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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
/ M9 x P+ N/ K! t& Z4 K9 A, \下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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% a S& K7 h& P( P. v* k" n1.主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。- l3 M5 P. C+ |2 S1 z3 Q
: ?1 h7 r1 E" N9 c, B2.飲水沖洗法:& G5 K. D/ b; d' Q
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定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。2 E$ y) {& c* t
1 k% t1 i( w6 b, m6 m3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法: O2 K% g# k) S! m+ P/ [
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。) c( D* h6 R9 _/ X G
●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。4 W! x! ], {- m! @$ H, D
●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。; [, p5 _" q, Q6 B7 G4 U; S/ K
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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