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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的6 a2 w8 a: C) t0 K ?
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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1 \. J) Z; i# g/ X二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或5 ]+ ~6 i/ K9 u D4 d7 e/ M
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都. Z+ m; u0 e; j0 V: U1 [$ C( Y
有強化生命力的力量。4 d/ q+ S2 m& f" @0 \! U9 L$ \* g
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
( R* c) ? n2 G" z6 k可以提升表現力。1 \( f7 S. [3 ^" `$ i) V4 Z- {- A
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/ d- K: Z9 U4 u V四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
1 ?4 i' R U4 z& ^並且減低心臟病發作的機率 。, k' l; f: [+ W1 A1 a# C
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並; z0 U7 @& H) S
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
. X; E( q% [# Z! W9 G5 ]酒的效果最佳。* ]8 y: B% Z3 A% u3 |. |
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, d' N R) ]7 `0 z* u! [+ O1 k7 w六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。' q& r0 \2 o/ T' ^
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。8 j ~! _6 W9 ^4 Y; I* i
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。* p- o# l! V# A8 l" T+ l. H# N
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
. W% E# D% ?4 z4 S& K5 c$ m免疫力。* O6 Z) Z0 e( t
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，9 T/ C: }" `' S, N% r2 t
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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