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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
/ t% n. ?6 p6 J3 ]' \- m 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
+ R! N# K" o0 Z- w趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。+ {2 y: k# X# q# D* k) I
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。; I4 N" V/ z, \, x0 J. P
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
: m( P4 f4 X4 X# x2 D能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，% g5 r! E+ }- S' f( c
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。, s& R. t1 _. V6 n( _$ k! f
; t- f$ Y3 W7 ]二、蔥花稀飯
, [* n5 Y* e. j2 S 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
8 |' r/ S7 L4 {" t& N然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。! J' e, B$ `6 S" s' P% d& D
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
* o2 V$ |4 @8 I9 k! {, G- H* n因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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" S7 X3 P7 w, {! u' m三、紅糖薑湯& _; D+ {$ d( A# g" J( R; U
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
) R6 \4 [5 w ?8 K c* S?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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( Y n, V8 t+ \5 Q7 m※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶1 i2 ?2 @, G! J8 U! i$ R( q
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
! U% F0 b8 d* w, ?煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。0 ?. Y; T `% K4 m
% j8 M" c# v1 [1 _9 O7 y※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※6 ?0 F& L# E6 B- r6 n) l' N$ h
& X* A, Y2 R0 \) w2 P9 f' _2 [* I五、薏米扁豆粥
% n: C% t. v6 J. q' m 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。6 p- S/ F- s$ _$ P' @' r" K' p2 O
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
1 ~6 ]7 V1 B i3 a: ^4 _& E 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
+ z6 X- Y' A+ W每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶
2 T6 T% U9 ^. C" ?+ ]2 s 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，! D4 Q2 H# T9 n' ]6 J4 I
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
' r; Z0 n( S$ o) S, |支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶4 D% q( t6 D, S' x6 ~3 ~
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
6 C* k* m2 P9 ]( h% J" p喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。4 ~' a* G, ?/ h6 a( M& `! Z
: F. s- ~4 j) v3 C' }0 G九、熱梅茶- q3 j( z* ?7 A/ i2 h k( ?( A' c
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，$ h. N/ j8 [& h& B- d6 [
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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% W& E, Q1 ~( d& r* Z2 J! ^※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、5 y, B' R2 o0 p% M
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※8 _& U, m' {4 r7 }2 F B
! h# {/ J& u6 |9 W十、檸檬汁( q* V6 H5 E5 S/ d+ A) U
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。& h& B8 i% i5 a7 P0 p
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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