|
- 帖子
- 39
- 精華
- 1
- 威望
- 11
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-13 02:44 PM
| 只看該作者
[轉]好涼鞋的條件
好涼鞋6條件8 g4 z8 ?& A+ X7 q. [
2 f8 i- A' ?$ n8 {: g5 f5 I% G+ }2 o. y, ?2 n
潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 " e- v7 }. _' A* m* X$ e* ~( j! P
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 ' s3 z& m. T" H L9 k8 `1 x7 ^: U
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ ; R& B; T/ _0 v
1、鞋貼腳
' J$ R. }0 g/ u鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
% w5 |4 O) M" G) T2、鞋跟至鞋頭成直線 ' ^, `" Q) B; R" @/ k
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
$ |7 a* o( Z* N6 z! U3、蹠骨位軟 腰鐵硬
x. ~0 v, l" }* f蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。9 N4 Y) Y: ?& G6 m, N8 U* ^
4、可調節鬆緊
; ]! [7 m. v+ b+ q可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 8 k( d0 t7 n& k# ?
5、支點接觸多
/ y6 F, z: u4 p" O! `7 v鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
/ R( |* @2 b" R6 j6、鞋底厚度足
: k4 [' j$ Y0 @$ P( Y鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 : Z" w. d, k3 k3 y, |) V
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 $ A# K* @+ c- A$ g; G c& W
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。 |
|
