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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
7 ~$ n% C. ^0 E& q3 N7 O可以係屋企做既減肥運動
* D) o0 i1 V9 T成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
" W7 E% \: g  `  K提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩$ n4 f8 {& ^. R0 h; `5 W$ _$ L5 }
首先要減左先! _( L1 i; u& v. Z/ D, m7 E
應該做多d帶氧運動3 O9 m8 E# q7 q* H# i
跳繩啦
1 l+ c2 v, r' w1 T8 L
+ I1 L/ w& j5 ?' X% Y! M$ E等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...* m! D: H/ W" i7 _- J
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
/ C6 V" N) h) s/ Q. D1 B唔該晒你地呀...% C1 U& F5 B% @9 o! Y
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
" p# `. R& e6 k/ w3 [& ^長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
% G' T$ N6 K1 k. V$ r+ @+ W: z9 A7 D% f3 h! [" |2 f3 K( W
長跑, 游水
8 Y9 r2 V+ m7 G6 ]3 y' K* k1 L
我一星期都會游三次水; Y" f, m$ c" q% N. ~9 D
游水都可以肚腩嗎??
, r. \* E' }0 Q, z+ {& W$ V仲有
# @8 m  M( X9 d: ?我唔止有肚腩
1 f. x5 S9 \0 a隻手又有一大堆肉8 w" U- V! ?2 i" v- d
個胸又凸出黎1 ]! D) Z- f) z
你知啦 男人老九好核突加嘛3 k/ ]9 d: g# _; y2 |! X
有冇方法可以減埋
" n4 A) Q0 ?( \9 _( R唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~% |+ I- |9 d$ d) a1 u
2 R6 a2 ^( w# n. s7 S" H8 d5 N
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
( ?% A; k0 {1 `4 d% [
6 ]* G) m3 D1 ^& }& |( A. |# Y[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
, G" A( z% D7 J* K& C# d
3 ?  n0 U' ]( c# q2 o: ?9 |1 k. P我一星期都會游三次水
, `6 S5 u6 @8 P3 D游水都可以...
/ K4 m% n) Q' k7 ^0 s我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
. ^1 @# n  p% j# Y6 X7 N, rhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:, d, y! d, V8 R! |' I2 N4 x
# Q& V* G* |7 b2 d2 v
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
/ t& j  j- H7 Q  F1 y1 {. q4 Vhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
# n$ [/ z5 F% K; g9 {5 ]唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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