
魅力
62588  
讚好
22  
6#
發表於 2016-10-6 09:20 AM | 只看該作者
香港班高官個個食到豬頭
回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖
＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN» 測試區 » 吹水版2014to201907 » 日日食高脂快餐，壞膽固醇超標

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。