预防月经不调生活中需注意

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预防月经不调生活中需注意　　月经被称为女x的好朋友，它每个月都会如期而至，但这位好朋友也有不正常的时候。月经过多、过少、经色异常、腹痛x的一生中，很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调，多数人会到医院就诊，长沙最好的妇科医院从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。其实，很多月经失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。专家指出，长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因。
　　为了预防月经失调，女x在月经期应注意以下几点：
　　寒温适宜长沙哪个妇科医院最好
　　经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。
　　调畅情志
　　月经期经血下泄，y血偏虚，肝气偏盛，长沙最好的无痛人流医院此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。