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發表於 2011-7-13 10:57 PM
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臉腫改善
小竅門一:墊高枕頭,室內設計改善浮腫( s/ a" A g$ t
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如果你屬於經常眼部浮腫的人,可以選擇心理適當墊高枕頭,有助於水分的向下代謝,避免聚集在眼部。
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* h p& b$ i1 g/ a5 O# O ^7 q% l1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二:補水重要,選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `; `1 s/ [, X0 y2 S
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" _& _& R( E( Q+ ~眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水,身體檢查尤其是10點後,一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N _' H& ]0 J4 L6 K2 _ @1 t* J6 S( O
7 O5 k4 ]# A: X/ `6 K8 e) l e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三:巧敷眼部,快速消腫( z; E. F4 }$ o. m j
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7 @$ X; t6 G) I6 N$ q* j, V; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼,可以快速消腫。除此以外,用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛,縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘,用凸起面輕輕按壓眼部,搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \- l, L Y1 e* o. S
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( Z% T% o' M* S( s4 S. |! q c) A小竅門四:巧妙食療,內在改善- l6 X, p4 f n$ o% r
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" U7 H# d, \( q& z, P* D& `' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢,所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物,並避免過量喝酒。日常生活中,海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕,這些習慣都不利眼部健康。 |
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