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[轉]好涼鞋的條件

好涼鞋6條件: A- e3 P# q$ M9 r
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潮流與健康,很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭,標榜健康的輕便涼鞋大行其道,不論從潮流或健康角度出發,在香港炎熱而潮濕的夏天,輕便涼鞋絕對是首選。 ! g# s% N5 W! q5 t
近年多個流行品牌推出健康涼鞋,足病診療師古永康表示,選擇輕便涼鞋,基本條件是舒適,「鞋頭要闊,腳趾有足夠的空間伸展,要透氣」。高層次一點,應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題,具改善功能,方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
2 M; ^- L6 B& F# j& X: E) X一對舒適的涼鞋,古永康表示應符合下列條件﹕
- w+ _: R. i' h& [& A1、鞋貼腳 : n. B; Z1 [1 c
鞋緊貼腳掌,才能承托、固定腳掌,減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
# a0 u4 }) p# ~# x2、鞋跟至鞋頭成直線
2 s; X' l1 D/ m& |0 r鞋跟至鞋頭連成直線,一些設計鞋頭內彎呈C形,容易令腳趾變形。
6 h( n4 `2 t, T3、蹠骨位軟 腰鐵硬 3 {5 s; A* d3 e4 n( p
蹠骨位置要柔軟富彈性,因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動,而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬,可以減輕腳部疲勞。
8 ?+ W; |# n# a& w& ]. b# F4、可調節鬆緊
5 k( ?0 b( n+ @( P可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊,令腳掌更緊貼鞋。
+ e& f$ E+ H( H# `5 k5、支點接觸多
( v; a- ^& [$ _鞋與腳有4個主要支點,分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟,涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋,支點不足,走路時腳趾不自覺地抓緊鞋,容易疲倦。
- D: Z' B% G5 k7 C: t+ u6 \6、鞋底厚度足 9 I2 r8 y9 g9 U+ i. _, x
鞋底要有一定厚度,而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭,可以防止內旋腳(八字腳)或外旋腳(外八字腳)。
* h1 b+ ^& E' ]9 v! E古永康強調,選擇涼鞋,必須考慮自己腳部的情,例如對一般人而言,「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋,但對拇趾外翻的患者,夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外,孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋,因為涼鞋的支點少,容易滑落,造成意外。
! W* k! v' k4 A穿涼鞋多不會穿襪子,腳汗直接滲入鞋,病菌容易在鞋滋生。古永康建議,每天輪流替換涼鞋,脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要,可以把真菌噴霧直接噴在鞋上,而存放了一年以上的涼鞋,穿著前亦應該置於太陽下曬晾,因紫外光有助殺滅真菌。
以上只講了”好”! L0 [9 d  ~3 d& c0 s
但有2點好重要,好涼鞋的條件:2 Y3 k+ M/ e6 n( {
從普遍消費者的角度去睇,應該要”平”和”靚”
例外reply
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