吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處
. |% }" a9 ~6 x+ X. [+ p* G1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
  \. c0 Z9 a' p! x: k- |2. 提升情緒& ~* b+ d0 K1 G2 C3 x# t8 F
3. 提升思考力6 }  _  \5 \" d$ U% B' B% P
4. 幫助減重
" F1 m% r8 w1 @: v# M, z& s3 l  n; o5. 保護細胞
. H  x3 z. o# t2 C4 S- e6. 消除疲勞
% U2 k$ u+ w9 o0 o% n7. 増強免疫力$ v& f/ S) Q" k
8. 美顏美肌7 t# n1 B0 j9 l. O# j
9. 臉色紅潤
  w; n2 U! E! _8 V' `) L2 x/ f10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處& i: X$ ^% A3 t$ u. X
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
9 |+ G, d4 r0 `& V! a! q0 O2. 提升情緒& k" C4 m. u+ D# r! P9 ^
3. 提升思考力! z; \, o$ w. P6 t
4. 幫助減重( m  J0 {3 i+ T5 F, ]: ~# D' u
5. 保護細胞
: G2 D' d, d. g: \7 ~. J3 [( O5 g& }6. 消除疲勞0 k4 ]. Y3 V. K0 a7 w, {% t
7. 増強免疫力
- j. j7 e& j8 [* t8. 美顏美肌8 y4 l8 \' k' S, U
9. 臉色紅潤
- ]' z8 D& @  j0 G6 M  T10. 增 ...2 A3 h8 ?7 ?& [# P5 |+ b+ J
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

7 w' _+ N3 B: p! |. P7 L1 G# B8 H5 M4 u
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重6 A; u; B6 [# R2 E
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重' R) A3 b" a* E) P' i" X, N$ c7 K
食野都會減重??

% F' N# Z- J* O$ z9 Q
) _3 B  D/ a" A/ G; O) l/ N
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，+ D* Z# Q" w) g
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
2 o1 g# A) f# z- R長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,, ]  ^$ L6 M6 Z5 ]
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

6 J3 K5 z. ]& V
! M; l, n: l8 s' D
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，/ e1 s7 y) k4 c8 Q9 J
會令你增加下兩餐時的進食意慾，3 f6 x5 j* z5 C4 q, m; m
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...( E* u+ o9 Y  B9 x+ l3 F# U
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

; i. p& |" b, C3 K3 ]/ A% b
7 l( `! f) x2 H6 J- n
會唔會到時多左胃氣.....
3 J! ~# C/ q9 k- z/ x6 R/ N+ p& L4 A我唔係搞gag# y) R5 d# p' w3 D7 h& b
我明明冇乜肚(藍)
! r( L- `) W- }5 ~/ S, |  J但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?