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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:
( g; w' n" a4 F% v
% C" k5 j$ d+ m) d: j, S* V2 |  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。# a! a2 B8 R# O5 T  ?* H+ }
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  花費時間:約2分鐘
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  操作難易度:★★★★★
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  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。( }8 R  B/ M$ M! C0 i
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運動方案二:
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  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒6 W9 N' S0 `: i' l0 s
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  操作難易度:★★★★★& c) {9 l" r; j7 m3 ^  t
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  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
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簡易按摩法:
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  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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. L: I/ A2 W% D1 G7 C' _+ A; u  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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$ ]  h& i& Z( C( {# [  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 ' |" K0 k4 o3 s; `7 l
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:8 z# l$ t6 r( \$ k7 T

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  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。, u2 M7 H( ^' H
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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8 z* y; b7 a3 ~) R: K9 |希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:, k! e# W% `: j1 m
女會員...........
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' R7 q+ @6 l5 h! G( }: G幫人地...2 ]0 p1 H! E, c/ E6 S* G9 u
即係幫自己ma~
8 r7 H, T( E: [. w
2 i" d3 N9 G* W; [* f港女身材好,
# `- Y. q$ X7 Z; @' [港男精神好!!
# G9 Z$ \6 j4 C/ o- k9 e+ j
. x. K- K5 {5 R8 l2 B
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
4 I2 @, l( _, A7 a
1 O7 Z8 w/ b, W! {8 A
- ^0 l% b& ~  q( X' C* n幫人地...4 Q2 G7 [6 z7 f; k4 H
即係幫自己ma~8 ]3 ^& k6 f$ x" ]

$ z& M% A1 ?, f港女身材好,
" [3 e' i3 p; F港男精神好!!
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) z, ]# d; U2 w) {5 A" D* r9 p! T
7 r, ]9 i5 x; Me句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
7 ~/ t/ g2 h1 c3 d- h, o8 l3 P1 ]" R+ T3 D( T; b5 _' }

0 C+ c4 G0 _1 k9 b) u) b( @. O& M0 u3 e0 ke句夠精境
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加分俾人啦play仔~仲等!!!
5 }9 E% z3 ^6 j
哈哈哈哈哈哈哈
0 _2 K  W0 C$ [5 N( t7 S支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
) g" R, d: n7 }# z, O, c哈哈哈哈哈哈哈
, g+ W1 N5 h" d( {: M( F4 D9 K支持Aivn哥哥
, @8 F  j% Z( @6 `1 j! X5 b

7 S/ }9 K! l8 i* Bhaha,
" \9 a. v5 r8 M/ S多謝各位啦~( E: B, @+ g! X: Y+ i
之前好忙,
3 _9 _: ?9 }  E久別左我至愛既enfun一排~
9 Z" r, g: X: H" ]不過最近得閒返d,) l$ j4 {% s$ Q4 F
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!1 n& U1 y* @" ~1 h: C
女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,2 b7 n+ h! q7 }2 f) g% z% e2 F! b: e
港男精神好!!
( x! K( f+ j3 I6 m( @7 \. z9 d6 J  T! M0 `8 _* }
3 O* S% q$ y! z5 k; ]. N' K
good bao
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