|
- 帖子
- 491
- 精華
- 2
- 威望
- 12
- 魅力
- 19
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-5-8 02:06 PM
| 只看該作者
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
! y/ g Q( ~8 i# {$ u9 U$ {" \3 Y/ O& t# d9 L5 T
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
$ v9 A5 }4 w- x! J: D6 L
% w, s+ S) A! Y% ]不宜急於吸煙：
+ N$ S$ \4 p+ k/ Z8 l4 T: s; m6 f0 n3 a. U2 B/ B! ~ v
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 " l) ?0 [% P$ ]
% u: g9 a) ?- x7 Q0 v# W
+ R# C. R2 v* U/ t" M
不宜馬上吃水果：7 k8 Y! E7 c' _) w& ^& p
" }! O3 q! ^, y t, m飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 : N" z6 J* u; Q
# J: B* u/ U: P/ M; t, O4 q4 m1 a/ W
不宜立即喝茶：
2 c5 O# K( C: V K9 Y+ V4 f* Q( j
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
5 M. s# Z7 r8 O0 v- W. B! b6 g' Z. B0 S. q- K# j* H$ B
不宜放鬆褲帶：4 z* P5 {4 a! C9 g- H: j
( o" }, b* V2 r* ^飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
$ A% p, Z" {6 c# ~: {3 v- W& F0 g& d6 S! u9 f( ]- s% X" V
不宜馬上洗澡：
- J4 m2 F, |! w- P- y/ h
0 r7 P% d$ w, ?0 f k+ i飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
; w7 l: v9 J2 u; S% Z1 B0 K% @8 J/ L$ W5 K; J# J! e
不宜百步走： $ W! V8 G$ g+ _8 t g( W0 N5 P0 [1 \
5 [* X) t) s0 s$ L7 m- c+ L3 e
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 $ \/ r7 [" H( s, @
6 p) S! ]6 G p3 \6 n) Z0 v# _1 Y不宜立刻睡覺：! y0 S8 I( J: j$ e T
! p1 `& |, R1 y0 B. {飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 4 q& @, r: i+ X% M! N
8 e* q6 ?7 W% N6 ?, J* v7 ?; T) R5 e) C5 h; i! W0 [
結論：吃完飯……發呆就好。
! o4 `& k5 {/ C
, g4 [& H3 y7 H6 y8 J! M[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
|
