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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:
" ?$ G8 K3 F! G% Q8 @9 C8 M
$ m& T/ U9 r5 k. y' [- c' e  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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  花費時間:約2分鐘
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% F' \2 X, @5 D2 X  操作難易度:★★★★★
3 a# a, r8 {- s) R$ Z3 p
; k/ j; k" w4 V$ O6 v- d  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二:$ X  H' H! g5 h8 ^7 G5 }7 D

4 `$ |, h) b: v4 q: S  {! E1 }  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒
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7 v( t* z. ~3 A' G; w  操作難易度:★★★★★" q# n5 f7 n- {; B5 {! W
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  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
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- K, \) o) N) ^# n2 E; J) I* a簡易按摩法:# b& u3 W8 ]2 j* Q% X! b

9 }8 f2 X4 c! z' c2 ^6 O7 b5 z* N3 p  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。4 @( @& Q/ `  j/ A- |9 p! A

8 w0 N& L: v0 N9 `1 U2 z0 p& H  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。5 J9 x1 y. C- P5 V- x
1 U. F* u6 F/ e! V  G+ g+ `# z
  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 2 [5 C; d$ S+ A3 A: k' o( a
1 ~7 E9 ]% _& }3 l& R' p9 k
希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:
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$ L6 O: S5 I4 ]8 G% J' ?7 x  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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. D: M! M! F$ i5 h  3、在雙乳之間做8字型按摩。0 ~7 g8 I$ c, i  A
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  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 6 _9 O( j2 J' R3 U
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希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
5 a/ w% m$ v$ R/ r女會員...........
6 d9 G9 I9 Y* J1 u4 S& N
/ s% i5 B; m  F# L' q
幫人地...' W9 t+ a4 ~0 |! ?' G1 F( @3 c
即係幫自己ma~
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0 \, T7 ?* L; x; n! [港女身材好,. @: S2 p' R* U3 f7 k3 M
港男精神好!!
8 ~( h1 t/ @& G! M; @3 n8 Y8 e! N
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Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...
$ `! V" P6 y/ W; R- d即係幫自己ma~- _2 E8 K% p- N
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港女身材好,+ X1 X4 b( Z- J, R" o
港男精神好!!

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e句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境
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加分俾人啦play仔~仲等!!!
9 i3 M% S. w# w
哈哈哈哈哈哈哈
/ A3 K1 _1 E$ G6 f' O支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
9 w4 J% k7 j# W* K! Y1 ]  ?哈哈哈哈哈哈哈
  U9 R5 v$ u; a4 {1 `支持Aivn哥哥
; Y, ?! Z# H' _, g- T  o3 ?
6 g( H/ m- k4 \6 ?% ]4 f' {haha, - x& F$ M) T1 o+ _7 q  O
多謝各位啦~
2 b" R- a1 ~- {+ \之前好忙," P0 o' j: x% S$ f% y
久別左我至愛既enfun一排~
& R! [) \9 u9 m# {5 M# X2 S不過最近得閒返d,* X2 r- L( e: J5 {% j: `7 @) n
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!' ?' l& A4 ]  l9 S2 \( e- i& U
女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:+ [0 s; t) K" `6 K! X6 d
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4 P7 F$ x, P3 b$ `, v, U港女身材好,' ?+ y5 l  c  J) s. F$ `
港男精神好!!8 c5 j" `3 y, ?1 ~8 q) o: K1 r
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5 D: X* t% B2 ~/ Z
good bao
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