sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會, q8 R5 \0 l6 Z" p( o
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好  z7 p7 y" n6 r3 q

) J3 D$ R+ l/ C" u: A5 Z: G事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
; ]4 [& E+ U! d4 x; `) M訓都會痛醒，不如去睇醫生