吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處/ U/ o4 e5 h& \" z  ~
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
0 R, ?4 ?* I! r3 U- l2. 提升情緒6 m& |1 U: v" [+ m8 h
3. 提升思考力  t; c. T; Q8 r
4. 幫助減重$ }4 p/ {7 |8 L, v; x( ]+ e
5. 保護細胞
3 U( K1 m3 M, B1 Q0 ~% }6 k6. 消除疲勞
7 n2 A1 }% A- |7. 増強免疫力0 y% m$ x# `0 h1 c$ h" i# x! H
8. 美顏美肌
, O9 x' F. V% T$ ^" b6 f0 R% i; z9. 臉色紅潤7 R- k0 e% n. T, l" M" c
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
+ Y2 b" z. D* s& Z( S4 z6 r1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。: |* D6 s0 I( Y
2. 提升情緒! D4 I; O& l; J' x4 t
3. 提升思考力
  C6 J' ?0 B. @% Z4. 幫助減重. t) C  v9 [1 h, x" j
5. 保護細胞
9 L: s9 C7 r) u$ |( w8 k) ~6. 消除疲勞/ \! @% c  c8 A
7. 増強免疫力5 U9 z" P2 G+ @: ~5 Y( B
8. 美顏美肌
  J$ _! @, q4 Z6 S9. 臉色紅潤) B: `, Y2 t% ^: P" X( T
10. 增 ...+ A5 W& T. W" Z. o. S/ c$ f
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

" b9 s, k% v; t! y: O. i/ j* Y1 Q; Z1 b
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重7 U) v, u8 @# p
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重: Z; Z7 I8 r# j2 `
食野都會減重??

$ w0 ?# k+ n8 F8 ^% D

- y  c/ C. v0 c+ P' I- r身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，, O  M  x* h) T: h: f, }( Z; W
會令你增加下兩餐時的進食意慾，7 z/ {+ |* u6 |! ^1 b9 a/ T1 @
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
& T3 g8 o5 e7 K1 H應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

( M) D( B) ?% y6 e# B- U7 X0 f( B4 g
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
0 Y3 ~' M2 Y% D會令你增加下兩餐時的進食意慾，2 H9 d0 ]! x2 ~1 S7 Y# i7 v$ o
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...+ S4 m1 z) T. ?& y1 w7 Z% \6 q
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

0 h# ?  V0 K9 r% o7 T2 Q' n) x  Y2 Q5 C# ^( _' ]1 H, u! L
會唔會到時多左胃氣.....
  e- R* G9 {9 Q* n7 E4 Y( O2 O; U3 D  G我唔係搞gag
; U. X" k+ u: x& I; u% a" m我明明冇乜肚(藍)! V: ^: q: A3 ~9 S* L) L, N
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?