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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, * {/ z1 @; o! m: g

4 S) x* z: x! m# W( a. y忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。) e, q8 j$ d( j1 J! z
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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9 \' _& c( Q# L( j並且開始漫延到手臂和下巴。 3 o7 B5 h6 M" A( D
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ) ^) R( v8 R) w% p7 I) K
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。   {9 \( v7 h4 e1 A. j2 A
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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* u9 d) ?# ]7 {  @9 B, b" L9 c並且開始感到快要昏過去時,
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7 ]1 @7 S$ V1 I) V他大概只有十秒鐘的時間,
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- H& J1 S3 r* |8 ?然後就會失去知覺,不省人事。 - s, ?! i  T% U  }  u4 i- v
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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8 R. C/ I! U2 d5 t% O2 x患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! 7 i5 S- C  x0 K1 p5 u2 x

4 p1 I2 v5 B* t4 V2 G每一次咳嗽前,
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) U% C7 O9 u3 U' H* e) r都要先深吸一大口氣。   E% d7 E5 m7 e! @$ W$ j  N
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 - E$ i+ N% E; Y* T2 ~- x$ l3 s
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每間隔大約兩秒鐘, 5 O0 w+ ~! i" J/ o# M) I$ }5 }7 n

$ Q# C3 E) ?9 S( ~# f要做一次吸、一次咳,   C# S6 ^* Z2 Y- _7 O0 D
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一直要做到救護趕到時, , t7 x3 ~( N, W/ _
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ; V& f, ?" Q$ M( }/ n
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 " I* c9 ]9 V# u. R- W5 {
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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" n9 ~) `8 k6 F" k$ R0 w( s救人一命,勝造七級浮屠。 , l7 F' b8 W2 u8 ~4 W1 c! Q+ z& u" U

9 o! o; v( z! \) U1 \4 o請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...0 d4 h9 c5 u( g5 {* J- V0 V, i2 u0 h
thx for remind me
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