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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 ( d1 `3 ?( r! r: L8 x
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg& t9 ~6 U6 ~3 ~% I9 t3 Z
" k. d( n3 Q) W* C- z2 ?" Z材料：
H1 q% f* n7 p" T8 G! M- d青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
, y5 @ \3 V1 B5 ^8 p青瓜 1/2 條 0 }7 Q* r8 a5 J; A& i9 k6 T, a
青椒 1/2 個 ~+ h4 {2 U* z) u* R
苦瓜 1/4 條 , O' w! `7 d9 Y" G* Z9 r; u; f
西芹 1棵或2條
, ^0 j' `# s" t) x K$ g! u; A: p i, n- a, V
做法：# J& H; Q! F( n
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
, X8 j1 q: r: z' Z2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 7 @; ]5 x& S6 ^. z
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
$ [6 \0 P! {) F) r A4. 切勿加水、調味料
: a1 L& i p' B' ~% u& o" Y7 }$ y/ [0 e, P8 u& j
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg, v8 e2 t; Y) u& S7 }
五種蔬菜生果
9 I3 E7 a5 g2 l
5 I8 S" P7 B9 u! K' N! Zhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg# n5 a: q4 O; J! ]: L
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用1 ?$ t4 E3 c* ?" s1 T) J+ ?7 L, L! Q7 h
2 z; H k; n6 H2 p0 V* ~2 s# }
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
, r0 U: N4 M! K8 Z) d將份量倒於杯中享用
/ q c7 z c& w N- Y/ u& ?5 C4 b3 Y3 h4 n' {. P5 y b9 O
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg4 [* Y2 g4 r" B2 x; P/ Y9 d: Z
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
2 j5 P$ y* u1 G+ E+ `1 p4 G2 z: N$ ~8 F+ Q8 g4 W" n) R9 z9 M
功效：. ^3 H: E |( L5 f1 W/ t3 R9 p
可治病及養生、去肚腩最見效
) y* r& v# A( x$ o' W" v/ [9 r m
; O' J" {+ p+ ]( s. H% Y. \如何飲用：
7 T9 `( {9 z7 }6 v- w8 o最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
# K: ~: J- H, z# E( S3 \) V# f, Y4 t
注意：% p- \- j8 j) z9 y- s7 l W* a! i
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用) `" U1 [! j; V1 |/ R
7 L% O- E. U7 x# C+ p: u' I飲料分析：5 _& E) r' n; Z
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 # o' C7 h; c/ J) t" p& k+ z/ g
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ( ~4 a0 z% e. Z
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 9 Q) p; w2 p+ X& Q9 h
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
! m0 Y* J2 s- B6 [ x西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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