可清除體內毒素方法

tlkwan

+ u! b4 v5 T7 a4 D( p0 P
4 Y7 U+ P$ b- A" D% K
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5 w$ n/ z; C) T4 R8 j. x
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
0 a( h) p. ^0 b* N4 K9 ~5 k) R: S2 M) R9 a  {' B' Y4 k$ d! E
! \" ~0 G  W0 L: y1 V
1.主動咳嗽法:
2 t' V* ^2 n8 ^+ P3 T+ f5 K5 ~, m  v- J. d# G
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。3 ^  p! d/ R8 c. Z9 e
  ]* W, R! W4 }1 @
2.飲水沖洗法:
! L! @& `0 H3 k9 c# R$ s0 Y7 L. o' C! t
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。4 r' I, D8 W, H0 U, ?

$ Q( i2 ]) s& _2 Q8 T: Q! G3.運動出汗法:
- a5 {2 Z1 x+ h2 ?/ A) I# v' U$ r. l1 L% X- z( r) P) G6 r
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
1 q$ Q' T1 c- Y' `! K2 M0 d
  ?$ s& @* l! {! u+ {8 @) j3 T4.巧用食物法:
% m& |0 T. q9 N( [) U
% |7 q9 `, w' ?1 d●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。! C. F' A$ V* j$ W1 q" x2 t8 ^
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。' g. I; U! ~3 c+ p/ k
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
! c1 R2 M1 I2 w" E- A3 y9 ?2 Q, a6 u
$ Q1 z9 G; [  m" z. k' P! \) w# l5 y/ Q' o

mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..