|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-9 09:14 PM
| 只看該作者
[女性資訊]情緒壞，月經惹的禍？[樂+]
和月經有關的問題，每個女人一生都會遇上幾次。也是婦科門診最常見的就診原因之一。' @$ S2 ]( L5 o7 {5 M1 z
女人對月經，總有些愛恨交纏的情緒。) N7 }# X, P H: e' s! }
2 H5 e6 T, p8 h2 o
來了，是件麻煩事，有時還令人痛不欲生；不來，更令女人緊張、遺憾。
8 R5 P& A q! c( P: v( D( s6 g# O- B
和月經有關的問題很多，痛經是門診中最常見的。& a2 J& S" W' A3 s; \/ M: w
, s: E2 z/ w, b: m5 l巿立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全表示，痛經分為原發性及繼發性，原發性痛經的病因目前還不確定，常在15～17歲左右發病，「通常是在經期前1、2天發生，疼痛持續的時間較短，很少超過24小時。」有人認為和前列腺素促使子宮過度收縮有關；另外，有些女性在成熟、結婚、生育後症狀好轉甚至消失，所以也可能和子宮頸有關；情緒、壓力等精神因素也可能有影響。
$ L- T( g+ s# ^+ f2 n, h) ]) {/ C4 M6 \, w/ w: b8 _7 ~
經痛到底有多痛？答案因人而異，在臨床上，約有10％的年輕女性會痛到無法忍受的程度。「曾有個病人是空服員，常痛到不能工作，甚至在飛行時痛到用輪椅推下機，每個月都要到醫院打嗎啡類止痛劑。」後來詹景全建議患者服用避孕藥，症狀才好轉。避孕藥能使子宮內膜變薄，前列腺素變少，而能減少經痛。
' ]" e% C( G' k. p7 @
2 D7 ~( v' p- p3 V繼發性痛經則多發生在20多歲以後，通常整個經期都痛，與子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性輸卵管炎，或生產時胎盤剝離時造成子宮內痛覺受器被破壞…等因素有關，應診斷確定病因，針對問題治療。* D4 G7 w% U& U# d
& c5 l6 c7 T! p/ n, l3 \9 ]止痛建議: J- d9 E& \! k; X! ?" g
8 P2 ?5 _" H0 _/ c4 x1 @˙常痛經的人，可以在疼痛發生前先吃止痛藥，因為等到很痛時才服藥，效果比較不好。
% ]4 p) ]' f$ L) q) z- d4 b0 f7 C/ I5 i, }9 Z9 w3 M" c
˙同一種止痛藥不要吃太久，以免身體產生慣性，減低藥效。5 u; \: c" M% G9 O" @8 \7 _
7 V3 c; J" [8 t, J8 U- e˙必要時，口服避孕藥可以改善痛經問題。* p1 ~ w7 i( X) | L" M
9 e0 H: J" A6 X" v你的情緒隨月經周期起伏不定嗎？答案可能是經前症候群。- ~: X2 a+ \1 Q7 q( L
f7 g, {5 h; R5 w& Z' b8 n通常發生在排卵後，約經期前3～10天。經前症候群好發於20～40歲的女性，詹景全表示，大約60％的女性有程度不一的症狀，約5％嚴重到影響日常生活，需要治療。/ L; _9 w0 b' T( e% c- ]
; ?3 D" T/ Z9 ~) l8 t! _& h9 d可能的症狀極多，從情緒上的易怒、焦慮、沮喪、悲傷；到生理上的頭痛、偏頭痛、暈眩、皮膚癢、增重增加、四肢水腫……等都有可能。台安醫院婦產科主治醫師周輝政指出，和經前症候群有關的症狀，有記錄的就超過150種，根據不同症狀，有人將經前症候群分為：焦慮、憂鬱、水腫、嗜甜食，4個不同類型。
* z, s0 H/ ~& j8 A. F& P- |
8 ` G' [. t' Z為什麼會有經前症候群？原因不明，猜測與荷爾蒙失調有關。" X; X3 _# @4 Q" I' I$ K2 l! \
