【飲食天地】五寶汁

五寶汁 + N4 Y- }8 b7 L# q
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材料：
青蘋果    1個 ( 2個可調較成甜些 ) % F4 c6 e% k5 b) h) M& B6 Q* }
青瓜       1/2 條 # Z; u" a8 V1 ~( [+ i8 f( h* z
青椒       1/2 個  ! A2 g  S5 Y& s: T) `; }" S
苦瓜       1/4 條 5 w8 K7 h7 Y( F5 i+ |3 h  V
西芹       1棵或2條 + f# a/ \% I% o# [4 ?6 [* D
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做法：% X8 e( Z4 \3 W+ U
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 2 g' o9 A% h  L. G6 w, b7 o5 y
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果及青椒。 . }& Y2 p; W4 k0 P
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 * f* d( _" M9 E: k
4. 切勿加水、調味料
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五種蔬菜生果2 ^  \3 z" L' v1 s

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用% `: P, [5 ?$ z/ J! R
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將份量倒於杯中享用

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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓" T; P) a. C7 Y' d8 s0 F) _

功效：
可治病及養生、去肚腩最見效, F& ~8 ~, f6 b, b
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如何飲用：
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。; H6 f/ l. V# W7 _+ h; g- b

注意：
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用6 M# W+ U+ Q& ?: m' }% [

飲料分析：
青蘋果    有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
青瓜       有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 + o) j( r# U" X" w- X5 Y
青椒       有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
苦瓜       有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
西芹       有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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