[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 ! P: l. G$ a: x* q- M2 A  D# K
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） , v/ Z. m/ \6 E7 ?: Q, Y0 m$ }
2. 早上不排便。
; h2 \) w8 }+ c. \+ e- T3. 暴飲暴食。 $ T' n+ m/ N9 Z# \( W
4. 不吃早餐 → 透支。
) S! E. W! Y9 ?( l9 N5. 藥物。
' f+ e3 A! u& l& M% o6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 " C" S1 ~+ o8 A$ T1 j. _. [
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
: e" r0 w: u4 E) Y烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 ) k* W% @2 ~) S
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
) q3 g+ Y4 B$ G) e  z+ Z8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 + q" f2 @  _9 W* e
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
, M6 j7 \0 g% n4 Q9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 . k. {/ \" C3 v- Y% |
10. 急躁。 4 s% I7 j( ?: O, V. A4 J
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 4 X9 q! F2 t" u) w5 t6 X
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
$ N# w' l2 _# u2 O. P原因： 8 v8 S& L$ B3 t5 T; Z. F
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
+ H4 }# P1 f6 \/ h0 F: v) d夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
* S) f) a0 q6 ^, F要不便先睡一覺，天亮再來。
$ V  o, _# B4 F7 o; C4 ?. F& M倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， . X: A' v' Z5 R2 B$ J0 B' ?
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 9 C  O7 W6 c7 y8 V; r# G; y5 f+ J
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ) k5 d: N& o' e' o+ B
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
3 M) J1 a, u  H6 M: k□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； % l" {8 C* D  P$ P2 E
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
( t+ y" E' _& d& {' ]! e1 ]□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ( L' E# V) \; i; }6 y! H# W
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。   N( P! ?4 Z# I* R  ?
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， $ A( V+ N+ N9 ^1 P' W& v% ]
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
! }! j5 L3 \4 u( u- I$ N晚睡晚起混亂整個排毒過程；
7 Z, k$ M! W2 K$ }. U- Q* t* R另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
$ |' m8 f8 _" \' [個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:& z' {" D- q1 n- w2 d$ i- p
wa,我全部都係; ?3 V& `8 x  q: O$ b- T
個肝無la

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