to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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  E( y' s0 k; p) H3 g# H　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。- h2 j6 l4 J# T! x. r
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★6 I& U! h1 U7 ]' G
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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% d% d: e% ?9 L, e, H& y8 k運動方案二：  ]* p1 h% O1 f
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★  z/ D' T: g* a1 E$ l5 D) f
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。- U9 A' [* ]0 s* P; V) s0 f

; S# Y, N, u1 F( g4 ]簡易按摩法：
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/ ~  X; Y( `5 j6 Z6 S: L* ~　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。, ?) h. ~2 P: M( A6 w

3 e7 \9 R+ {3 y7 Q3 {　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：8 t5 r2 {; H8 T& {& z6 w$ {9 A3 a/ r

% m7 l4 b4 V+ w* h　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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% x8 G; g; S1 m* G* I# W) `; S　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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; j2 A: U, u& m; u　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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9 D9 b8 C; c  }4 I( R
7 Z6 _$ A1 u- ^# H  F希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
# R, E8 O: g9 A* U# x女會員...........

* z6 X; J/ }1 e" D+ b' Z
* n) X9 f: b4 A
幫人地...
1 M; Q, p4 f4 |# z即係幫自己ma~! h) H1 i# z2 D! A4 Y, a  _$ c

6 }4 M7 z6 z  H( D: N港女身材好,) f6 i% V' z$ t+ x
港男精神好!!
3 l1 a/ n6 Y3 F; e
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:3 n* S; M& {# u% z* h9 e5 i' \

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幫人地...- R1 Y4 v8 S! @+ U! V' ]6 |
即係幫自己ma~: z2 o8 ~( d  O8 d

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港男精神好!!. v. V/ r' O7 S+ J! l  F; Y7 b2 o

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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:2 {+ J# v, ]3 s

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e句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈% Q2 W( R2 G+ M4 Y
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
; _4 n& {7 f! H) I4 R! l. i0 h2 d哈哈哈哈哈哈哈
+ J  v! M" @  P. f! r1 v8 n支持Aivn哥哥

: e8 M, u' \4 ?) q: u  p; ^' E5 N6 G4 @
/ M- g8 P! ?+ X2 B' d  _haha,
. Z0 {& ?/ w4 A5 ~* U4 A' E多謝各位啦~
( k  P5 V! ]! K: G; ^6 f之前好忙,
% m) A+ {4 G/ p0 F久別左我至愛既enfun一排~- f+ D% e; Y) i
不過最近得閒返d,
$ Y" Q( U% j/ D0 y+ v% m梗係要返黎大家庭度吹下水啦!" P3 i/ l/ _9 K  d7 u+ L/ i% h

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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  w. W5 ]5 R$ T港女身材好,
* c* }8 N2 y) V8 F港男精神好!!
2 ~) {4 g' V5 A) m' w" X# z# P+ [3 K+ \: ^$ V4 f

- R* c# T: `+ M) G% M/ e# ] good bao