可清除體內毒素方法

tlkwan

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+ C* |& v) L. U+ P人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。8 Z# A9 K& w& x4 @3 {  i
下列方法可幫您及時清除體內毒素。0 ^1 ^6 d% `8 R/ C( ]
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1.主動咳嗽法:( L! R7 \$ k' o
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。& x# W; n2 V2 K* \

. d  \0 P1 Y3 Y, G+ C6 Z2.飲水沖洗法:5 w* Y2 F8 k' c( u: E  T
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:
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4 e  W, C: b4 T3 W" O) e1 _+ j皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。6 C- I9 ?2 X: y6 \, K! B
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4.巧用食物法:  y% Z: e0 S1 g1 [. p! W: p
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
9 u! A' G% _  a2 K. t" ]●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
6 a* v- Q7 r) |% q* F) {●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。8 [2 x4 v+ i2 U: N8 m

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..