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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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1 ]7 m9 _% G, n' b9 ]6 h最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： % U$ U3 X/ t8 B* L- t6 o
, }5 b7 `( Z8 i A! x0 r不宜急於吸煙：
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% R6 a4 r9 q& H5 S據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：3 d/ N! U5 j7 S8 j
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 % x( {5 y2 l$ x6 ]9 I+ q) n- n2 r# @
$ y ~5 {1 U! n6 e0 V" @) p不宜放鬆褲帶：
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; G1 R ^2 j3 }飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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- `- g- E: M' T! Y5 O不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 * I2 J9 C- c }# K, V/ O0 R
3 c) S9 a) O. v: ]9 y4 _$ h0 z不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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0 L' b* P" t2 Z3 U; z不宜立刻睡覺：, c, A0 m j, g0 {3 U; R/ }
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 9 o1 l: y" }( C
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結論：吃完飯……發呆就好。
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! N" P6 M% x8 _+ R[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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