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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 4 E/ J2 K' E) h; k/ B7 [5 k2 t
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, / P8 D7 `3 U4 I4 q7 E2 t

2 Z2 z; R2 [- R, ~1 a2 W正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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: @: Z% x/ A# [, w: g突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 . n* F+ r/ s3 b, h' w; c6 W# H

2 }% j* U+ {9 W1 @更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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; ^" j; E2 `9 J3 ^2 P( D) z+ F怎麼辦? + a0 \5 b0 [+ R! t4 L$ e

8 [* T+ \) I) g: A/ v以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, + i$ s0 F) b; `% t* N6 k4 [

+ K; x( Q' D& }$ G7 i4 U% l但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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- _) d3 p+ j2 G2 p; B5 S  c& _並且開始感到快要昏過去時, 7 J) k! Y% I" x; q

- W3 k* m2 n& m! R( e5 T# V" v他大概只有十秒鐘的時間, 2 F* B* d/ G' ]: C+ o

3 m0 N9 R, n. o! n然後就會失去知覺,不省人事。 * J: K+ M; p' g6 z1 `
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 4 R% B! o) C' z9 I' J0 h

! l0 f9 u$ s1 c/ T1 v4 l患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 # l: d1 A6 W' Y; F- P

, u& z, A) K5 X7 u  u0 d然後,用力地、深深地、長長地咳,
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0 ?- L* [, {5 [9 N好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 9 V) k5 a6 a+ O/ _0 `7 V

4 z/ f& V/ \) v5 b3 T6 {/ g每間隔大約兩秒鐘, 1 b/ p- x! W7 n0 `% T4 y8 \) H! g

4 T; O( I2 v9 Z1 X" F2 N6 H7 E要做一次吸、一次咳, 1 O4 b' ?3 o0 ~/ }+ }
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一直要做到救護趕到時, % a6 f7 `: D0 r: z2 @6 e
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 1 `& T1 ~4 a, h% @0 q2 q

8 O7 b$ L7 h% F. p) H# l對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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2 _) }6 p0 E: L) g& r救人一命,勝造七級浮屠。
( _$ B0 ]3 t: a! ~0 R4 ~7 U8 I/ s
# j, J: z) D6 W! \, h6 w  p3 U請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
1 \+ z: H* i& ?+ F* @thx for remind me
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