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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
# V3 V$ k4 a1 s可以係屋企做既減肥運動4 v6 J+ {$ i8 P! J# ?5 W. `) U
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
% d1 P+ g$ V) Q+ ^/ }+ l! w9 c& Q提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
; t) I' L  @! ?0 \( N首先要減左先, r: y/ l" _6 q0 W% h# L
應該做多d帶氧運動
7 z+ T; C+ ~( W6 V9 P跳繩啦
2 |. @) r1 z- L0 i2 r5 k' ?) t* \/ W# q. K
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...0 e0 W8 A( h/ T: O; _& v  D
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
( N5 P$ V3 E" R4 p唔該晒你地呀...
" `  C9 B+ i) U( v; u, a. ?除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
6 ^: z0 J7 h! t
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:* N' e/ O4 C1 O1 r' C% \

5 ]; j3 j$ {) y. Z長跑, 游水
4 ?4 }' L: a/ w$ S9 x7 o我一星期都會游三次水
' M  H/ b  s; q游水都可以肚腩嗎??
5 Q3 [9 v- m, I仲有
* n) f2 Z: }% f2 Q# }我唔止有肚腩  m' H/ I; q2 }6 d: h: |
隻手又有一大堆肉. s: O" A" m+ B) J( ], J/ I
個胸又凸出黎
' Q1 Q# G3 p" t4 ]你知啦 男人老九好核突加嘛
% Y8 H+ X! I0 v9 [9 \有冇方法可以減埋
2 ]6 _) Z9 D. ?& U2 M+ l. l唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~1 z# \6 w7 Z& W! X* K+ o0 |" p" [

  K4 Z2 ?$ H" o3 a講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!( a0 Q5 j9 {5 T; w% m3 x
2 `& `  u  @- a6 o$ h, e
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:# S; }/ h5 R- n6 C' Z, x
' s: G3 N, `  u1 q! }* Z
我一星期都會游三次水/ h+ X9 Z( T* f% B: V9 \
游水都可以...
( g9 s9 N- K) W3 Z4 u
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
- a) o. n: V. D+ Q6 ?7 Q1 W: Ehttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:, i6 \' r2 t/ ]7 F$ _. q
! F% f: H: {, V, c* u
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你7 p1 t. q# i* J9 C: R: h1 O
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
; B) p+ Z# c' }, w, U5 ^9 u
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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