[時事] 改善臉腫

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小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
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/ B) ]* i/ T- y! H+ L6 h! x1 V如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。' \& D+ g, y" b
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  k0 l5 u6 L. j; |3 `& G" j- B1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `  G: _  h3 j/ d& V) C
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% I4 }' S) T$ w* P4 Y眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H, t8 u. f( w5 F1 }9 R/ {6 Y

2 `% U1 G  q* f, \5 v8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j9 {6 I5 C  @5 g. |4 i$ s* V( I8 ?

4 X0 s7 `% W5 C& X  f; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \$ |3 g. I9 W- z
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+ k& f* B7 _; C$ ^% A8 C) e小竅門四：巧妙食療，內在改善1 z4 E. J0 }4 Q5 u5 f
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3 r: n- `8 M( x+ W0 a+ h' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。