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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 1 X& [- V0 Q; D
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 2 \/ r* j9 K5 \4 q7 x

6 H1 B0 T" x! A5 c' S' ^+ R2 V, q可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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3 I* v9 L  z/ }更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ( c' o' i- Y) o. w2 A% X- r  U4 s2 o0 l

. M. X0 Y2 E5 F. K+ Z% a怎麼辦? ' z3 N# A9 l) U/ t2 I9 |2 ?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 " L) v. e. H) q9 W. j. P! Y

# y# ]) `% V# E: k) q/ F# k獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 5 \8 u3 c6 @: ~; Z1 L

  P+ \) H; z0 p- I因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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) d4 h8 b  I- ^+ Q1 h一個人若是心臟不能正常跳動, ) t+ {, F1 V6 H$ D0 c

' Q7 i% y4 y- E7 r3 I! v並且開始感到快要昏過去時, - S# C$ E0 ?: |+ e! ]& t$ y& b! T
: Y* c+ M, ]; k7 O0 s" Z
他大概只有十秒鐘的時間, 5 u9 e# v, k2 l

; |5 q) U2 z1 G+ x0 ~然後就會失去知覺,不省人事。
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) ~) _/ a8 O2 a5 c* q+ B. v  l若是四周沒有旁人能幫忙急救, % O2 W0 B: G" B$ h7 \( N; f
6 _" L3 c( }% D  t0 N5 ^) |% ?
患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
( x. Z1 V7 k1 R' b) L. J$ I4 ?6 |# A3 w, y7 y) W
要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, 4 o/ P* J0 U; c5 l& n4 P5 q

5 ]( n: {! F9 X( O/ w都要先深吸一大口氣。 / P& Z, l0 {+ [: b3 z9 A" ], p

3 B+ p8 D' Q: W+ R然後,用力地、深深地、長長地咳, : f7 [0 O" A" f" A

7 @2 |; x, A8 p; |/ ~好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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* I6 o0 w8 l8 }/ V" o每間隔大約兩秒鐘,
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6 n+ M3 U. A- V6 M) r0 m要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, 5 {' G# R) E# A' a7 K9 C* [

- {" [2 I. v9 O4 K或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ' \8 S2 O8 _$ q6 k. J
* P( Q: H+ V& Q0 s% H( G+ |
咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 2 F& m0 m* p& L' P0 S) L6 y

( J7 |( q8 p2 s- w8 Q* G: X對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 7 _' o- H) W0 c+ }, S
) c6 G# s7 z' @: m" M
救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...! R3 j& ~2 S& `; S0 q
thx for remind me
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