[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
- n5 p/ I+ \' q9 j8 C1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
% Z$ G" v8 D! e0 ^3 x0 F1 B2. 早上不排便。
) u# ~, ~% N5 O3 z9 N$ }  ?0 p3. 暴飲暴食。 4 [4 P9 }5 I* C/ T
4. 不吃早餐 → 透支。
+ d- S$ ?) L- E9 b5. 藥物。 ) ?3 b4 X* l: U: v# E
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 5 f" U& O$ ]& O2 i, O( A% S
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， $ ]6 L5 E- m9 ?) ]
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 % n4 f) y' h/ D' [4 m1 N  _
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
" t/ T* S0 s- T6 S; ^9 s% n3 ^8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 ; _& t0 m" S3 Z; D- B2 V
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
2 N. \3 V/ @5 Q3 @% n0 H% x9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
! f" _" c& v$ g8 Y10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 ' {1 i9 z6 ^/ H( H& @1 [5 |
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 % ^: H5 F7 J3 A3 y2 f
原因： 7 D- \" F+ I$ n- \
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
$ \6 k8 p: h) d7 `/ Z夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
' Y8 a( M7 B+ {- ]1 f要不便先睡一覺，天亮再來。 ( o) j* M% ]+ B% v( K" E
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
- n7 G, E( y2 m如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 7 K& i3 M3 Q/ Z
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
* ^! n+ M4 T; T& F$ P  h( w$ W□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
" n8 e7 x: _2 @) y$ {: E( K5 u□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； + _, ?% |" H' P3 d: W" F9 @
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
: t3 V( |: W. P- I" k% X$ g" t; [1 o□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
5 P8 b+ O6 L! S* R□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 5 E! v6 F: ~+ O/ T
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
7 H7 L7 m$ K# }' U) p# o不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
: A+ Q2 v( B- ^5 s. A* m6 z1 o6 d晚睡晚起混亂整個排毒過程； ( u8 A: T5 l/ D: O& @- X/ K8 ]
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
4 S" @% P; C) i) ]5 N- |5 ^個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
+ ?9 N8 {: z  f. Iwa,我全部都係
5 F' T$ m8 P- Q8 v個肝無la

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  c; X5 M2 s; q1 Q- O無相干 無相干