sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽$ z" n$ {' \. c$ M- a

. q2 Y; r$ s/ O; U# a所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會  S4 z7 Y! q; G1 S2 c3 |0 c, w4 M
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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9 x. a( R8 M- G) w但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時): ^% V2 b/ d7 x) B  y! h
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重) Z8 a  Q: H, W- U) ?
訓都會痛醒，不如去睇醫生