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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 1 v) U9 y" t) [- @% r, o1 A
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg7 @+ @6 S. y/ q0 c! d- M- e
* ~9 e; t3 @# T4 l0 Q/ ~
材料：. K# e( o2 X" O7 ~
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
8 z( f# z) ]; A青瓜 1/2 條 3 u- D- l9 d9 u H4 L8 Y
青椒 1/2 個 3 }# y" D" M4 H
苦瓜 1/4 條 # J9 O* q, R. F- t
西芹 1棵或2條
3 a0 a. E! Q/ R/ D5 P' K
) v# G. w ]1 y+ n做法：+ g M# m2 C& m& a* T+ \
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 " g* U3 }# `$ W
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 . A) m+ n+ x: c# _
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
2 W- n ^/ G% P, O7 h# \0 w/ g5 ~4. 切勿加水、調味料 1 I! V1 h% d: H* A) u8 D! Y
: [% B3 N0 F* M8 ]; I! s7 y) A
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg; Z8 c4 y; o. _! c2 j7 j
五種蔬菜生果3 z1 D2 `, c/ G9 @
5 o5 F# t2 T; L7 b5 L; o5 ?http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
4 v: a, D: S6 T3 x將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
$ d% e1 ~' W2 M/ ^ L) [: A0 \% j( Y0 `: M+ i7 a
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
% _$ u. k. P6 O' W! u/ X( {, |將份量倒於杯中享用
5 h/ V( e5 A% d0 w3 d
8 v$ l9 Z5 P* ~- o6 K6 ^http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg. g5 V N1 F c' c4 o5 F
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
& D0 C6 f# x! H. e) z u& U9 D, Z, \ }4 I3 s k" I
功效：
% A9 t3 m c' c$ H可治病及養生、去肚腩最見效* |$ t7 \ _, F4 F7 D
9 B, o6 A) F3 I; J( K如何飲用：6 U# E1 @+ n: r" a4 H
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。8 ]- x d6 w" R- L4 J) ~& Y* |8 W9 X" Y
% T0 c4 R* P5 `
注意：
, r8 _6 q3 f8 F( x若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
" ?8 u( l5 k" C, d- j k- ]& J' s9 ^3 E% U8 {
飲料分析：( r+ s6 |6 r0 g% \- Z* P# F
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
" ]" {% b5 A6 |, T; m青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 " X% E. t5 ~! D* C! N/ O# v
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 5 X7 O! T) ~% I$ K& X# d3 z- p# x
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 " h8 I6 _8 o6 k% [0 I/ ]6 ^
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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