|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-9 09:14 PM
| 只看該作者
[女性資訊]情緒壞，月經惹的禍？[樂+]
和月經有關的問題，每個女人一生都會遇上幾次。也是婦科門診最常見的就診原因之一。
0 c6 X" O4 G; }3 |女人對月經，總有些愛恨交纏的情緒。/ s: H4 _$ K. k2 S) v4 q' d
1 o% s: L# i) ?4 Y, ~
來了，是件麻煩事，有時還令人痛不欲生；不來，更令女人緊張、遺憾。
3 X. @. i$ X) ]' N2 X. i4 ^3 S1 X6 n. w
和月經有關的問題很多，痛經是門診中最常見的。
4 L9 m$ P- \$ ^+ ]/ u, b9 p
, U/ t, R% i- Z# K巿立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全表示，痛經分為原發性及繼發性，原發性痛經的病因目前還不確定，常在15～17歲左右發病，「通常是在經期前1、2天發生，疼痛持續的時間較短，很少超過24小時。」有人認為和前列腺素促使子宮過度收縮有關；另外，有些女性在成熟、結婚、生育後症狀好轉甚至消失，所以也可能和子宮頸有關；情緒、壓力等精神因素也可能有影響。
6 G% J* O, |& h3 T$ q5 ^* E! |" j3 \3 K& q7 C# z: M
經痛到底有多痛？答案因人而異，在臨床上，約有10％的年輕女性會痛到無法忍受的程度。「曾有個病人是空服員，常痛到不能工作，甚至在飛行時痛到用輪椅推下機，每個月都要到醫院打嗎啡類止痛劑。」後來詹景全建議患者服用避孕藥，症狀才好轉。避孕藥能使子宮內膜變薄，前列腺素變少，而能減少經痛。
: C7 |/ a1 m4 ^& j2 n% Y7 B
) u4 r2 [" o" h1 e; _! @1 J# o; f繼發性痛經則多發生在20多歲以後，通常整個經期都痛，與子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性輸卵管炎，或生產時胎盤剝離時造成子宮內痛覺受器被破壞…等因素有關，應診斷確定病因，針對問題治療。
- [4 Q9 q. @/ |& D- O6 p( M
# m7 J! l, v! `# ?止痛建議
1 n/ Q& ~6 p2 \5 [( ?
& S, I- O& ]) _7 u: t˙常痛經的人，可以在疼痛發生前先吃止痛藥，因為等到很痛時才服藥，效果比較不好。7 N' C( i& b, k$ i. K: {5 k. S' n
4 @9 Q9 s4 w" k" L5 `* C
˙同一種止痛藥不要吃太久，以免身體產生慣性，減低藥效。/ J. _! G! l: [/ b
, m0 J: W" f9 H* Z; ]˙必要時，口服避孕藥可以改善痛經問題。
* Q/ ^; ` G- L5 T9 L! H2 }$ U" X/ \" X/ j! @# v5 x
你的情緒隨月經周期起伏不定嗎？答案可能是經前症候群。
+ @9 V9 ]% D* C4 K0 f$ R" f/ W- F" B$ Q/ u! p! {
通常發生在排卵後，約經期前3～10天。經前症候群好發於20～40歲的女性，詹景全表示，大約60％的女性有程度不一的症狀，約5％嚴重到影響日常生活，需要治療。
0 f/ e/ ~* p j# j
# H7 S7 O4 I0 `! Z! E* \: r可能的症狀極多，從情緒上的易怒、焦慮、沮喪、悲傷；到生理上的頭痛、偏頭痛、暈眩、皮膚癢、增重增加、四肢水腫……等都有可能。台安醫院婦產科主治醫師周輝政指出，和經前症候群有關的症狀，有記錄的就超過150種，根據不同症狀，有人將經前症候群分為：焦慮、憂鬱、水腫、嗜甜食，4個不同類型。. t. x9 w! l" Q y' N( c
& m1 G' b ?0 T- z: ?
