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發表於 2005-8-10 01:30 AM
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Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:. o( M, T7 e! D' r
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!
, `& M; z) q% c+ r4 h
( t7 G; d) n# a4 E" V N1 |你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得 : R0 C1 v' g+ E2 Z
# @: k- N- O( f, g4 j- ?呢句真呀4 W6 X/ R8 ]* U
我都已經有慣性疲勞1 q8 a* Y, ^( n3 H* h9 M- _
所以幾時都可以訓得
* S( E; O; v7 t9 H因為永遠唔夠訓. _9 I- W9 R B& Z- u
. O( N7 J( u! A' i( `, f6 r
至於點先可以訓到
# u' l( w S/ M) X0 b不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動
* |# L3 `8 Z* F- ]6 h8 s+ B跟手就食少少野
6 w& |5 ^/ x% q8 Z5 `$ |你會好快訓得著
) u' c& U0 K8 I$ x& Z而且仲好好訓 |
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