sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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3 X+ N3 `4 n( G1 m0 F所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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1 k) r: d) X4 ^( h' r( R例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料+ n: {2 l/ h8 J8 |

3 ?3 B! ~3 }! e' K# j% F但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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% H3 q: o7 z+ g( B3 R無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好. f, |) b1 `8 r! y2 c8 O2 ~
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
! y7 P7 S0 @# j* i) P0 S1 j訓都會痛醒，不如去睇醫生