保健] 人體有五個地方要注意保健

morris13

醫學專家們認為，經常對五大保健區進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。8 N9 w. Q3 ?5 ?" W7 u) }5 D
　　
" e: x$ ?$ Y4 a/ d; i9 d, C　　一、前胸保健區：經科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。 ) {+ b# i4 c/ @. \) b* e
　　
1 J" \7 q5 L8 {$ z* {, C1 z2 y　　只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次，就會激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。 6 R: \  W( O% S7 O4 z' f9 U
　　- i/ x* z; M3 j7 N: w! C) Q' k3 Q
　　二、腋窩保健區：腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為「腋窩運動」。
1 q* P8 ]; _7 ~4 J9 ^! x' X# X　　
- q* ?7 G5 g$ x, v5 b　　三、脊柱保健區：脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
' ^4 G) X! p" {+ F! d  x　　
) J' H, V' J& [0 F　　四、肚臍保健區：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。0 Y5 @* P/ c* l9 g/ B1 f
　　
! p. ~3 R! ?, n+ ^, A2 `( U　　五、腳底保健區：人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為：人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，可見腳的保健的重要。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。