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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
7 T# T2 P! Z" L7 }: Q& r人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或& ^+ {# x6 f. h. T
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
. j( T6 m/ J3 M' {$ c; M有強化生命力的力量。- n: P6 S. }# D/ w( t9 c8 s
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
9 G' f) H+ D0 I) _3 E) C! P可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
6 k3 S+ j* a" C並且減低心臟病發作的機率 。+ ~7 W7 m' o; A; M9 I% q
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) X0 j6 a" I. |3 [; k五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
u6 L- J- Z# h0 y5 \且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
: P1 u3 h/ B0 h酒的效果最佳。
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/ P, k/ {! |, N) l1 ~0 N六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。5 Y! C, p& b. D) A/ |+ N% D5 \3 p
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_% U/ s+ p4 d. k: [! c八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。2 F7 r i5 a% W7 X0 a, O' h
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強7 S3 t6 Q, o( P& F9 _/ Z( m% w/ E
免疫力。6 s6 o; h i& [7 d0 _
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% l3 n9 P# W; a' O# S4 B3 f: x9 e1 D十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，' O; O) s8 \7 L$ K& e O
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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