可清除體內毒素方法

tlkwan

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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
8 D% n3 g2 t+ c% a  R! m下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法:
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0 {* j' f: o1 r6 c, @& C自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。7 e4 k: T; f8 [7 _2 i

; X2 U; |' v2 X# D6 w8 [0 Y7 Z% V2.飲水沖洗法:# E' e; l3 t2 l8 g3 j+ Y& T. X9 t

5 G9 `. J) O, F* ?7 [7 E2 W$ T定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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/ `  Q3 ~4 B" j9 ]% ]8 Y" y3.運動出汗法:/ u5 L, ^7 ?$ _3 ?: M1 |( g# k& T

  e' N6 B, p# V4 d皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。% P1 K2 x0 T0 V5 P  O0 {

" H3 a: z! Y  u1 n7 ^( ~4.巧用食物法:
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
7 U$ }9 Q. v8 R% F* J* }# ~●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。8 ~1 D, i! a/ ?/ y
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。4 a5 i% E$ I' b& h4 Q
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..