[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
: h  K/ T3 l& L3 G1 T. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I/ P, x# F5 P: b5 X3 X
如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
( v5 y' t& t) \2 ^8 a6 o" w" {( i# ?# F, g6 L  q+ k9 \. T9 E! b! e
1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `% w0 p1 @7 K. e. b7 I
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j4 f6 q! l$ p& O2 h3 O3 a
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
' x9 d( g6 }  d
: O: C, T, M: c' L  G) \" V' {* A8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j3 A! [  W  I# s1 ]

0 e3 Y* ?/ }+ G- J: Q; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
8 ^/ n# {- ~0 g6 a% F+ n; f* ~/ e  _
' H" j# s+ E! `: d' f- M小竅門四：巧妙食療，內在改善
$ I+ r  J5 G6 R! v5 H5 b. D8 d3 t) z9 L) \1 I( X2 l- C6 |
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。