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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)" U$ P+ K9 F8 Q
有冇o的心得分享下咁?
* Q+ `0 p2 a6 O. e
5 C4 N0 w5 ^4 g: t5 U4 g+ z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
' H! `+ |4 i" o
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:* F4 m0 C6 F. g: A$ M
有, BIKE LOR
: ]& G0 l! {, @! h6 D2 k7 e/ V你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴2 V- l9 `: R" p7 N! M. |5 O
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
9 u" k$ L0 q% D; G只係屋企練下啞鈴
; }8 ?, ?' c3 o: v5 t7 I  Q+ n6 C我好懶架
0 |/ Q8 F7 [9 K% t) A% g2 b
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month
$ W. e  ^) ^4 A9 F2 ~so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
6 ?$ t, l3 [  z' b& \0 {0 r( F0 m) Oweight gain milk and I have gained about 10 bls now.
  H) V! {$ m+ n- ]I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.! Q; J2 [) ^. B) H# C$ X3 m% R' b) n
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.
: ?' i" L1 H8 ~2 j% HI live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000
: u! Z" Q9 Q, g* d7 H# bfor two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
! g( l: j$ ~4 Cand look at them while training and listen to music.
: a8 z6 J/ t6 luse the muscleman as a target you will work harder.
' L% X8 b# ^4 w& k' R6 {i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times
: o/ }: D& y* F9 R4 W, L+ k- ha set.
本篤十六世new版主
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