臉腫改善

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
! S) H- m6 f. T2 Z, ^2 w. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
9 [; g; n; g2 N: E  s' P如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
! Q' T" |6 a1 |$ B. l( ^; x* o( p" w" {( i# ?# F, g6 L
* x+ T+ n( ?5 f5 d$ j/ e' N1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
  A& o7 E2 S: P0 ^' e; \3 l! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j2 E$ X( S; j5 B" X
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
, c8 V. s  c) L7 r8 g) e
1 {% j6 m, i+ x" v& U  z4 H2 L7 g, H8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j& @0 c& ]+ B6 j* D/ H# Z

' |% O- y* X* V+ L% L8 ]4 o; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \  f+ o: S: M% ^7 M8 L1 k6 e* K
% F+ n; f* ~/ e  _
+ n, a: b! A' x% ~0 w小竅門四：巧妙食療，內在改善$ z3 ^8 G& `% i( ?! g# C% |# N& R
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
8 n( \) m, D  V# v7 z' Y& h2 _' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。