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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶/ x t$ C) b; i, J1 |( b
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。2 w, F; g1 r0 a0 |
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
( R! a' h& N* h Y \/ {; o% B* z每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
& K3 {/ f2 r* u, m# Q3 f" {+ v! Z在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。& F9 c0 m' [& J r( d* g
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，7 B" j3 a3 P+ ~& X
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
1 |4 G! ~, N' P( e就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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- g* j) t% B: b二、蔥花稀飯 j1 S L6 r1 i) u9 Y. \5 K0 Q. \9 E
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
; `$ A, u. w# u1 F6 c2 Q然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。4 e9 ~' Q: ~* r7 h; u$ T
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），/ @8 ?. E, k* H! R( y
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※6 X6 F6 [$ ?) m8 J% I' C, S
$ \; d5 t t- ]& F三、紅糖薑湯$ J0 Y5 }2 l" F& ?' c; C8 P2 `. |% J
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
, ~" X5 m+ W; j5 r6 x?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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3 D. d: I& Y0 N6 \. G0 T※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※) L$ {. ?$ J. v% r
+ t, a! e2 A# o1 J, }' O! R4 j$ y四、熱番石榴茶
; L3 a0 t' U) l# j) x 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
! b$ A8 {: ?- X' ?* O8 s \. ^" J煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥
9 F- N7 r; E' i$ D" v& {# R8 a4 t 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯% ~( m1 M7 R t$ `0 q" }' J
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
2 k7 E0 C" A4 h, P- U! e每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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! W. B( k0 \, |2 N# f+ f七、薄荷茶2 W/ w+ D0 P$ U/ D2 B6 t: T! ?3 F
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
6 }; g2 L- L7 `8 v. {適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。$ k: C' W+ e9 e4 w
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
; |' Y: i* H1 J* G支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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W! c" q" V5 |7 h八、紫蘇茶
0 V3 ]! [/ d- t' p& [9 M 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，' C* x @! m/ }! O
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
* _4 D( a1 r F0 B 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
; U7 I# z, h8 S- Q早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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: y. v4 @) S% ]1 b3 C※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
# L, l3 g: W0 X% u0 F痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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n- `2 ]" k/ J9 w9 _8 J十、檸檬汁
( M. v; W F$ A& \/ y2 ^ 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
4 u4 h/ R8 [3 G檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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