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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)* O/ Z, S% ~$ v6 h2 |2 C, ?1 U
有冇o的心得分享下咁?
: f) Y4 S0 J. [+ }2 G. P( \3 a7 ?$ T8 Q5 ]
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
7 L1 F9 L* F3 p
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:7 U  N$ b7 H& ?% d, n+ p
有, BIKE LOR
5 D& w/ Y% k  ^4 N2 R( U- p" [& s你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴  d# e- a+ E! T4 J
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
. Z5 b0 f& s$ _/ t0 V7 K只係屋企練下啞鈴3 N0 @  y! W7 ^' o( b
我好懶架
$ M$ i0 q" G5 e; U  m" v/ t/ e
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month
& K9 I* R7 b1 G7 d% mso expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
0 G+ @: m! K" I7 y1 }( uweight gain milk and I have gained about 10 bls now.
2 T8 P! _! P- e4 q  x$ Z. Y; M, |I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.
) C# T. `5 E% n" L4 Q. h" _6 P, W啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.$ j- Z. f7 Y  L! k! e: `: e
I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000, ~% T2 v1 f" P( S  ^
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall0 e2 b2 x( n; e9 }
and look at them while training and listen to music.
, ], h( Y+ `; L, K7 ]; [( H. s( fuse the muscleman as a target you will work harder.9 F/ Y( K, q3 [8 h
i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times
5 ^. I1 c" R. m0 J' [# _a set.
本篤十六世new版主
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