# t- u9 n/ L H學習放鬆，調整飲食及生活作息，有助改善痛經及經前症候群。不過，很多女性認為經期間可多喝熱巧克力或吃甜食的觀念其實是錯誤的。詹景全指出，醣類會使人心情平穩，但只是初期效果，長期下來，反而加重症狀。+ f) x4 B5 K @6 j9 J1 z
; K9 N( P2 S5 x$ t* L% B+ [
在飲食方面，以下是醫師的建議：4 P1 |4 n' R2 N5 M% ~* }
W- m% C; Q6 w* L+ n
1. 足夠的蛋白質、纖維素，避免過多的脂肪、醣類及鹽分。; F7 K$ }5 ^* L6 [& G% u) \: p
) W. h4 I2 u4 K6 D脂肪和醣類，都會影響荷爾蒙的分泌、鹽分將會使水腫現象加劇，應特別注意飲食中的攝取量。
! |4 P9 f* ?! ` ^. a2 Y! B! r' ?( n
2. 補充鈣質（1000毫克/每天）、維他命B6及E。
8 u! k. D9 V( N$ T: a1 z1 n7 V+ S- H0 |. a( w3 V* G
目前的研究認為經前症候群可能與維他命、礦物質有關。基本上，鈣有助放鬆肌肉，紓解痙攣、疼痛現象；B6則可以改善噁心想吐症狀。
# v- T1 a8 X6 ?
$ `5 w' n- \) |( D) B7 k3. 冰的食物、飲料容易使子宮收縮，要盡量避免。
1 K3 L! P& p7 W& M) ~ g2 E' o& l: r
此外，女性或許都聽過「月見草油可改善經期不適」的說法。詹景全表示，月見草油或許能抑制前列腺素的分泌，而改善子宮收縮的現象；另外，它的結構類似女性荷爾蒙，因此也有人認為可能改善更年期症狀。但到目前為止，相關的報告十分有限。% i) W! d' B( W% e* c$ w
月經不規則是另一個常見的婦科問題。
2 Y3 ]5 |* F- [4 o4 c& g# K0 e/ Q/ I; [/ u1 m: L9 G
周輝政表示，女性初經前2、3年，月經周期混亂是常見的現象，但超過3年還是不穩定，需要請醫師診斷。
- M6 [& _) B2 n3 k6 m; d3 O0 J4 v- [( e* }' q8 l8 s
當月經遲到，有性生活的女性，首先應考慮是否懷孕。如果不是，可以驗血了解荷爾蒙的狀況。根據周輝政的經驗，大多數女性檢查後都沒有問題，而是壓力造成的結果，例如換工作、考試。
$ `, o) V( Q2 B) y5 V# R
& y& V! H/ ?$ R0 }' w4 k& Z; G2 D月經周期是一連串微妙的荷爾蒙變化，很多因素都可能造成影響，導致不來、不規則出血、次數減少、經血量增加或減少等異常現象。. U5 U" g, v% A9 _* l/ T7 p
4 ^& A$ h- B. H( e* z1 g% {: Z4 d
通常，初經平均年齡約13歲（9～17歲都算正常），從月經第一天到下次月經來之間，約21～35天，真正月經周期為28天的女性其實並不多。8 ^: [( E# y6 g ]
: o6 }6 u8 B" _; |1 P7 c詹景全提醒，如果月經周期愈來愈短，45歲以上女性要考慮更年期的可能，年輕女性則要注意是否甲狀腺機能亢進。反之，若周期愈來愈長，超過35天，可能是不排卵性月經、多囊性卵巢或甲狀腺機能低下。如果超過3個月沒來，一定要就醫。0 C) x" n( x' y% z
: U, r% w* I; ~$ F6 b7 Q
周輝政表示，多囊性卵巢症候群的發生似乎有增加的趨勢，約6～10％的育齡女性有此困擾。患者通常有膚質變油、毛髮過度生長、月經次數減少等現象，排卵次數減少，影響受孕機率。! x( Y2 R7 N# R* G9 s
9 Z) c" A/ b% O
關於月經周期的相關因素及可能的問題，請參考附表，如果你有類似的症狀，應該請婦科醫師診斷，討論是否應採取藥物或其他治療。4 N- @; G: o2 e& w8 f! a6 d
O- p( h$ V+ J' O: ]
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 10:13 AM ] |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
