吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處1 T. P# u( D% L
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
. Q8 @% v8 T; N" y2. 提升情緒
/ Q) F( o$ V! s3. 提升思考力1 b! [3 R; y. T+ D9 w, F) |
4. 幫助減重4 H+ I2 _, e# ?0 b/ W! I
5. 保護細胞
- b1 O) W  w3 [+ H2 P+ A0 q6. 消除疲勞; t. H1 x* h( b2 W9 q+ \
7. 増強免疫力. @' t. ?2 _  w- z
8. 美顏美肌& K5 Y+ T' Q% h  u1 F9 G
9. 臉色紅潤
! @) d& X3 q/ `. c8 `10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
0 M3 e$ S: U& h# F2 x. i1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
( u) z' i) d" R5 Z: l/ ?$ c2. 提升情緒
0 r" f* i; j4 X. V3. 提升思考力- D# ]% z! d2 b3 f. N
4. 幫助減重
: h. g1 p* r6 r8 t1 M5. 保護細胞
& V+ }% e4 Z+ k7 E6. 消除疲勞
" U' |5 ?+ }& C% l1 l7. 増強免疫力* a+ Z1 v& ^  X/ ?
8. 美顏美肌: j" S; v3 f( g5 u9 K
9. 臉色紅潤7 l. h8 {& u" h
10. 增 ...- P# ^. [2 x. R" r% a  D  l; b, j
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

$ h2 Y; ]4 T# |2 l  L3 N3 Z% D
9 T- i5 M% E, v1 C) o9 y, A- U; h
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
. t  }& h5 d. s食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
8 d4 j( P  b% w* ]3 E7 d- o( o食野都會減重??

/ B2 u. b6 @5 P5 H- D
5 r0 R# v: \1 O# y) o
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
  c7 ^+ }# e2 _9 M4 P: V2 W會令你增加下兩餐時的進食意慾，; X  [0 C0 G' V
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,5 y- D% D' ]& {4 r3 K& r) g
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

9 x6 e. h/ w1 a/ t  `. }" ^
* E! R& u4 ^+ ~; q/ H  m8 y: a
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，" y* i7 l1 v+ I
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
) u1 P: z, l( ~) U( n長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
2 \+ S5 G: Z& p) Q9 \# H8 Oinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

4 n  ?: `( b' ^* e# [2 N

6 C( U1 d3 j8 B* {( h/ g" a+ W會唔會到時多左胃氣.....
0 T0 U7 p5 z& \% y' h1 {. y9 \8 K/ A% e我唔係搞gag1 }& ^# g3 H! n7 V
我明明冇乜肚(藍)1 u! C$ C& q- @8 t9 {3 m" C, r
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?