為什麼會有經前症候群？原因不明，猜測與荷爾蒙失調有關。
9 V3 W( @, ?1 a Q9 {* N
1 ^/ r a1 u* K2 R學習放鬆，調整飲食及生活作息，有助改善痛經及經前症候群。不過，很多女性認為經期間可多喝熱巧克力或吃甜食的觀念其實是錯誤的。詹景全指出，醣類會使人心情平穩，但只是初期效果，長期下來，反而加重症狀。
8 V" p% E, u8 y# f7 Y) v3 U3 D5 J- }: u q e
在飲食方面，以下是醫師的建議：. p% G z5 l U$ d2 I1 I- _7 B8 Y
k+ T+ A' ^, R
1. 足夠的蛋白質、纖維素，避免過多的脂肪、醣類及鹽分。
7 k' v9 \0 M* [- T# X& ]* Z/ H5 b0 T. u$ ?; h
脂肪和醣類，都會影響荷爾蒙的分泌、鹽分將會使水腫現象加劇，應特別注意飲食中的攝取量。! Q, p' r4 o+ x+ K# K6 e; t
b( r' a1 f, G; F
2. 補充鈣質（1000毫克/每天）、維他命B6及E。
* c @8 y& I3 i- h
1 h i# M/ n! {1 F1 g% G0 T目前的研究認為經前症候群可能與維他命、礦物質有關。基本上，鈣有助放鬆肌肉，紓解痙攣、疼痛現象；B6則可以改善噁心想吐症狀。
0 ` }* U4 I2 s/ M8 }- s
& e# D% N# o% N N" O3. 冰的食物、飲料容易使子宮收縮，要盡量避免。
' R2 O( [$ n" f7 T# @) Q* j6 Q# \
. I% ~# Q0 L$ w9 |8 t q此外，女性或許都聽過「月見草油可改善經期不適」的說法。詹景全表示，月見草油或許能抑制前列腺素的分泌，而改善子宮收縮的現象；另外，它的結構類似女性荷爾蒙，因此也有人認為可能改善更年期症狀。但到目前為止，相關的報告十分有限。3 O. J- H7 j6 p& ]( }
月經不規則是另一個常見的婦科問題。) }% m& p! M8 o+ t; b4 r
. c, a2 U4 M' z& l$ `
周輝政表示，女性初經前2、3年，月經周期混亂是常見的現象，但超過3年還是不穩定，需要請醫師診斷。
( ^6 r' `- j4 O+ L9 g9 [ }# c+ T& u' d: s
當月經遲到，有性生活的女性，首先應考慮是否懷孕。如果不是，可以驗血了解荷爾蒙的狀況。根據周輝政的經驗，大多數女性檢查後都沒有問題，而是壓力造成的結果，例如換工作、考試。
0 h8 c. ~, ? {" |1 {( u) z$ v! F- H/ f5 a4 Q) d
月經周期是一連串微妙的荷爾蒙變化，很多因素都可能造成影響，導致不來、不規則出血、次數減少、經血量增加或減少等異常現象。
0 C5 d4 |, D9 B8 O3 e
& ^, Q) q' H! H$ @6 Q通常，初經平均年齡約13歲（9～17歲都算正常），從月經第一天到下次月經來之間，約21～35天，真正月經周期為28天的女性其實並不多。
3 w7 d( B0 I; G4 j4 S+ U
# K0 g" g$ u/ k7 [. C詹景全提醒，如果月經周期愈來愈短，45歲以上女性要考慮更年期的可能，年輕女性則要注意是否甲狀腺機能亢進。反之，若周期愈來愈長，超過35天，可能是不排卵性月經、多囊性卵巢或甲狀腺機能低下。如果超過3個月沒來，一定要就醫。5 ^& _3 X3 Y: P3 p
, g4 E% u" _ ^
周輝政表示，多囊性卵巢症候群的發生似乎有增加的趨勢，約6～10％的育齡女性有此困擾。患者通常有膚質變油、毛髮過度生長、月經次數減少等現象，排卵次數減少，影響受孕機率。
7 t! w' O' K' V- ^
9 V% I/ ]3 l w; X/ H1 R關於月經周期的相關因素及可能的問題，請參考附表，如果你有類似的症狀，應該請婦科醫師診斷，討論是否應採取藥物或其他治療。1 ~- F5 L; M2 S
9 T7 H- P* |" {* N [" b$ O[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 10:13 AM ] |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
