＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » Sports討論版 » 足球一問~
12
返回列表 回復 發帖
pong391628

新手上路

Rank: 1

帖子
45 
精華
0 
威望
1  
魅力
0  
讚好
0  
1#
打印
tT
發表於 2006-3-9 08:42 PM | 只看該作者

足球一問~

小弟好耐冇踢過波~想練番d腳力番黎~有咩方法練到番黎?
收藏 分享 讚好
回復 引用

訂閱 TOP

月月鳥

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
23331 
精華
5 
威望
1363  
魅力
127  
讚好
0  
性別
男 
2#
發表於 2006-3-9 09:10 PM | 只看該作者
射下牆會有幫助^^
回復 引用

TOP

kakeidevil

版主

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

帖子
30088 
精華
142 
威望
9975  
魅力
657  
讚好
0  
3#
發表於 2006-3-9 09:14 PM | 只看該作者
踢爛哂屋企ｄ櫃或者試下用腳舉啞呤
回復 引用

TOP

清揚

中級會員

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
18254 
精華
3 
威望
457  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
4#
發表於 2006-3-9 09:22 PM | 只看該作者
每day-跑沙灘30分鐘 或 跑樓梯10層來回1粒鐘(一上一落為一組,3組後Break1-2 mins)
每day-兔仔跳200下,(50下Break1-2 mins)
得閒扲個籃球落街射龍門~
成名於2005-3-26的EF前
'性版討論區"
現活躍於[真‧頑童俱樂部]
回復 引用

TOP

奇

新手上路

Rank: 1

帖子
5871 
精華
0 
威望
10  
魅力
10  
讚好
0  
性別
男 
5#
發表於 2006-3-9 09:37 PM | 只看該作者
Originally posted by 清揚 at 2006-3-9 09:22 PM:
得閒扲個籃球落街射龍門~
靠害
http://www.youtube.com/watch?v=Xu06Nyo7u-c&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=ftMDfCaHnao&mode=related&search=
回復 引用

TOP

清揚

中級會員

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
18254 
精華
3 
威望
457  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
6#
發表於 2006-3-9 11:28 PM | 只看該作者
Originally posted by 奇 at 2006-3-9 21:37:

靠害
有用架,傻仔
咁做系練射門爆發力及另雙腳適應射門所帶來既衝力,你練左射門力唔強化腳面,又痛又傷腳..........
成名於2005-3-26的EF前
'性版討論區"
現活躍於[真‧頑童俱樂部]
回復 引用

TOP

ThomasKoon

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
13060 
精華
0 
威望
531  
魅力
9877  
讚好
47  
性別
男 
7#
發表於 2006-3-9 11:35 PM | 只看該作者
Originally posted by kakeidevil at 2006-3-9 09:14 PM:
踢爛哂屋企ｄ櫃或者試下用腳舉啞呤
唔使咁勁掛....踢爛屋企啲櫃......
我嘅女神～～～鄭萃雯
永遠最愛Lia、Neko....可惜，2個都係屬於別人的……
回復 引用

TOP

lookityourself

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
7211 
精華
2 
威望
293  
魅力
28  
讚好
0  
性別
男 
8#
發表於 2006-3-10 12:37 PM | 只看該作者
Originally posted by ThomasKoon at 2006-3-9 11:35 PM:




唔使咁勁掛....踢爛屋企啲櫃......
最緊要都係練習姐
一生一世支持多蒙特,Support u forever Borussia Dortmund
回復 引用

TOP

hung414

新手上路

Rank: 1

帖子
3586 
精華
0 
威望
10  
魅力
44  
讚好
0  
9#
發表於 2006-3-10 01:35 PM | 只看該作者
running...and dashing...improve you leg muscle
回復 引用

TOP

艾力克

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
11953 
精華
2 
威望
1636  
魅力
0  
讚好
0  
10#
發表於 2006-3-11 10:47 AM | 只看該作者
Originally posted by 清揚 at 2006-3-9 09:22 PM:
每day-跑沙灘30分鐘 或 跑樓梯10層來回1粒鐘(一上一落為一組,3組後Break1-2 mins)
每day-兔仔跳200下,(50下Break1-2 mins)
得閒扲個籃球落街射龍門~
邊有咁多沙灘
回復 引用

TOP

12
返回列表 回復 發帖
＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » Sports討論版 » 足球一問~

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。