善待自己的膀胱

Nekki Po

善待自己的膀胱
9 w+ K* p5 H& a* w( `! f0 `% c5 P
2 o" @# q) c9 G[轉貼]
0 u$ J( |) F* ]0 c6 P. d3 o( d) u4 N/ M9 u2 H+ |
一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。 ' w3 }( j8 [8 R! R+ ^0 z/ Y7 H- G- b
不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以達到800cc、甚至1,000cc。
+ L' `9 o! p0 `- G7 N, @+ p  y通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。
( t8 i* L& F* ]9 X
) O! A- _0 X. Y+ k- x, p* A; m其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。 : ?& d) w$ {# _$ ~5 `  a: U' `/ i9 u

& p3 j2 H# N* ?4 I; f: [' M0 j! y7 D因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。
. R/ _7 C( B& z4 m; S5 O- Z( ?
2 Q8 H) s/ F" u+ T此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千cc的水，但是為了避免憋尿，也要依照自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。
1 H$ P& E+ n* Z& ?7 ?' O% r8 @& E: V5 u% V5 K1 a* @# q
如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你飽受「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。 7 Q' {0 p% d; \4 T/ ~

; H, p9 s# k4 w, ^2 {看完了嗎?去尿尿吧!

月月鳥

好彩我未試過

心死人

我之前都會去忍ｇａｒ～7 f, ~  G7 E. w( f+ u
睇完之後唔敢ｌｕ～
# c! C6 A( t2 r( G& fｔｈｘ～～～

Gretzky

Some people said shooting too much airplanes would actually make your bladder weaker (like wanted to go more often) anyone can affirm that?