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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 7 l) q5 S+ }4 a
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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5 D7 u2 l! W  @5 d8 U正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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/ e- ^) w5 }: d- |突然,你感到胸口有一股劇痛,
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6 r: i" K; A4 A' O; X" z0 S" K% k6 n並且開始漫延到手臂和下巴。 1 i9 ?; w3 g5 H/ p* H
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。   c* a  l" y6 N9 y2 S  h% l
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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2 e2 J9 C, R  j  _3 A怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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: L5 M* G3 u+ ~8 q! `但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 6 P. q0 |: u( Q% A) @; f
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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4 {' g% z/ Q1 _1 R, @8 W因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, ' {2 s2 O% \) P& `

  B  `) E. O; l0 N並且開始感到快要昏過去時, % o: x- T1 I% V+ p4 `/ b* i
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他大概只有十秒鐘的時間, * m" X( ^. b3 o8 k* V% h
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然後就會失去知覺,不省人事。 + p2 k2 p: y0 q& R# x

! a2 d+ J" T6 S; R; N' J' E若是四周沒有旁人能幫忙急救, " z% E! b, w* y3 E8 d1 Z$ C
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 8 H$ R* {. P8 p3 l
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要不停咳嗽!用力的咳! # v. B- N+ r' {+ v( p! h- a" @
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每一次咳嗽前, 4 y/ h& b  L- ]: I2 v# B$ h, k
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都要先深吸一大口氣。
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2 a3 }9 C* H! b# R0 `然後,用力地、深深地、長長地咳, 2 K% `. w1 h8 }! G, _3 g
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 / q2 F! J: f# ], r: `/ k

$ V' a! r3 r( S  T6 s4 q* d% p每間隔大約兩秒鐘,
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' b& w. Y2 W( K( l, Q. x( t  D要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ; g* R! X( g: {, L( U& P
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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! x+ ~$ S+ E7 u  a咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ) v( H+ ~- Z8 I/ [7 ?$ N4 ?, u; c
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 - r- D5 k+ C; `6 x: B% `

3 w% V2 o3 N" A3 y( M; s救人一命,勝造七級浮屠。
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; A: c5 Z% a: s. t: c: C. S* P0 I- P: J請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
9 i* @3 d! C6 g8 H; i( w2 t* vthx for remind me
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