[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
1 ~5 n! J' k! |. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I' {4 s7 W1 @% S( ^0 a& s
如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
/ w: T! `& V5 h/ q/ P# T, G" w" {( i# ?# F, g6 L
- E. l& l0 e! E1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
# [% f" C0 i) N! g! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j6 I: S" j- v+ i3 S  c/ A% d
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
% ~4 [0 R) q0 n9 `
/ q; X8 [& p# N4 g" F8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j6 X8 l; i; j0 k" J+ v
$ _& g4 \+ X: p3 f/ m. P4 `
; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \- s* [: }4 i4 x) r2 a. r
% F+ n; f* ~/ e  _
) o5 S1 c0 t3 U9 U3 t9 @小竅門四：巧妙食療，內在改善
4 O. _1 M: a* j/ @& {5 H5 b. D8 d3 t) z9 L& C) H* h0 ~) D5 ^6 ]" S) Q
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。